121= =发表于：2009/11/9 10:56:00
平台实在是下不去,想上辅助产品了
DHC/fancl的那个燃脂素,有人吃过么,有效米?
传说那个是控制食欲的...我这几天食欲真是特别好
fs
122--发表于：2009/11/9 13:33:00
123= =发表于：2009/11/9 13:41:00
大姨妈走了，明天重新开始
不知道是不是衣服少穿了，比之前少了2斤
124160/60发表于：2009/11/9 13:50:00
来报名了~~
看到前面的姑娘们 都已经那么瘦了 还减肥呢
那我赶紧的！
想说晚上也不想吃饭了！
这个有效果吗？
上个月去办了张健身卡的
锻炼了1个礼拜 一点没瘦 TAT
T
T
125169 55发表于：2009/11/9 14:04:00
想在一月以前回到50
但冬天节食好痛苦- -
进而开始刮痧 拍胆经 希望能坚持下去
126172/58发表于：2009/11/9 14:24:00
想瘦10斤
可是冬天一来更管不住嘴了
今天中午又吃多了
撑得胃难受
哎
127= =发表于：2009/11/9 17:36:00
进来报个名
mc刚完正好节食
128170/58发表于：2009/11/9 18:02:00
估计是大姨妈要来了
最近不管饿不饿都想吃，前几天就狂吃了
今天强忍住了，等大姨妈来了再吃.....
129T T发表于：2009/11/9 18:06:00
本来想减肥的，但这几日天气骤冷开始狂吃
估计肥没减，反而增了
哎~冬天减肥是很痛苦地
130——发表于：2009/11/9 18:20:00
53.5好几个月了多吃也涨不多少吃也不见下降
突破平台fighting fighting
131A号减肥小跟班发表于：2009/11/9 21:50:00
132A号减肥小跟班发表于：2009/11/10 21:33:00
133==发表于：2009/11/10 21:37:00
每天带饭，不吃中饭回被围观的
于是试着戒掉晚饭TAT，早饭基本7块苏打饼干
134170/58发表于：2009/11/10 21:45:00
坚持只在中午以前吃水果
而且只是柚子和砂糖橘= =
最近饿了就喝板蓝根，那就是糖水啊，还预防感冒 我真是囧
继续呼唤大姨妈，你快点来啊啊啊啊啊
135170/58发表于：2009/11/10 21:47:00
顺便建议各位不喜欢运动的JMS
晚上可以原地跑半个小时的，腿不要求抬高
看着自家比较欢快的歌也很好坚持
我这边天热更好发汗，发现还是有效果的
13690l发表于：2009/11/11 1:50:00
在MC的一周基本贯彻蔬菜水果牛奶麦片的宗旨，实际上包括蜂蜜和各种坚果，还喝了两天红枣银耳莲子羹
只少了3斤，不过跟以前比这次几乎不痛不知道跟饮食有没关系
希望抓住黄金周努力运动突破平台
加油加油
13790l发表于：2009/11/11 2:23:00
刚刚想起中间几天每天还要偷吃一只微波炉荷包蛋……这么写出来看看还是相当丰盛的orz
纠结要不要开始用21天……
138155发表于：2009/11/11 2:40:00
一胖脸先胖。瘦下来脸最后瘦
杯具
目标45-42
矮子一大忌讳就是不能肥阿泪
139163/61kg发表于：2009/11/11 4:27:00
140==发表于：2009/11/11 8:26:00
减肥的姑娘请务必好好吃早饭，务必好好吃早饭。
不吃早饭的节食其实也是一个杯具啊杯具