41^ ^发表于：2009/7/30 17:41:00
素的麻婆豆腐
橘子醋拌生菜
冬瓜或小白菜或大根炒虾仁
番茄或黄瓜鸡蛋汤
做的时候别放淀粉
42。。。发表于：2009/7/30 17:41:00
43—_—发表于：2009/7/30 17:43:00
我也借地问一句
像LZ这种节食减肥毕竟不能长久，是说如果我不减了会不会反弹？
44= =发表于：2009/7/30 17:45:00
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囧 西瓜怎么不是碳水化合物了？？
虽然我认为西瓜是瘦身的……但你不能否认它含糖这个明显的事实啊……
45= =发表于：2009/7/30 17:51:00
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囧 西瓜怎么不是碳水化合物了？？
虽然我认为西瓜是瘦身的……但你不能否认它含糖这个明显的事实啊……
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那姑娘的意思应该是淀粉...
46= =发表于：2009/7/30 17:52:00
西瓜有那么恐怖么
去年夏天没食欲几乎天天吃快半个当晚饭，还瘦了
47- -发表于：2009/7/30 17:53:00
在想有什么办法能1月瘦20斤？
光喝黑咖啡，吃鸡蛋行么？
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48= =发表于：2009/7/30 17:55:00
49= =发表于：2009/7/30 17:57:00
想吃的时候叫你亲友打电话痛骂你
保证你再吃不下了
50= =发表于：2009/7/30 17:58:00
51= =发表于：2009/7/30 17:59:00
52= =发表于：2009/7/30 18:00:00
打醒LS一众没常识的！
发不发胖主要是跟吸收的热量有关，只要消耗>摄入就基本不会发胖了，管你是吃黄瓜吃西瓜呢
当然不同的食物类型有各种的吸收特点，淀粉容易被吸收转化为脂质储存起来大家都知道，但吃的不多是绝对没问题的
你一天吃一筐西红柿/苹果也是多半要长膘的
53= =发表于：2009/7/30 18:01:00
放假宅家，饮食不规律，吃的有一顿没一顿
自己浑然不觉，捏捏腰边仍然一圈肉，只是很久没见的人看到后说瘦了，跑去称了下掉了6J。。。。
54。。。发表于：2009/7/30 18:04:00
55= =发表于：2009/7/30 18:10:00
56= =发表于：2009/7/30 18:11:00
在想有什么办法能1月瘦20斤？
光喝黑咖啡，吃鸡蛋行么？
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你绝对要挂
而且这样容易反弹
57= =发表于：2009/7/30 18:16:00
蔬菜水果豆腐鱼
我倒是不想吃，爹妈不让
你要么连着不吃，吃一顿不吃一顿更糟
你就跟自己说一觉睡醒晚饭吃下去的东西都变肉了
58＝＝发表于：2009/7/30 18:30:00
每餐只吃菜……禸基本不吃……
21天养成一个习惯。,LZ习惯了就好。
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这不算好习惯吧
59……发表于：2009/7/30 18:48:00
晚饭一半就是水煮各种青菜 然后蘸酱吃
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60。。。发表于：2009/7/30 19:08:00