有看过心理医生的JMS吗？

即使迟了，也是自己一步步走出来的

表害怕改变自己的决心

不用努力，不用复原，不用忘记。

即使不成为出色的人也没关系。

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看到姑娘说的这句，觉得好泪.

刚刚出社会,总觉得很压抑很压抑.

每天都在不断地暗示自己,一步步慢慢来.

但,有时还是很难受.

TO:60L

就挂了个号

3块钱

做了心电图

还有那套国际通用的自评表

这个比较贵

花了100多

然后根据你做出来的结果

医生在跟你聊天沟通了下

大概聊了半小时肯定有

因为我去的时候快中午了

前后一折腾马上到医生的下班时间了

也许找个平时不太忙的时候

医生能跟你多扯会时间

我就在学校看的，就聊过一次虽然没起实质作用但就当发泄了

以前学过一点心理咨询（考证的那种），感觉这样学出来的心理咨询师水平确实参差不齐

外面还不如学校靠谱，而且漫天要价

医院的心理精神科医生和心理咨询师也是有不一样的吧

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不一样，一般是心理咨询师不能治疗的再转送医院，那就严重了

刚刚出社会，读国贸的我跑了去当记者~

觉得好杯具啊！！绩效要压死我了！

身边的同事全是外省人，他们都组成自己的小圈子了，我完全融不进去

而且，我是靠关系进单位的，老是感觉到其他人异样的目光~

我知道自己跑题了，但我还是忍不了，请给我树洞下~~~~

其实觉得大家都对心理咨询治疗有种误解，会觉得心理医生都是神医，怎样一句话操纵人的心理，又怎样一句话解决问题，又认为去一次咨询就能像西医一样，吃一副药就药到病除，都太神化了这个职业了，心理医生也是普通人。

只是，他们能够更客观，帮助来访者分析问题，找出问题，正如lss所说的，不少人可能是自己没有意识到问题所在，又或许意识到却并不知道该怎样改变，又或许是没有动力改变，咨询师能做到保密倾听，理清思路，支持性工作。说到底靠的是来访者本人的努力，咨询师一切一切都是辅助的，根源在来访者本身。

再说，冰冻三日非一日之寒，岂能希望一次短短一个小时的聊天就能根本解决问题呢，而且也不是说1个小时咨询师就能立刻找出问题根源。。。而且很多时候都需要来访者的坚持和效果巩固的

嘛，国内水平当然远不比国外，所谓的心理诊所的咨询师水平也不好说在哪个水平，不过如果是还在学校的，不妨可以去学校咨询嘛，免费，预约又相对方便，还可以挑咨询师^^(咨询师个人强项和自身背景因素也会影响到咨询效果）

医院的通常是精神科医生，说句不好的，医院的门诊，医生可能没有那么耐心陪你咨询，毕竟咨询花时间花精力很累的，所以很多就像是普通西医，看有什么症状直接开药，因为方便快捷有效，尤其像抑郁强迫等的，效果实在相差太远了，所以如果只是些发展心理问题的话去医院应该效果麻麻，不过真有症状的话，及时用药控制会比较好

?

治疗没有过

但是心理咨询去过几次，后来懒得去了

个人来说几次没什么太大效果，估计时间太短，以及个性问题都有关系

但是跟医生说话的过程很舒服

因为只去了几次，为了了解我的情况基本处于我的倾诉状态

LZ可以试试

大三的时候找过学校的心理辅导员~算么

那时候因为出路问题~宿舍问题~人生问题弄得一头糟~本来想说只是玩玩性质~谁鸟得说说竟然激动得哭了出来==~而且还是对着一个刚见面的老师orz~好吧~每个老师的辅导方法都不同~不过那时候也许我真的是需要一个人说说排解一下~然后就被老师引导着引导着~情绪一激动就失控了囧~不过说过之后哭了之后心情愉快多了~有时候过于抑郁只是堆积了太多东西在心理没有说出来或无法说出来而已~当然每个人的情况都不同~但是要找到适合自己的发泄方式~盲目追求别人的认可其实很累的~

FS

FS

FS

其实很多时候并不需要想得那么严重

也就是说并没有上升到是心理疾病那么严重

有大多数其实是因为周围环境的变化，或者是对自己行为的厌倦

所产生的瓶颈期

像这样的瓶颈期调节一下，找点什么事情发泄一下就好了

比如说唱歌，运动，或者哭

但是如果自身的态度就比较消极那么情况可能就会越来越差

想要吃药那种可能就比较严重一些

基本上用作治疗的药物都是西药，都有一定的依赖性，所以没有很严重最好还是不要吃药

最好是有人能帮你排解这种郁闷，其实朋友也可以

当然以上是个人观点，随便看看就好

感谢LS所有给出建议的JMS

我会认真的采纳各位的建议，仔细考虑下

大概是青春期就留下的病根。

一直心就比较重，太在意周围人的评介而无法使自己过的轻松。

厌恶这样的自己，

想找到一个方法，或者有效的暗示来摆脱现状。