21lz发表于：2009/11/26 10:40:00
我觉得我的问题还是在于我过于敏感
对外界的反应过大，而且都是心理反应，不会反馈给别人
说白了，受了欺负就自己忍！
我想改变我这种个性，可是每次都失败。
22lz发表于：2009/11/26 10:42:00
人际关系是最大的障碍
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23= =发表于：2009/11/26 10:47:00
其实我也想看，自己有社交恐惧，只想躲起来，感觉和人聊天啊见面啊什么的很让人害怕。
24药罐发表于：2009/11/26 10:53:00
敏感就是最大的敌人，杯具就在于敏感造就的负面情绪因为各种原因而不表现出来，越积越多
可是这么多年，已经不懂得怎么放出来了
变与不变是个人选择，旁人很难说对错
刻意改变当然是很难，有什么具体的可行的小事情，一点点分开做会好一点
因为抑郁的问题，略微去看了心理学和脑部结构和工作原理什么的，有时候会给自己一些心理暗示，让自己更积极一些去看生活里的小细节
不用把事情想得太大，但方法是因人而异，有的人会觉得放下手中所有事情对情绪恢复有用，其实最后还是得把事情拿起来不是？如果不跨出第一步，那就永远走不出去了
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25药罐发表于：2009/11/26 10:55:00
排23L
泪汪汪了，我也有这种恐惧
26药罐发表于：2009/11/26 11:06:00
终于发现我歪楼了
我在小地方没见过心理医生，不知道收费如何
其实如果能去看我是很乐意去见识见识的，不觉得看心理医生是什么不好意思的事情，可能想看看他们怎么操纵（说改变好听点）人的心理吧
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27lz发表于：2009/11/26 11:59:00
刚刚又受了一肚子气
目前的心情，看心理医生不如拿到杀人来的痛快些
挺羡慕那些胆子大，不吃亏的人的起码自己过的快乐
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28= =发表于：2009/11/26 12:01:00
??????? 其实道理什么的都明白，就是做不到。每次有什么吃饭啊聚会啊什么的，无论就同事还是同学，都觉得很厌烦，不想去，其实去了也不会出什么问题，但就这么回事，感觉得不到什么乐趣。回头一想，自己是个多无趣的人，也会讨厌自己。
????? 和人见面交谈的事，总是能推就推，能拖就拖，弄得工作也拖拖拉拉的。需要自己主动联系的时候，总是要反复自我暗示鼓励，不能连个电话也打不了。咋办啊。
29= =发表于：2009/11/26 12:06:00
30= =发表于：2009/11/26 12:22:00
我也想看心理医生。。
但我娘觉得不需要
想说我再这么每天脑子乱糟糟的下去总有一天要疯了
31药罐发表于：2009/11/26 12:28:00
像现在这样在XQ发言也像和朋友们说话一样，不相互了解也许更能说出来，但怎么说都是得跟生人多接触
同羡慕那些胆子大的，有时候自己就想着去扮演那样的人，事情来到的时候，还是有些表现的，但总是不敢主动去认识人唉
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32= =发表于：2009/11/26 12:34:00
KY的说下……这楼大家都有自己的本命么？
有姑娘有我这种情况么？
心情很差很绝望的时候，想到看到和本命有关的东西，就会慢慢舒缓下来，特别是看con的话完全可以好起来
实验学习很累的时候，偶尔停下手里东西脑内下本命的名字或者脸就会不由自主笑起来，然后继续努力做
压力很大委屈的时候，听见本命的声音甚至是看见别的idol在日记或者其他地方提到本命的名字，都会眼泪刷的下来，哭过之后觉得发泄了也就好多了……
我知道其实我这样也是心理疾病orz
但是总觉得也还是种方法……饭本命4年来生活的圈子笑了，兴趣爱好少了，看的走的少了，但是似乎比以前开心成熟，也会为未来打算和努力……
很微妙的感觉
33药罐发表于：2009/11/26 12:38:00
没个本命也不会来XQ吧？本命对情绪会有缓解但不能根除，但为了他而改变一些想法，努力活着也是有的
哈哈说个好玩的事
我娘有一回不知道听谁说不能总吃药，就想带我上医院看看别的医生有没有什么疗法
记得有个医生很搞笑，不是心理医生，精神科的吧，一开口就问我有没有幻觉，还指着空气问你会不会看到那有只老虎
我心里笑死了
疯倒是没那么容易疯，只是心理不好受，可是按总结来看，都是些被自己放大的情绪
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34= =发表于：2009/11/26 12:45:00
35药罐发表于：2009/11/26 12:51:00
LS是学心理学的？？
心理学也分门类，其实当初去看心理学也想自己治治，但看了才发觉不是那么回事，如果是国内的教材可能更适合考试，如果看国外教材会深深地绝望不可能那么快地学以致用，因为很大程度上我觉得他们的思维是先弄清楚“心理”是怎么来的，我是很认同，后来就不带功利性地去看，导致后来跑去研究脑部运转了
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36lz发表于：2009/11/26 12:56:00
KY的说下……这楼大家都有自己的本命么？
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心情不好的时候反而不会看
觉得快乐的东西就要留给快乐的时候享受
怕自己的糟糕情绪会带来负面的影响
37药罐发表于：2009/11/26 12:59:00
我最糟糕的时候什么都不想看，连同本命也一样
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38= =发表于：2009/11/26 13:08:00
同32L
心情很低落的时候
只能拼命看爱多路的东西治愈自己
但同时就会愈发想逃避现实。。。
39- -发表于：2009/11/26 13:08:00
某L姑娘说，看到本命相关会觉得心情变好，自己也有这个感觉
本身饭他就觉得很励志也很治愈，无论怎样，找到一个可以让自己放松解压的对象或者途径都是好的~
想听其他姑娘说说怎么渡过低落期低潮期的？
现在根本没钱看好的心理医生，而且一直想让自己相信只是心情不好，不想让自己觉得是心理出现了问题
40药罐发表于：2009/11/26 13:20:00
而且一直想让自己相信只是心情不好，不想让自己觉得是心理出现了问题
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不应该这样想吧，心理问题很普遍，不要给自己负担
低潮的时候真的是做什么都觉得没劲，但是突然有一刻就好了
我想不一定是什么特别的事情，就像水管堵塞了，用细细的水一点点地湿润着，冲击着，慢慢就通了
做一些简单的事情，我觉得我是扫地啊，擦瓷砖啊，整理一下房间什么的都挺好的，吃一些喜欢的食物也不错，但要防止暴饮暴食
最重要的还是得重复上面说过的，抑郁当中的人是绝对察觉不到这种小小的变化的，不要着急，会好起来的
每个有体验的人也请提供一下过程，我挺想知道如何产生变化的，毕竟自己经常反复，可能当局者迷