21= =发表于：2009/7/5 18:43:00
想当初俺就靠饿+柔软体操瘦了60斤。。。
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60.。。。。。。。。。。。
22= =发表于：2009/7/5 18:46:00
23==发表于：2009/7/5 18:49:00
想我当年在大学的时候，三个星期想尽办法减了10斤左右~
现在不吃零食、尽量不吃肉、六点吃完晚饭之后不吃东西+睡前喝杯酸奶，三个月也瘦了将近10斤了~
24= =发表于：2009/7/5 18:52:00
想当初俺就靠饿+柔软体操瘦了60斤。。。
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60.。。。。。。。。。。。
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嘛 咱基数大嘛。。。瘦了60斤以后也才60公斤- -
不过最近降到59了=v=? 目指55啊~~~
25洋娃娃和他的羊娃娃发表于：2009/7/5 18:56:00
26= =发表于：2009/7/5 18:57:00
想当初俺就靠饿+柔软体操瘦了60斤。。。
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60.。。。。。。。。。。。
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天！那个柔软体操究竟有多柔软！激起了我熊熊的好奇心！！！
27= =发表于：2009/7/5 19:00:00
28= =发表于：2009/7/5 19:02:00
今天瀑食了火锅，到现在肚子好涨涨的，上称一称神啊，胖了1KG啊
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拍肩 我是一顿饭重了2KG的 然后含泪奔走
29= =发表于：2009/7/5 19:06:00
想当初俺就靠饿+柔软体操瘦了60斤。。。
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60.。。。。。。。。。。。
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天！那个柔软体操究竟有多柔软！激起了我熊熊的好奇心！！！
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嘛 就是压腿下腰前屈体什么的。。。但是时间比较长 一般每种三十分钟（可以边刷网边做） 实在没时间的时候也要15分钟。。。
后期有裹保鲜膜来做 还是夏天的时候 做完汗还挺多的。。。
30==发表于：2009/7/5 19:06:00
我已经爱上饿的感觉了。。。TT
泪奔~~~~~~~~~~~~·
31= =发表于：2009/7/5 19:09:00
想当初俺就靠饿+柔软体操瘦了60斤。。。
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60.。。。。。。。。。。。
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天！那个柔软体操究竟有多柔软！激起了我熊熊的好奇心！！！
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嘛 就是压腿下腰前屈体什么的。。。但是时间比较长 一般每种三十分钟（可以边刷网边做） 实在没时间的时候也要15分钟。。。
后期有裹保鲜膜来做 还是夏天的时候 做完汗还挺多的。。。
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姑娘，请问你用多久减掉这60斤的？
32节食发表于：2009/7/5 19:11:00
到了一定阶段就不灵了
瘦下去不是难事
难的是怎么维
否则只有在増增减减中无限痛苦的循环下去
俺靠吃药+节食掉了20斤
最近有点反弹的迹象。又开始吃药了
减下来之后要维持其实更加痛苦很多
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33= =发表于：2009/7/5 19:12:00
我已经爱上饿的感觉了。。。TT
泪奔~~~~~~~~~~~~·
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囧 你这个ドM.........
34==发表于：2009/7/5 19:20:00
好朋友不到160的身高，体重却是168斤，够吓人的吧？
减了一个月的肥，只是晚上不吃饭，早餐一杯豆浆，午餐基本吃绿色蔬菜，不吃任何零食，雪糕之类的，但是吃水果。结果一个月下来，变成了145斤，厉害吧？她基本不运动，因为她的工作性质不是成天坐办公室的那种。
35。。发表于：2009/7/5 19:47:00
36= =发表于：2009/7/5 19:49:00
我已经爱上饿的感觉了。。。TT
泪奔~~~~~~~~~~~~·
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姑娘你是咋爱上的，告诉俺
37= =发表于：2009/7/5 19:52:00
姑娘，请问你用多久减掉这60斤的？
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一年多吧 高三学期开始到大学开学前。。。
美术生提前录取的关系 高三闲人一枚于是开始折腾身上的肉 没想到真成功了=v=
相当有成就感阿~ SO姑娘们一定要坚持住。。。私以为坚持个三五天是不会出真效果地 时间单位一定要按月来算。。。
38。。发表于：2009/7/5 19:52:00
从大基数减下来比较好减。。我135左右减到120很容易。。可是维持120已经不知道有多久了。。。泪飘啊。。。
。。。。。。
。。。。。。
。。。。。
39==发表于：2009/7/5 19:53:00
姑娘我给你打起来了
坚持住啊……我从前一不小心暴了好几次
结果努力全部米了……
40sinako发表于：2009/7/5 19:56:00