21A号减肥小跟班发表于：2009/11/1 10:20:00
22158/52发表于：2009/11/1 11:06:00
白天啥也不想吃可是晚上胃口特别好这是什么症状啊。。。orz
持续好久了
目标45 TAT
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23--发表于：2009/11/1 11:31:00
目前168，60公斤
期望年底前可以减到105……
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一模一样 - -
24- -发表于：2009/11/1 12:00:00
目前168，60公斤
期望年底前可以减到105……
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一模一样 - -
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目前比你们少1.5KG 平台一年了 T-T
目标也相应少1.5KG好了
25＝＝发表于：2009/11/1 12:06:00
165，体重就像气球一样，但是一直没下过55kg，打算这个月去瑜伽有氧了，，只希望1个月后能下55.。。。
。
。
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26= =发表于：2009/11/1 12:30:00
平台多年了，从164/60开始
6月份左右就一直是53上下，想趁这个月下50
带上我
27164/54发表于：2009/11/1 12:32:00
目标48！已经进行1个月了
目前进展缓慢啊 一个星期才减一斤
10斤肉！！！！说再见
2811/1发表于：2009/11/1 12:41:00
总算有11月的楼了~目标也是十斤啊~之前进行到一半报废了囧夜宵和甜食是万恶之源啊囧
目前55。。。3月之内肥了十斤。。。于是周围人都比我还受不了自己了囧
今天打算一个饭团加一个布丁，OVER
29。。。发表于：2009/11/1 12:43:00
来马克一下
每天呈L型靠墙搁腿半小时+50个仰卧起坐
不吃是不大可能了，尽量少吃
希望到了12月能见成效啊
30= =发表于：2009/11/1 12:44:00
目前168，60公斤
期望年底前可以减到105……
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一模一样 - -
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一起加油……
以前试过8点以后不吃零食，平时多吃蔬菜水果，2个月瘦了10斤
31= =发表于：2009/11/1 13:11:00
ky地说，突然很羡慕那些平台的~
本人是每年体重都要浮动20斤
简直很痛恨自己TVT
32= =发表于：2009/11/1 13:22:00
33>0<发表于：2009/11/1 13:25:00
接着上楼来报道，
昨天家里请客，一群人，不吃东西会被人说
so。。。。我前段时间减的肉就在那一天中回升1~2斤
苍天啊。。。。。
目标十斤，其实只要八斤就ok了
但是听别人说减肥后进入正常饮食，多多少少会反弹一两斤
所以减肥量要比目标多两斤
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早上，八点多吃了小碗面条，到现在都很饱
中午，一个橘子
晚上不打算吃东西了，但是六点之前我会狂喝水的
今天任务是清肠，弥补昨天犯下的错误= =！！！
34该死的平台发表于：2009/11/1 13:31:00
这几天一直都是过午不食，但是就一直在52不变了TAT
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35目标1=60发表于：2009/11/1 13:32:00
我要求不高，11月减到60kg就满足了
从今天开始！！
36括号发表于：2009/11/1 15:23:00
这楼我跟了吧
目前140
37先减10斤！发表于：2009/11/1 16:00:00
LZ咱俩身高体重一样一样的啊！！！
不想试衣服的时候被人用异样的眼光看了！不想虎背熊腰了！！！
晚上准备吃个地瓜……
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38刮痧减大腿发表于：2009/11/1 16:11:00
rid?刮了一个星期 效果很不错
悲剧的是刮的那几天脸干得想去撞墙
起先不知道 以为是天气关系 后来一停马上就好了
真真杯具 我还是乖乖运动吧 有刮痧的姑娘和我一样的么。。。
晚上食欲好的千万坚持住啊 鱿鱼丝是好物 热量低耐吃还美味
39先减10斤！发表于：2009/11/1 16:16:00
俺刮小腿，大腿刮内侧，可俺没坚持住……
想问姑娘是用什么做刮痧油？橄榄油么？俺嫌它油啊……
而且不知道怎么的，我是不是用力不够，没有怎么起痧啊……
跪请LS姑娘说说你的方法= =
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40160、52发表于：2009/11/1 16:22:00
目标~47?? 感觉自己一个月10斤 太猛了
姑且到圣诞节前夕希望能达到目标~~