41000发表于：2009/7/1 0:21:00
晚上吃蔬菜汤代替饭，有营养也不会饿
高三靠这个半年减了10斤。高三前半年饼干和火腿肠胖了10斤。。。
反正我的情况就是瘦了胖胖了瘦，一回家就胖一去学校就瘦
现在毕业回家了不知道怎么办了
42= =发表于：2009/7/1 1:51:00
LZ减肥药千万别乱吃
我由于职业问题必须很瘦，有一阵嫌腰上有肉，一开始是节食+运动，辛辛苦苦坚持了2个月，就瘦了1斤。。说不定还是早晚体重浮动T T
后来还是在WZ看的，跟风买了个减肥药。吃了2天就开始头晕，心慌，再往后晚上根本睡不着。记得人家说一个礼拜不睡觉就会死掉，我真的5天都没睡，才吃了不到一个礼拜的药啊。。
结果这一阵过去以后一下瘦了6斤！数字确实蛮心动，但是你想，我2个月正常减肥才瘦1斤的体质2个礼拜瘦了6斤，那不是玩命么ORZ
真心觉得尝试什么也别尝试减肥药。。
43><发表于：2009/7/1 17:54:00
去年吃了一种在TB买的减肥药。
瘦了30斤，不过后期副作用太大了。不敢吃了。喘不上来气，睡不着。
反弹的话10斤左右。
于是这个假期又打算吃了。瘦到90吧。OJZ这样
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死了都要瘦。。。。给条明路吧
44- -发表于：2009/7/1 17:59:00
168cm 62kg...
但浑身肉很软很软，跟注过水似的，要怎么办啊？
T
T
T
4537L发表于：2009/7/1 18:05:00
OJZ我对不起你。去年买的了。记录没了找不到了
不过最近再吃一种新的，不急的话我可以试试效果再说
46电视购物减肥产品如何发表于：2009/7/2 20:01:00
好吧。。同样是想减肥的一枚，只是减肥药实在不太敢用。。。。体质本身不好又担心副作用太大
想问下电视购物中的减肥产品如何？？
因为经常看外省电台节目。。。电视销售上面的什么清脂睡觉贴着瘦的，还有纤梅水果瘦的。。还有带在耳朵上能瘦的那种JMS看到过发，感觉看着还是蛮心动的。。。。
但是又觉得可信度不高。。。。不敢下手。。。|||||
有人可以指点下不？
47= =发表于：2009/7/2 20:18:00
160/53我知道我会被骂，但是看在我瓶颈了半年，吃跟不吃都不下去的份上带我玩吧。
之前听人说什么OB第几代的，有人吃过不。
48= =发表于：2009/7/2 20:23:00
49= =发表于：2009/7/2 20:35:00
JMS谁能推荐个减下半身的，我上半身不能再减了，再减胸就没了。?
可是下半身尤其是小腿那叫一个粗壮囧
曾经听说有个TW的泡脚粉，有用过的姑娘么?
50= =发表于：2009/7/2 21:04:00
和LZ差不多身材，但是上半身胖
游泳长肩膀，绝对的，吃西瓜吃多了更胖
不要祈祷迅速瘦
顺便狠排曲美，LZ反正豁出去了，可以试试，但是真的很伤身
51= =发表于：2009/7/2 21:05:00
忘了T
FS
广告很喜感！
52。。发表于：2009/7/2 21:32:00
去年夏天 162 56公斤。。。
今年夏天 162 70公斤。。。
我想死了
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你不是一个人
现在正在喝荷叶茶决明子的
完全没感觉~~
不过我准备喝他两个月，大家请监督
53*^-^*发表于：2009/7/2 21:43:00
这个还算有点儿经验吧……曾经真的挺胖的，而且是喝凉水都长肉的体质，现在100不到，不算很瘦，但是好歹不愁买衣服了……
第一，控制饮食，这个是王道，少吃，一定要少吃，而且要坚持，一直坚持到你的胃变小了，多一点儿你就吃不下去的那个程度，这个其实最痛苦（对我这种曾经一顿饭吃4个狮子头不成问题的人而言，现在一个狮子头足以打倒我
第二，如果已经绝望到要吃药的话，我吃过的最有效的是N年前的韩国瘦身一号，速度快，是真快，一个月有25斤吧，但是……真TMD不是人过的日子，口渴，盗汗，晚上睡不着，便秘，好在那时候年轻，经的起耗。后来不吃了，两年后才有点反弹，那时候基数已经不大了，就拒绝对自己实施不人道行为了，吃过一个盒的维亭，就是超市卖的两瓶一盒还送一些的那个。感觉不错，比较温和也有效果……唯一的副作用估计就是大号比较顺畅吧，不过减的速度没那个暴力的药来的快，但是感觉更安全。
但是还是不建议吃，身体是革命的本钱啊……现在是不胖了，低血压低血糖都来找我了，虽然不知道是不是以前吃药引起的，但是我还是相信年轻的时候糟蹋是在透支以后的健康。好在我每种吃的时间都不长，所以这些不良症状都不严重，平时多注意点还OK。
54= =发表于：2009/7/2 22:02:00
记得上个暑假在家过美国时间,每天只晚上一顿饭,而且大多数时间是吃西瓜,下午有去健身房跳操
一个月瘦了10斤,成功减到43KG
我原来48KG,身高158
55MII发表于：2009/7/2 22:09:00
我西柚减肥餐吃了大概2个多月，减了14斤多，身高171原来134斤，现在118-120之间
同事的老公基数大（大概近200斤），现在减了20多斤~
速度不是很快，但蛮健康
最关键的，不用断食和节食，照样吃到饱，根据食谱来就行
12天一个疗程，然后休息2天正常饮食，想坚持下去再继续吃就行了
减肥药以前也吃过，吃的时候有效果，不吃就反弹的厉害
所以现在这种药一概不吃，个人觉得还是要在日常饮食上有所改变才行啊
还有，对我这种懒人来说，运动减肥是没用的，因为我懒得动，所以这种方式对我来说很有用~
如果感兴趣可以去搜西柚减肥餐的食谱，或者在这帖子问我也行
56= =发表于：2009/7/2 22:11:00
57当O不容易发表于：2009/7/2 22:13:00
已经不想减了
麻木了
我要尽情享受生活和食物
58MII发表于：2009/7/2 22:21:00
早餐半个西柚，两片烟肉，两个鸡蛋（撑死我）
中午半个西柚，蔬菜色拉，肉
晚上半个西柚，蔬菜色拉或蔬菜都可以，肉
以上这些吃到饱，米饭淀粉不要吃，甜食不要吃，过甜的水果不要吃，白色蔬菜不要吃
基本上中午这顿我会吃一大盒蔬菜色拉，吃到饱，然后啥红烧排骨啊，红烧肉啊，反正爱吃的都吃，调料别放糖就成
晚上这顿稍微少一点
必须要吃的就是西柚，烟肉和色拉，这几样缺一不可
饮料里可以喝的是白水，牛奶，低因咖啡还有红茶绿茶之类的，噢还有番茄汁也可以
基本这些了
59= =发表于：2009/7/2 22:34:00
以前胃大，一餐能吃下装麻辣烫那么大的碗装的整碗盖浇饭，没见怎么胖起来
现在胃小到只能吃普通小碗的半碗饭，但如果吃一碗的话马上胖起来
这是为嘛...
60白色蔬菜是啥？发表于：2009/7/2 22:54:00