21= =发表于：2009/12/21 18:09:00
装备就不说了，说起来肯定就没完了|||
滑之前一定要做好热身运动，全身都要做，不要偷懒
初次滑双板，在初级道就可以了，要注意摔倒的时候一定要侧着摔，不要试图往后坐，否则会摔得很狠很难看|||
滑单板一定要带个屁垫儿（没有屁垫儿至少也要在屁股上多裹几层，我第一次滑的时候就无比想念儿子的众屁帘|||），滑单板需要有坡度，所以在初级道练练平衡感就可以上中级道试试了，只要掌握要领，速度完全是可以控制的，重要的是千万不要慌，更不要害怕。。。另外，在雪道上放板子的时候一定要把板子反过来放，要不然板子能滑到不知道多远的地方去，你去找一趟板子都够你滑好几趟了|||
单双板都需要注意的是，在上板之前一定要学会如何拆装固定器，这样的话，一方面可以避免你在高速滑行时板子和脚脱离而造成餐具，另一方面，万一你实在不敢滑下来了还可以拆了板子走下来。。。
22= =发表于：2009/12/21 19:01:00
北方er，从没听过滑雪这么多讲究。
比起滑雪感觉海泳更容易晒伤。。。囧
一定要雪覆盖很厚才去滑，要不摔了会很痛。
不熟练的一定要去新手场练习，协调能力不好的就多练~等有感觉能控制速度拐弯才去普通场练习。
如果下滑速度过快千万不要背向后使劲，身体要前倾就不会倒，实在速度太快要滑倒就侧滑倒~还要注意腿要夹紧，慢慢的腿就会自然控制方向和力度也不会累了。
PS:除非开春升温了，我们那滑雪从来不需要防水。。。滑滑就热了，所以帽子围巾耳包什么的全是不必要的。。。手套是必须的。
23= =发表于：2009/12/21 20:31:00
千万要选Ski，不要选snow board，snow board的杯具在于你从山上摔到山下途中就爬不起来了，ski还有两根小杆子撑。
24= =发表于：2009/12/21 23:53:00
从初学就滑单板，第一次两个小时就掌握了，当时滑的跟练过5，6次的人差不多
不过我的技巧是摔的时候要往后仰，屁股着地，千万不能往前膝盖着地，也不能用手撑
上来先在小点的坡练刹车和控制方向和速度，其实还是挺简单的
装备的话我从来不带手套墨镜帽子，但是一定要穿雪服雪裤
25==发表于：2009/12/22 9:10:00
我第一次去滑雪的时候就忘记带手套
后来还是滑雪教练帮我送过来的
26==发表于：2009/12/27 21:23:00
一定要注意不要撞到沒穿雪橇的人的身上 不然會被撞飛的。
本人就是一個成功撞到別人，而後被那人彈飛的飛行君。。。
27- -发表于：2009/12/28 3:43:00
眼镜非常重要 千万别偷懒不戴
然后就是 表轻易尝试调整重心
一旦重心偏了表妄图扳正 直接倒下去吧。。。
年年去阿尔卑斯山却至今杯具的还只能在新手区和小P孩们一起学的一枚 黑犬
虽然我有一部分原因是膝盖有旧伤 不敢轻易做动作
所以 每年去雪场 别人是去滑雪的 我是去山顶小餐馆里吃东西烤火的OTZ
28+ +发表于：2009/12/28 6:10:00
刚从比利牛斯滑雪归来的飘~
滑了三天都是在baby区和孩子们一起玩的，本人平衡能力和协调性都不是很好，能从小坡子滑到底已经很满足了。。。经验的话，就是下来的时候双脚可以保持八字，这样可以减速，紧张的时候不要随便用杆子撑，不然反而就加速了。实在不行就倒下，以我的感觉跌在雪上基本上不疼。如果像我们这样没有教练纯靠自己摸索，还是练习到自己可以控制转弯啊停止啊再去赛道上滑比较保险。
穿着的话尽量防水吧，手套帽子也要，弄潮了穿在身上不舒服，而且山上毕竟会比较冷。个人是建议带防风镜来避免太阳过大刺伤眼睛。
另外，雪具和专业的鞋子都好重，目前仍有点酸痛。。。
29board党发表于：2009/12/28 8:50:00
30= =发表于：2009/12/28 10:52:00
31= =发表于：2009/12/28 10:53:00