61= =发表于：2009/6/28 20:53:00
[b]吃了这些小药片我会感觉到最起码的安心[/b]，被别人说病态之类的真的觉得很不甘心
黑体就是典型的病态
62= =发表于：2009/6/28 20:53:00
基本上每天是鲛鲨烯×1，B族×2，卵磷脂×2，胶原蛋白×4，骨维力×2，大蒜油跟VC混合的药片×2，BioACE×1，VE×2，月见草×2，DHC的完美野菜不定量（看当天吃蔬菜吃多少），CoQ10×3，头阵子还吃了两包DHC的白金，感觉没效果，现在不吃了，其他大部分都是blackmores家的了
————
1，VE不能长期食用的
2，个人觉得至少可以把这里面所有药片的量都控制在1粒……
63= =发表于：2009/6/28 20:57:00
至少我所知道的长寿村长寿老人啥的，没有人是靠吃药片活到那把年纪的……
自家外公80+，耳不聋眼不花每天打麻将偶尔叫他吃点钙片维生素还嫌烦= =朋友的奶奶90+每天必看几十页武侠小说（金庸古龙黄易甚至诛仙= =）然后打麻将，吃饭香睡觉好，人家也不吃药。
以上。
64==发表于：2009/6/28 20:58:00
= =2009-6-28 20:51:00
吃那么多的缘故是自己住平时吃东西很懒。。。。有的时候一天一碗味增汤就过了 吃的多的话一天一包方便面加个鸡蛋放点蔬菜 不用调料包放点味增
出去吃的话又觉得都太咸。。。。
像我这样的不就是得靠吃药过日子嘛
- ================
- 排，咱这不是没办法健康生活均衡饮食嘛，既然楼里学药的姑娘这么多，那你们说说你们的方法吧
不过也许你们会说想要健康就得不怕麻烦这样的话吧
-
65= =发表于：2009/6/28 21:00:00
怎么说呢既然这个贴是发在公共论坛，当然会有不同意见的人，其实我真的很奇怪那些在贴里说怎么怎么就别进来给我出去是怎么想的？
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我来澄清一下，可以看14l我一开始没想赶人的
不过后来觉得越来越过分了
就是雷那种说这个不行那个不行把别人都否定得彻彻底底又不说到底什么才行的
均衡饮食多吃水果蔬菜说起来容易
工作日哪里那么容易做得到
只能说尽力了，但和以前不忙甚至学生时候完全没得比
而且我也不觉得蔬菜水果是万能的
而且也不是每个人都像4l11l吃得那么多
吃得少得也可以说说那么多里面怎么挑选适合自己的
66= =发表于：2009/6/28 21:01:00
吃那么多的缘故是自己住平时吃东西很懒。。。。有的时候一天一碗味增汤就过了 吃的多的话一天一包方便面加个鸡蛋放点蔬菜 不用调料包放点味增
出去吃的话又觉得都太咸。。。。
像我这样的不就是得靠吃药过日子嘛
不过也许你们会说想要健康就得不怕麻烦这样的话吧
- ======================
- 是，我还真没有话说
- 请你们继续每天方便面加药片的生活吧
- 本来还觉得这行没有什么做头，想转行的，
- 现在看来，转什么行啊，多谢你们给我信心啊
67= =发表于：2009/6/28 21:10:00
------就是雷那种说这个不行那个不行把别人都否定得彻彻底底又不说到底什么才行的
------什么均衡饮食多运动这种人尽皆知的大道理就别说了
别人只是否定你吃药这一项
你一句工作日就把均衡饮食多做运动全部否定了
你觉得谁否定的比较彻底?
68- -发表于：2009/6/28 21:12:00
而且我也不觉得蔬菜水果是万能的
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这个已近是不对了啊，真的，因为有这种想法所以才补充药片才能安心吧，我觉得这里很多给意见的还是出于好心的，但是你们只看到否认的态度，太过坚持己见，听不进意见啊。
69- -发表于：2009/6/28 21:14:00
还不如把那些蔬菜水果榨成汁，虽然难喝但也总比这些药片好。
70= =发表于：2009/6/28 21:32:00
额，我也不是学药的，我来说说我的diet吧
早晨一般喝豆浆或者玉米汁，自己榨，其实真的不麻烦的，养成习惯前一天晚上泡豆子，豆浆机也不贵，主食是自己摊的鸡蛋饼，放很少的油用不粘锅也很好吃颜色也不错，这个其实有点麻烦要做面糊糊，买全麦面包烤烤刷蜂蜜也不错也很方便，有时候起晚了就会吃这个。
上午找时间吃个苹果，然后中午到俺娘那吃，就是炒两个菜，最近俺娘也说要健康饮食所以说油盐比以前放的少了，我最近想减肥就很少吃米饭..
