161A号减肥小跟班发表于：2009/11/16 9:34:00
162170/58发表于：2009/11/17 0:15:00
TL
想说姑娘们是不是都因为天冷倦怠了
163A号减肥小跟班发表于：2009/11/18 11:34:00
164165/52发表于：2009/11/18 12:24:00
周六有个party，翻出55kg的时候买的小礼服，居然勒得慌，我明明一次没穿过也没洗过啊，到底发生了什么事 TAT
咬牙争取减到50
165164/49发表于：2009/11/18 20:33:00
我是来激励自己表胖起来的
天冷了容易吃得多还不爱运动啊
~~~~~~
~~~~~~
~~~~~~
166164/49发表于：2009/11/18 20:37:00
我现在每天都坚持早上走路去学校，走一小时左右（为了这个都不住校了）
天气很冷~帽子围巾手套全副武装~每天都走得微微出汗~感觉还是挺有用的~吃多了也不会胖~而且每天db一到两次~
~~~~
~~~~~
167= =发表于：2009/11/19 12:40:00
冬天怎么减啊。。。
不吃饭感觉没能量啊
而且还要看书
可是想把脸上的肉瘦下去啊瘦下去
肚子的肉也瘦下去啊瘦下去
请教JMS
肚子跟脸到底要怎么瘦啊
168==发表于：2009/11/19 13:44:00
看到楼里有人减肥还吃饼干的
减肥饼干是大忌
这类东西特容易肥
不是说控制饮食的量就可以的
还要注意吃进去的东西啊
不然就是白费
PS：晚餐不吃有用的。母上最近在减肥，就是晚餐不吃（顶多吃个苹果），她真的有瘦。
而且她早餐午餐很正常。
169= =发表于：2009/11/19 22:47:00
不吃饼干可不可以吃热腾腾的包子
实在太冷了
很容易饿
170> <发表于：2009/11/20 13:50:00
这个天气最重要是吃热腾腾的东西
所以吃饭时候配一碗热汤最好，暖身兼暖胃
真的想吃啥就吃呗，吃到刚刚好就行了。不饿也不撑
冷的时候就站起来，动一下，踩几下舞步也行，围着家里晃几圈也成。暖和了，想吃的欲望也减少了
171= =发表于：2009/11/20 14:18:00
在一个星期里，第5天第6天都比原来少2斤的。结果在最后的第7天，反弹了！！
为什么为什么为什么。。。。。。。。。。。
172==发表于：2009/11/20 14:30:00
谁能告诉我怎么减小腿？？大小腿完全不成比例啊~~~
穿高跟鞋真的管用吗？
173162/63发表于：2009/11/20 16:17:00
感觉连续吃多了好几天。
而且运动也都停滞了。
担心下周的称重= =
所以接下来在还能补救的时间内，一定要努力坚持少吃多运动！！
174= =发表于：2009/11/20 16:29:00
怎么办
之前掉下去的肉给我翻倍弹回来了
175= =发表于：2009/11/20 16:39:00
176= =发表于：2009/11/21 22:56:00
握拳！加油继续挨饿
不信就不瘦了！
T一脚，大家都要加油！
177= =发表于：2009/11/22 0:04:00
好饿啊~~~啊啊啊
我忍
178@@发表于：2009/11/22 11:29:00
我想问165的身高到底应该多重才算正常？
我上课时说自己55公斤被人取笑……说她的朋友167才45公斤，穿衣服正好看……TT，那也太瘦了吧……
179@@发表于：2009/11/22 11:33:00
180164/59发表于：2009/11/22 13:22:00
MC来了竟然胖了4斤。希望MC过去赶快瘦下来吧。
哭了TAT
最新出炉的斤数让我不正常啊