141omo发表于：2009/12/9 18:32:00
一年瘦40斤 然后维持在这个体重一直瘦不下去并且保持了将近四个月的某人飘过 丫就是说我六个月瘦40斤 然后一直杯具的保持在平台期……囧
我估计吧 可能是淀粉跟肉一起吃的缘故 我现在每天下蹲200个 躺床上自行车动作400个 体型有变好? 体重ZENGZENG没变化 我都怀疑我们家称有问题了 现在可以穿女生的33尺码的裤子了 杯具啊 以前可是43的男生裤子啊…………
我觉得一个月能10J是非常非常好的 快速减肥真的不好啊不好 唯一一点我比较欣慰的就是F CUP一直没有变小 因为我有做扩胸运动 我觉得 可能 又要重新水煮菜减肥法才行了……
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142omo发表于：2009/12/9 18:34:00
哦忘记说 我一直是过午不食的 但是觉得 我可能中餐吃多了 我是三点之后就么都不食了的
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143减肥防反弹发表于：2009/12/10 17:21:00
T个L
提醒自己要坚持减肥！！！
144--发表于：2009/12/10 19:28:00
早上 牛奶一瓶+面包一个+胡萝卜一碗+酸奶一瓶
中午 鸡翅一碗+白菜汤一碗
零食：橘子一个 红酒一杯 小而香瓜子一包 乌龙茶一瓶
145--发表于：2009/12/10 19:30:00
146--发表于：2009/12/10 19:36:00
147= =发表于：2009/12/11 23:09:00
有人瘦脸成功的么？
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148@@发表于：2009/12/12 14:02:00
瘦了20J以后全身都瘦了，但是觉得皮变松了。所以要运动啊运动！！
149@@发表于：2009/12/15 11:32:00
?月中了，T个L
继续减吧
150= =发表于：2009/12/19 19:41:00
天冷好难减肥。。。。
151= =发表于：2009/12/19 19:43:00
还是想问姑娘们有没有瘦脸成功的
实在好像把脸上的肥肉都瘦去啊
下巴都成两层了。。
152==发表于：2009/12/19 19:58:00
早上 牛奶一瓶+面包一个+胡萝卜一碗+酸奶一瓶
中午 鸡翅一碗+白菜汤一碗
零食：橘子一个 红酒一杯 小而香瓜子一包 乌龙茶一瓶
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鸡翅一碗？！
要知道激素都是从鸡翅的翅尖里面打进去的，那东西吃不得啊，你还吃一碗？
153162/60发表于：2009/12/21 15:09:00
已经21号了- -。。。。。。
这个月的目标不知道能不能完成。。。。
最后10天要对自己狠一点。。。
154= =发表于：2009/12/21 15:52:00
155--发表于：2009/12/22 23:55:00
伴娘当完了~哎呀鸡翅原来激素多啊~我说我怎么前阵子减肥都没瘦~原来是激素吃多了。。以后再也不吃鸡翅了 nnd
156= =发表于：2009/12/23 3:13:00
太久不吃东西口腔会有怪味……咋办 囧
股沟了下似乎跟唾液分泌有关之类的 吃口香糖也只是一时功效
有人支个高招解决么T-T
平时正常 就是长时间不吃东西的话会有 比如只吃早饭 下午或者晚上的时候就会出现
157= =发表于：2009/12/23 3:33:00
158174/155发表于：2009/12/23 3:39:00
杯具的胖子
找到减肥新法。。。
上个月买了一条裤子，比平时穿的小一号，刚买的时候完全不能系扣，就用皮带嘞着穿
于是开始减肥，稍微多吃一点马上自己就能从这裤子上看出来。。。
半个多月，这裤子就能轻松系扣而且舒适穿着了
于是又买了一条新裤子，又小了一号，现在状况就是用皮带嘞着穿，争取继续减！
至于减肥方法就是，豆浆+苹果
现在胃口已经饿小了，什么都吃不多
159= =发表于：2009/12/23 9:17:00
158筒子的方法灰常好
我目前也在尝试，就是没有158筒子的那么紧
但也是，只穿稍微小一点紧一点的衣服
自己就会非常在意少吃点
不过到家之后就有点杯具了……OTL
因为换了松松的睡衣……
160= =发表于：2009/12/23 9:19:00
另外，推荐2006年男女纠察队某期
是叫青木的女搞笑艺人减肥去巴黎时装秀的一期
看了会非常有动力
也会掌握一点的方法
如何运动，如何饮食啥的