晚上就自己做个汤喝，就是最简单的冬瓜，西红柿的那一种。
运动的话平时会故意多走走路。
71=_=||||发表于：2009/6/28 21:32:00
吃那么多的缘故是自己住平时吃东西很懒。。。。有的时候一天一碗味增汤就过了 吃的多的话一天一包方便面加个鸡蛋放点蔬菜 不用调料包放点味增
出去吃的话又觉得都太咸。。。。
像我这样的不就是得靠吃药过日子嘛
================ 排，咱这不是没办法健康生活均衡饮食嘛，既然楼里学药的姑娘这么多，那你们说说你们的方法吧不过也许你们会说想要健康就得不怕麻烦这样的话吧
=================学药的只能告诉你吃这么多药片弊大于利,依赖性,副作用,药物合理搭配,吃那么多种能包证其中哪几个不产生拮抗?至于均衡饮食啥的是营养学范畴,俺不了解....
72= =发表于：2009/6/28 21:33:00
------什么均衡饮食多运动这种人尽皆知的大道理就别说了
别人只是否定你吃药这一项
你一句工作日就把均衡饮食多做运动全部否定了
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OTL
人尽皆知了还要说不是废话又浪费资源么
人尽皆知的不是错误的啊
我没有否定人尽皆知的道理
我没有意向成为人民公敌
还有68l我说蔬菜水果不是万能的这也有错么
如果蔬菜水果是万能的，那我们鸡鸭鱼肉都不要吃了也可以么囧
以上难道我思维真的有异于常人OTLLLLLLLLLLL
73= =发表于：2009/6/28 21:34:00
还不如把那些蔬菜水果榨成汁，虽然难喝但也总比这些药片好。
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我60L,
有那个非洲时间我就自己煮青菜了
现在是没时间也没精力,每天回来第一件事就是恨不得趴床上了
最大的精力也就是去超市买点果汁酸奶,但提回来还是件非常累人的事
74…发表于：2009/6/28 21:37:00
居然快掐起来了…
学合成的一枚来说说，这些未成形的药物的原始成分比较毒，以我实验做下来眼睛疼手臂辣就知道了。但是这只是针对药物，保健品没有研究过，不知道咋样…
个人从小身体不好吃了很多抗生素导致现在抗药性超强，以前如果知道有这么多副作用是不会有点小感冒就这样随便吃药的，人体自身的免疫系统还是可用的…
有可能还是少吃吧
因为吃下去也不一定有用，默
75YAMETE发表于：2009/6/28 21:39:00
= =看下来冒火。大热天表JP。
以前尝试过VA,VE同吃，吃吃吃吃了以后经期就延后了，平时一向很准时的。
于是对于任何药补都不敢轻易尝试了。
76= =发表于：2009/6/28 21:44:00
我觉得买药吃药也不见得省力吧
还不如洗个黄瓜番茄苹果吃吃，健康多了= =
77= =发表于：2009/6/28 21:49:00
我不是那啥LS各位经常吃药的
只不过想说药吃多了会有抗药性，对身体的吸收功能都不好
以后万一真有啥病需要吃药而药的某些成分吸收不好怎么办？
我不想当教育O，可是要想身体健康，就真的表懒
懒不光是心理上的，也会影响生理方面，这是身体变差的第一步
把刷XQ的时间分一些用在好好吃饭上就行了
fs
fs
fs
78= =发表于：2009/6/28 21:49:00
还有68l我说蔬菜水果不是万能的这也有错么
如果蔬菜水果是万能的，那我们鸡鸭鱼禸都表吃了也可以么囧
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这个世界上还是有素食主义者的 = =
79= =发表于：2009/6/28 21:50:00
其实， 饮料， 还有零食， 很多都不健康， 防腐剂很厉害，还有食品添加剂。 有时候看到jms开零食楼， 点进去又叉出来， 最近看食品安全还有中医的书看多了， 很多东西都强迫自己禁掉了。
很多时候想劝人，但是觉得自己不够有说服力， 何况人家有权利选择自己的生活。?于是经常还是叉楼。只是大家都好好聊天嘛， 人家学药学医学的也都是好言相劝。 听不进去也就算了。?
80= =发表于：2009/6/28 21:58:00
79L姑娘在看什么中药书啊，最近也有点感兴趣了，求推荐~~