41继续跟进发表于：2009/12/1 11:39:00
俺也在尝试着那个肉菜米饭分开的方法，虽然有时候还是会吃一两口肉，但是都会少吃点，于是一直没有饱的感觉TvT
不过体重倒是有下降，虽然表面上看不太出来- -60kg是个坎，我一定要跨过去！！！
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42= =发表于：2009/12/1 11:46:00
排 6字头到5字头真的是个坎
我已经N个月没跨过去了? 杯具
43= =发表于：2009/12/1 11:46:00
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44普洱发表于：2009/12/1 11:55:00
以前喝有用? 现在喝都没用了 是不是有抗体啦? 囧
第一遍水要倒掉咩～～
45= =发表于：2009/12/1 12:43:00
晚餐的时候总是说不吃
结果到深夜......万恶的零食全拿出来了
罪恶啊！！
46= =发表于：2009/12/1 12:46:00
新的一个月来按爪
上个月几乎没有减...吃太多了
这个月继续节衣缩食，反正权当省钱养儿子
47...发表于：2009/12/1 12:46:00
48- -发表于：2009/12/1 12:51:00
让我到45吧，给我小细腿吧
圣诞节的时候可以实现吗？160-，现在50kg左右摇摆不定。。。腿型是很囧的萝卜腿啊
lz带我玩吧，不知道用什么方法，运动无理。。。
那个米肉分开的方法，谁给讲讲
49==发表于：2009/12/1 12:54:00
我也想减啊
把65变到60就好。。上上周回家发现自己轻了0.5KG，上星期回家就重了2.5.。。。
囧
真希望能瘦下来。。不过今天外公又要送吃的过来。。
50= =发表于：2009/12/1 12:59:00
以前喝有用? 现在喝都没用了 是不是有抗体啦? 囧
第一遍水要倒掉咩～～
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要倒掉，洗茶加醒茶
普洱喝得多会咖啡因成瘾 姑娘自己小心
51= =发表于：2009/12/1 13:02:00
签名追随LZ~
但是我想12月减15斤
话说前两个月瘦了20多斤~~仰天笑XDDD
52= =发表于：2009/12/1 13:24:00
以前喝有用? 现在喝都没用了 是不是有抗体啦? 囧
第一遍水要倒掉咩～～
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要倒掉，洗茶加醒茶
普洱喝得多会咖啡因成瘾 姑娘自己小心
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我见我老爹洗茶洗两次捏...
家里卖茶的...喝黑茶的确对肠胃好...
也不知道是否喝习惯了...
不见有瘦...
但保持得还行...
一顿搞定两斤肉蟹...一只烧鸭的强大的食肉性生物飘过...
53= =发表于：2009/12/1 13:37:00
过午不食很有用的，我姐生完孩子。用这方法瘦了15斤左右
想问下姑娘们
我平时吃喝夜宵之类的都不怎么长重
为啥这冬天一到，我吃也没比之前吃多少，却长了3斤
这是为啥？
54= =发表于：2009/12/1 13:49:00
时差党，只会做最简单的料理，早饭牛奶面包，午饭放学后做好吃上最快也要2点有时候3点，所以晚饭基本不吃。双休日有时候就吃1顿= =
上个月应该有瘦10J吧，这个月继续努力！
一个人住是会减肥的，很多时候不高兴做饭随便吃点就混过去了。
55= =发表于：2009/12/1 14:04:00
过午不食很有用的，我姐生完孩子。用这方法瘦了15斤左右
想问下姑娘们
我平时吃喝夜宵之类的都不怎么长重
为啥这冬天一到，我吃也没比之前吃多少，却长了3斤
这是为啥？
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天气冷啊。。。身体自动存储脂肪。。而且代谢变慢了
56来吧发表于：2009/12/1 14:57:00
每天早饭半个烘山芋或者半碗小米粥
午饭吃苏打饼干或者点心
晚饭随便几口菜
保持的基础上让我瘦回105吧TAT
57= =+发表于：2009/12/1 15:07:00
一天少吃一顿还行，两三天就觉得很没油水的感觉，晚上又会乱吃，姐妹们有什么办法吗？
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+1, 同星人。求助呀
58= =+发表于：2009/12/1 15:11:00
59= =+发表于：2009/12/1 15:19:00
签名追随LZ~
但是我想12月减15斤
话说前两个月瘦了20多斤~~仰天笑XDDD
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刚才杯具的居然么发成功。
想问下，这姑娘，前两个月怎么瘦的？
羡慕一枚
60e发表于：2009/12/1 15:35:00
过午不食很有用的，我姐生完孩子。用这方法瘦了15斤左右
想问下姑娘们
我平时吃喝夜宵之类的都不怎么长重
为啥这冬天一到，我吃也没比之前吃多少，却长了3斤
这是为啥？
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天气冷啊。。。身体自动存储脂肪。。而且代谢变慢了
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据说过午不食会伤胃啊
而且几天有效，过几天就没用了……
还说新陈代谢自动变慢了你在怎么不吃也不回消耗的……忍不住了一旦爆发那吃起来才叫杯具
还是觉得加快新陈代谢靠谱点……三餐都要迟吃多做点运动才是王道吧