长时间不睡觉之后会怎样?

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81= =发表于:2009/12/11 13:12:00

会死,猝死


823天之内不怎么睡觉的发表于:2009/12/11 13:21:00

rid 个人经历是一直赶paper

头脑对音乐的反应非常奇怪,对整个人的思维动作的控制力急剧下降

消化系统非常脆弱,不能接受外界强烈刺激

如果不主动入睡就不困了


83= =。发表于:2009/12/11 13:42:00

我大概除了休息日能好好睡个觉外周一到周五完全就是每天4个小时的睡眠

每天早上起床都会心慌 头晕? 皮肤状况也很不好 黑眼圈很严重

久而久之形成了晚上睡不着 早上起不来的恶性循环。。。


84= =发表于:2009/12/11 13:56:00

曾经三天两夜没睡,觉得整个人都恍惚了……

现在保证每天7小时以上睡眠,最大的感觉就是皮肤变好了


85==发表于:2009/12/11 14:25:00

曾经有一个月都是5点以后才睡,睡不到4,5个小时就得起,

结果大姨妈一月两次,人一下老了至少十岁,

而且本来从来不痛经,现在每次来都痛的要死要活的,

体质变的很差,不能久站,不能久座,稍微爬楼就累的不行。

脸色发黑,虽然瘦了,但是太不健康了,

现在虽然还是夜猫子,但基本上睡足7小时,至少没那么快老


860 0发表于:2009/12/11 14:53:00

身体会变差,20+的时候经常凌晨5点才睡,现在25+明显出症状了。

脸色黯淡,出皱纹出黑眼圈,掉头发,稍微运动一下就有气喘吁吁

于是现在天天到10点就爬上床,我怕死啊~


87==发表于:2009/12/11 16:31:00

会减肥

==

RID告诉你

会瘦才怪 睡眠不足是减肥的大敌

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实际经验告诉你

一次连续48小时不睡瘦了4斤

一次每天睡3小时瘦了3斤

不过我不是为了减肥= =

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那啥,我的工作,使我经常要一两个月不能好好睡觉,两三天不能合眼,还要脑力劳动,体力消耗,饭也不能好好的吃

我这工作也三多了,体重就从来没掉下来过


88= =发表于:2009/12/11 16:35:00

不可能瘦的,要瘦也不是消耗的脂肪,只是可能是过度疲劳造成脱水

我情愿睡一天啥也不吃,也不想靠不睡觉减肥,简直是自杀


89- -发表于:2009/12/11 16:36:00

会癫狂,会死……

千万表熬的太狠,真是消耗心血,早老早死……


90。。。发表于:2009/12/11 16:50:00

皮肤会变差

有一段时间天天通宵或者只睡2,3小时,皮肤自己都看不下去了

吓得我立马不敢了。。。除非考前一天,基本不熬夜


91==发表于:2009/12/11 16:52:00

有人听说过达芬奇睡眠法么?

要考试了书还是新的总是克制不住地要杯具一下


92--发表于:2009/12/11 17:26:00

虽然没试过连续的熬夜

但是睡眠不足,每天睡5,6个小时吧

然后,失误了 T T~~~~~~

大脑反应会慢一拍,做事出错率会高很多!!!,神不知鬼不觉的怎么就犯错了


93信春哥有剧上发表于:2009/12/11 17:34:00

X功能会餐具````````````

9427L发表于:2009/12/11 18:02:00

莫不是鼻炎?

95= =发表于:2009/12/11 18:04:00

会感觉脑子里有个喷泉 在饭桌上拿着筷子都能睡着……

亲身经历


96杯具发表于:2009/12/11 19:07:00

初中开始经常熬夜,8年下来身体垮了,熊猫眼,皮肤差,跑几步就喘不过气来,体温低怕冷虚胖,内分泌失调…杯具!我就是那活生生的教训

97==发表于:2009/12/11 19:19:00

好吧,看了这楼我今天一定好好睡觉!!

其实建议大家如果真的有什么要紧事情要处理,可以9、10点先去睡一下,然后4、5点再起来弄,前半夜的睡眠比后半夜重要。不过如果就只能睡下去1、2小时的话,也许不睡对身体更好,因为我以前看过书上写人体跟机器一样,睡下去很短时间马上再起来就像电脑关了马上又开,对身体也不是很好。
但是严重缺乏睡眠的人就另当别论了,能睡多久就睡多久吧,哪怕打个盹也好的。

另外,要是失眠就不要给自己心理压力,因为人体也会自我调节的,真正困了的时候不管怎么样都会睡死过去的。

98- -发表于:2009/12/11 19:33:00

这几天睡得少,基本早上3点睡,6点半起
想说人真的很难受,整天昏沉沉的

99==发表于:2009/12/12 9:41:00

做过三个月有晚班的工作,之后觉得老了后多。

我是那种不睡不行的人

不过有些人似乎很能熬夜


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