41KY星人发表于：2009/8/22 13:01:00
有没有看了这L深刻的想减肥的
建个群一起互相加油鼓劲交流经验吧 囧
42o(╯□╰)o发表于：2009/8/22 13:06:00
我觉得真要减也没那么痛苦
控制餐量，少碰零食，适量运动，完全可以减
我是甚至油炸食品都没忌，就是油用了橄榄油
4个月减15斤+，虽然速度慢，但是一点没觉得难，身体也很好，胸都没怎么缩，多少年来例假终于正常
下决心前总觉得自己胖了那么多年大概很难减了，其实真要减了也就这样过了
现在就是局部再注意下XD每餐饭后步行半小时XDD
43- -发表于：2009/8/22 13:06:00
排你
我其实跟你情况差不多，有些肉 但不叫胖
之前有段时间为了减肥节食差点绝经，也就半个月不到 弄得我再也不敢这样不科学了
现在就是运动 其实体重没什么变化 就是肉紧实了 看起来比较瘦 这样健康点挺好
我还有个朋友很胖的那种 她那种就该控制食量的? 叫她少吃点她不 她说她一边吃东西一边吃减肥药 以为这样能中和 真的很无语 = = 我是打死都不吃药的。。。
44= =发表于：2009/8/22 13:18:00
不是我不想减是真的很难减…
每天吃减肥药，每天半小时呼啦圈，晚饭后一小时散步
吃的是以前的一半，戒了零食
可是还是一斤没瘦囧绝望了都…
FS
FS
FS
45==发表于：2009/8/22 13:41:00
胖子的我也来排LZ，反正我是管不住我的嘴，胖就胖吧，也么自怜自哀
46= =发表于：2009/8/22 13:58:00
我觉得胖瘦不是关键，关键是心态
如果你胖的开心，那就没问题，别人就算说你两句你也不会往心里去
如果你胖的不开心，那就减嘛，到处跟别人抱怨诉苦也不能改变胖的事实，要么就瘦下来堵住别人的嘴，要么就接受自己胖这个事实，又胖又不想别人说，怎么可能嘛
至于多少kg算胖，这个自己掂量不就好了，总之就是自己开不开心是自己造成的，怨天怨地不如反省一下自己
47很罗嗦发表于：2009/8/22 14:16:00
既然都变成减肥交流贴了，我也来插一脚
160，最胖的时候60+，后来也就每餐吃6-7分饱，一年半瘦到40+
其实方法没有多不健康，但学习压力大，身体实在吃不消，先贫血便秘再后来绝经半年以上
爹娘真是为我操碎了心，一周两三次专家门诊，西药中药一起来，当时痛苦地真的用头撞墙就想情愿变成大胖子也不要这样了
于是我就开始暴食了，半年回到60+= =
但身体好点了，作为20出头的女孩子怎么着都是想自己漂漂亮亮的吧，大一军训时地狱式地减到47.。。大姨妈停了一个月并且很快反弹了
不过住宿的好处就是每天走很多路上课，一起吃食堂，杜绝一切零食，没怎么可以减现在48左右，身体很好
啰啰嗦嗦半天，就想说女孩子20+的年龄真是最美好的，这时候如果尽烦恼着自己是个胖子以后就再没机会体验这种美好了，所以，还是减吧
48咖啡砂糖包发表于：2009/8/22 17:43:00
这个。。。
我就将自己好了
看到多人说减肥减到绝经我想说我本来胖到绝经--
小学五年级开始mc，六年级开始胖到150斤，最胖是高三180斤，一直胖到大三越170斤
从六年级到大三，最久一年一次mc最短3个月一次，什么药都吃过了，就是没用！
大二的时候吃了第一盒曲美，减了10斤，或许是以毒攻毒，好几个月没来的mc在这种会扰乱内分泌的药的刺激下居然来了。。。囧
后来了解到药有很多副作用也就没再吃了~
大三的时候开始魔鬼式减肥！4个月从170减到130斤，
MC正常了！而且是在没吃药的情况下自己正常了！现在依然正常~~
后来也有继续减肥，现在保持在120以下。我165cm骨架大~
其实想说骨架大其实不吃亏！一样高和体重的人骨架大反而会显得有点儿骨感~
现在虽然没有说变得苗条漂亮，可是自信心高了一个层次了！
原因？除了变瘦了不被周围的人bs之外，我印证了一个道理：
只要想干的事情，下了决心一定会有回报！也许就算没有成功也会有收获！（以前我一直觉得像我这种倒霉蛋不管付出多少都不会成功也不会有回报，这样的心态活着会很难受。。。）
自然性格各方面都变好了~~
所以很π上面LMS说的：
要么坦然接受胖，开心做个胖子，不然就下决心减肥好了！
49额发表于：2009/8/22 17:50:00
不知道LZ是否是我开那发泄贴那姑娘
反正留学跟胖两主题都是我都GGYY了
50= =发表于：2009/8/22 18:11:00
其实想说骨架大其实不吃亏！一样高和体重的人骨架大反而会显得有点儿骨感~
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是吗?我骨架大 不胖 看起来很壮实 矮子中的魁梧身材 实际体重比看身材估计的数值要低 一般人见我顺口说的是我胖而不是说我壮- -
51.发表于：2009/8/22 18:40:00
晚上不吃饭???中午和晚上都少吃点 还是比较有用的?
