目标，十斤！____一个月减肥楼（10.11-10.16）

哇哈哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~我也166CM,十一体重爆棚了回去一称————60KG。。。。在家完全不敢出门。一出去必被说长胖了。。。。。之前状态好的时候53KG，也是个瓶颈。假期结束的时候就开始减肥了。吃药+节食= = 。昨天一整天晚上吃了一个汉堡。。现在还觉得有罪恶感。。反正。。如果没有药单靠自己。。我是没自信能瘦的。。。昨天去买了个称。现在到57KG了~ OH YES！一天一KG！加油！！！！！！！！！

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一样的身高体重再来排下

不过俺最重的时候65有，最轻也有57.

不敢吃药啊，最近yj不调了，平时无聊就想着吃，秋天了啊，好吧，现在开始一个月晚上不吃看看有没效果，不行的话就上药了

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不好意思，RID，同样身高体重是不是要区分单纯骨架粗大的和骨架细小但肉多的

肉可以减但骨头减不掉吧，还是上尺寸比较靠谱

一同事跟LZ数据几乎一样，但身材气质都很好完全不用减

对了LZ，55真的不够。嘛，我自己之前保持过55很长一段时间。同学说虽然不胖，但还是看上去骨架子有点大，还是摆脱不了壮的感觉。。55是个小瓶颈。只要过了55.到了53.就能是瘦子了！！！！！还没试过突破53这个大关。。这次准备狠下心试试！！！

国庆肥了十斤=__________________=

目标55KG

针灸减肥，一个月16斤，可是禁的东西好多

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现在也在针灸 2天1次

除了面食 甜品 肥肉，其他3餐都可以正常吃

但我晚上只吃1颗红薯 + 半小时呼啦圈 +? 100个下蹲起立

今天第8天 瘦了4斤 据说1个月后差不多减15-20斤 要坚持下来看看

气质美女就是 瘦，白，干净！！！！！

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干净。。。。全面是痘的俺没法气质了啊！！！

一样身高体重，但是老妈不准我减肥了，看到我的锁骨还说你怎么那么瘦？？？我惊了，锁骨是个人都有吧，但是体重是骗不了人的，一直也觉得自己骨架大，但是一同事说我手腕很细，那你整体骨架是不算大的，那俺身上还是肉多么。。坚持一个月，一定要。。。。看看效果

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可怜的时差党

因为白天禁食 大半夜通常饿得跟狼似的自制力又差 所以经常就半夜叫个外卖PIZZA

杯剧。。。。

我是LZ姑娘，刚刚搞出租屋的卫生去了，做家务事也是运动哈~

谢谢LS的姑娘们，55KG的确不够，但是一个月俺觉得10J已经是俺减肥的极限了

而且在减肥的基础上大家也要注意护肤，不要盲目追求瘦而变得黑巴巴的

楼主早餐和中餐一起吃的，11点吃的普通餐（一日不进米饭真的浑身发软，LZ南方人）胡萝卜+白菜+黄瓜

打算晚上不吃，才去沃尔玛买了白木耳+红枣，打算晚上自己做冰糖银耳红枣吃

这个东西减肥又美容，是好物~

容LZ不要脸的说一句

我们的口号是 健康减肥 明艳动人 瘦成气质大美女。谢谢- -+

我最大阻力是，减肥绝对不能让家人知道！

我妈观察到我想减，就出去采购一堆零食，晚上看电视就问今天不吃夜宵吗？

我会瞬间变得好饿！！！于是。。。。。。

日，167cm，生完娃现在58kg，想回到之前的53kg，正好也是10斤。

于是LZ我们一起努力吧。。。

目前用wii的fit板在练瑜伽和呼啦圈Orz，效果好慢。。。

166，53斤还是显得非常的胖。。。骨架太小，结果就是肉乎乎的很好捏。。。

我也来努力，7斤我的人生就圆满了！

我也来留个印

十斤是不行了，瘦三斤吧

学校伙食太好了一周必胖1kg的人

现在已经158cm53了……危险……

假期好不容易维持到50来着……

希望能和楼主一样减10斤……

减那么快没好处的

劝LZ目标再小一点，减肥毕竟是个长久的事

俺要减大腿和臀部

昨天刚入刮痧套装 希望有效果

有没有减臀成功滴姑娘 穿衣服真悲剧= =