41==发表于：2009/5/6 4:21:00
42==发表于：2009/5/6 4:24:00
速冻食品，不动脑筋的方便，花样多
但其实也开销很开。。。挺贵的。。。。
43==发表于：2009/5/6 4:24:00
44==发表于：2009/5/6 4:28:00
45= =发表于：2009/5/6 4:28:00
学着做呀，又不是多难的事情
不然你学鬼子，一日三餐面包，早晨面包，中午面包，晚上面包，最后吃成个面包，喷
46蟹禸棒发表于：2009/5/6 4:37:00
可以用烤箱作烤鱼，早上用酒，酱油，老干妈之类的腌上，中午回来进烤箱15分钟就好，鳕鱼三文鱼这么做都很好吃，而且很下饭
===========
很有想法啊 我以前都嫌弃鱼背后的鳞片不知道怎么刮都没做过鱼
可以试试你的做法
又健康又营养啊
47==发表于：2009/5/6 4:37:00
48==发表于：2009/5/6 4:38:00
49蟹禸棒发表于：2009/5/6 4:41:00
蟹禸棒同鞋好有想法
我喷....
才知道那个STOVE也可以直接用来烧
不错
下回我烤鸡翅吃
还可以煎牛排诶.....
================
嘿嘿
我爱这边的stove 功能太强大了 强烈建议国内也推入这种多功能的炉
鸡翅我也烤过的 最好现在下面的OVEN弄的熟一点后 在摆上上面的grill去烤 还可以加一点辣椒粉
我打算烤鱼同学的做法 这么去烤下鱼试试
因为现在都不敢吃猪肉了
50= =发表于：2009/5/6 4:54:00
有个多功能电锅是关键
啥都能做
实在不会做的 烧锅水放点盐丢半颗白菜 去中国超市买点沾料 能吃一天啊
51= =发表于：2009/5/6 5:28:00
footcourt
吃chicken teriyaki之类的一顿也就7块。。。
52= =发表于：2009/5/6 5:29:00
53= =发表于：2009/5/6 5:32:00
54= =发表于：2009/5/6 5:33:00
55= =发表于：2009/5/6 5:39:00
56牛排发表于：2009/5/6 5:45:00
超市买块肉
锅里放点油
点火，扔锅里
翻两番，黑胡椒，盐
追究健康就扔两篇生菜叶子
都不用怕他不熟=。=
57= =发表于：2009/5/6 5:45:00
58牛排发表于：2009/5/6 5:46:00
啊，生菜叶子不用扔锅里。。。扔盘子里就成
我是为了省的洗盘子麻烦=。=
59= =发表于：2009/5/6 5:47:00
是我太挑剔？
熟的三文鱼 上次把我腥出了厨房
鸡翅 每次拔毛拔得累死
牛肉 也腥。。。切多小块也总能吃到腥的。。。
60= =发表于：2009/5/6 5:49:00