52.发表于：2009/8/22 18:41:00
53==发表于：2009/8/22 23:46:00
最近被母上砸钱强迫去做按摩减肥的一只。。
只能说，减肥真的不是人干的事情，但是。。为了身材，为了健康，为了美丽
只能说女人就是那么的痛苦，没有付出就没有漂亮，这是美容院的老板说的
在美容院缩了胃。。）人基本不会感到饿，但是三餐她说要正常吃
只是只能吃素。。肉一点不能碰
晚上4小时前不能吃东西。。水果也严格限制只能吃几样
现在到第10天
瘦了5斤。。虽然每天跟家人吃饭很痛苦
但是想到以后的身材，牙一忍其实也真的没那么难受
还是那句话，只有懒女人，没有丑女人
54= =发表于：2009/8/23 0:20:00
55- -发表于：2009/8/23 0:26:00
56110kg发表于：2009/8/23 1:11:00
很胖，但从不抱怨，这个~自己想明白了就好，
不过LS有几位的观点是完全错误的
有的胖子是再则么努力也减肥不下来的，节食运动这法则并不是万能的，
即使在专业医院有专业营养师的指导我还是内分泌失调了，然后卵巢功能退化了
so别一竿子打死所有的胖子，真正的胖姑娘经历过无数次失败基本都很淡定
另外，话说胖子楼里有几个姑娘是BMI指数超标的？
57= =发表于：2009/8/23 1:22:00
其实想说骨架大其实不吃亏！一样高和体重的人骨架大反而会显得有点儿骨感~
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泪排
我就是个圆的，骨架小全身都是肉的那种，体重相当轻了，但还是ZENZEN没有锁骨之类的玩意……
看着就是一个小一点的肉团子……
T
58= =发表于：2009/8/23 2:01:00
骨架大的某人飘过~~
别把骨架大当借口，俺168的身高大骨架，硬生生的从一年前的65KG减到现在的50，极端的时候是48。
话说骨架大瘦了之后就是衣架子啊，穿什么都好看，MODEL有几个骨架小的？
59= =发表于：2009/8/23 2:48:00
其实想说骨架大其实不吃亏！一样高和体重的人骨架大反而会显得有点儿骨感~
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泪排
我就是个圆的，骨架小全身都是禸的那种，体重相当轻了，但还是ZENZEN没有锁骨之类的玩意……
看着就是一个小一点的禸团子……
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+1
刚被人惊奇的指出：你没有锁骨诶
其实我是有的，只是藏在肉下面看不到了。。。
针灸/按摩/减肥机/运动/节食/各类减肥药都坚定的执行过，依旧是个胖子
那就安心当个胖子吧
60咖啡砂糖包发表于：2009/8/23 9:34:00
其实想说骨架大其实不吃亏！一样高和体重的人骨架大反而会显得有点儿骨感~
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是吗?我骨架大 不胖 看起来很壮实 矮子中的魁梧身材 实际体重比看身材估计的数值要低 一般人见我顺口说的是我胖而不是说我壮- -
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我跟一个好友一样的身高一样的体重
可是我骨架比她大
结果她看着全是肉，我看着比她有骨感
骨架小的人稍微一胖就全看到肉。。。