61==发表于：2009/7/17 10:36:00
把这帖弄上来..
我真心想在暑假减肥啊..........节食+瑜伽
请让我实现吧~~~~~~~~~~~·
62= =发表于：2009/7/17 10:38:00
63= =发表于：2009/7/17 10:39:00
昨儿认识一姑娘，三个月从150减到108。她说她基本吃全素，不吃糖什么的，但是一定吃饭的。具体也没问就是了。看上去很健康，嗯。
64= =发表于：2009/7/17 10:42:00
65= =发表于：2009/7/17 10:44:00
来问
有姑娘用哥本哈根法成功的吗
66= =发表于：2009/7/17 11:04:00
有大概两周时间午饭和晚饭只吃少少的米饭或粥，然后很多青菜，几乎不碰肉
效果倒是不错，觉得肚子也消下去了
但是两周过了之后看到肉就相当地控制不住，于是又弹回来了
67= =发表于：2009/7/17 11:17:00
68无心插柳柳成荫发表于：2009/7/17 11:26:00
没想减肥，原来整3位数！最近爱上自制柠檬汁， 就是柠檬切片泡在蜂蜜里面！
想喝就 拿出来泡水 掉了6斤 每天饭量还是很惊人的。。不过平时不愿吃主食基本就是吃菜和肉。。自己能吃1斤牛肉的飘过
69。。。发表于：2009/7/17 11:28:00
队的
一定要坚持
囧
70不吃不是办法发表于：2009/7/17 12:09:00
71我也好饿发表于：2009/7/17 12:11:00
昨天饿的撑不住。。吃了好多。。
今天重新开始！！！！
早上喝了酸奶。。。。结果喝完了看了营养配料表发现很多脂肪＝ ＝
后悔啊后悔啊！！！！
现在啥都没吃。。喝了很多水。。。肚子饿得咕咕叫啊。。。。
T____T称了一下 63KG啊。。。。我要加油
72十四发表于：2009/7/17 13:17:00
每天听漠小菊的音旅在家跑步一个半小时
吃黄瓜番茄西瓜 喝白萝卜汤
已经一个星期了
一旦吃了就停不下来咯
所以千万忍住
73跳绳发表于：2009/7/17 13:36:00
每天1500左右
跳了大概2个多月
最先食欲要控制住
过了一个多月，食量自然就小了
瘦了7，8斤
一开始脸瘦的比较明显
打算坚持下去，希望暑假结束时能再瘦个4，5斤
F
S
74= =发表于：2009/7/17 14:12:00
一个月瘦了9斤
感觉除了饿没别的办法
一般只喝水，吃西瓜，稀饭 不吃正餐
75=皿=发表于：2009/7/19 22:13:00
TL
饿死LN了
76...发表于：2009/7/19 22:16:00
每天1500左右
跳了大概2个多月
最先食欲要控制住
过了一个多月，食量自然就小了
瘦了7，8斤
一开始脸瘦的比较明显
打算坚持下去，希望暑假结束时能再瘦个4，5斤
F
S
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穿什么跳啊？？怕胸部下垂
77= =发表于：2009/7/19 22:22:00
每天1500左右
跳了大概2个多月
最先食欲要控制住
过了一个多月，食量自然就小了
瘦了7，8斤
一开始脸瘦的比较明显
打算坚持下去，希望暑假结束时能再瘦个4，5斤
F
S
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穿什么跳啊？？怕胸部下垂
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就穿一般的啊
我也没觉得下垂
不然穿着内衣跳吧= =+
才买了个类似绷带那种
擦了纤体霜之后裹上再跳，不知道效果怎么
过段时间看看
F
S
78真心的发表于：2009/7/19 22:38:00
160/52
只求每月下去2-3J就好，不要平台
任何减肥方法从没坚持超过俩礼拜，好在多少都减了点
大家要把握好减肥福利期，那个礼拜减得很快的
79加油发表于：2009/9/27 22:58:00