141= =发表于：2010/2/21 20:42:00
婚纱照不都ps的么。。。。 = =
实在不行让你男人增肥 到时一起ps。。。。。
142想运动发表于：2010/2/21 20:48:00
天气冷，人也懒，不想出去跑步了
想买个踏步机
一边看电视啥的一边也可以踏着
感觉比较容易坚持的样子
打算在TB入一个
想问有没有GN曾经买过的？
质量、价钱什么的
有什么建议吗？
FS
143==发表于：2010/2/21 20:58:00
借帖问如何减手臂
上身瘦得肋骨根根分明却有一双悟空臂的人无奈路过。。。
144= =发表于：2010/2/21 21:06:00
我倒是一个月减掉30斤，但是因为原本就胖啊，LZ不是特别胖的话很难减掉的吧
我只是普通的不吃晚饭少吃午饭而已，不过一个月后也就没什么明显效果了，不到半年减掉40斤之后开始吃又上升二十斤。。
杯具啊！！！！！！
145= =发表于：2010/2/21 21:09:00
146= =发表于：2010/2/21 21:34:00
刚慢跑2小时。拉伸洗澡结束。
现在是浑身舒爽……
147= =发表于：2010/2/21 21:43:00
想说同样的方法体制不一样最后效果也不一样的吧，曾经试过那个苦瓜法= =一个礼拜没胃口看到苦瓜就想吐……
最近放假在家每天15小时的睡眠+1顿饭，不过怕出事情所以那顿饭吃的很多，一直窝在家里也不出门也不晒太阳也不运动，倒是瘦了不少
148路过发表于：2010/2/21 21:53:00
曾经针灸加节食月减15kg过，不过我那时86kg的基数，悲剧啊
回国前60kg，现在回国三个月增重7kg，继续悲剧着
于是现在每天去健身房慢跑加登车两小时
然后买了core rhythms第一套每天对着电视跳一小时，自我感觉收缩腹部的效果很不错
貌似第二套式专门减下半身的，准备跑完这一个月再去TB进一套
149k就是那浮云发表于：2010/2/21 21:54:00
当年刚迷恋上游戏
10天10J
LZ来跟我玩游戏..
150= =发表于：2010/2/21 22:01:00
><
过年一激动，外家父上总问我吃东西不
就104了……
同想减，但是最重要的瘦脸
不知各位GN有什么好方法><
151128发表于：2010/2/21 22:01:00
160/60
男友说表减肥，就喜欢俺胖胖的样子。。。
这话有几分真。。。。?
152踢楼减肥发表于：2010/2/21 22:03:00
我去做操了 做好直接睡了
JMS 晚安！明天过磅之后来回报
153踢楼减肥发表于：2010/2/21 22:03:00
我去做操了 做好直接睡了
JMS 晚安！明天过磅之后来回报
154= =发表于：2010/2/21 22:05:00
过年一激动，外家父上总问我吃东西不
就104了……
同想减，但是最重要的瘦脸
不知各位GN有什么好方法><
==========
104你还想怎么瘦= =
155= =发表于：2010/2/21 22:06:00
曾经夏天生病光喝药睡觉捂棉被，喝水都没怎么多喝过
一个星期二十斤，不过那都是水份
如果我当初坚持下去也不会到现在这么杯具的重量了
现在最杯具的是吃的太多胃撑太大，有姑娘有经验专减胃的吗？
156目指110发表于：2010/2/21 22:07:00
同准备睡觉，在调整生物钟，不过杯具的是这几天虽然上床早但还是要到1点后睡着
嘛，总要有个习惯过程的
明天应该能到67kg了，继续加油~
157k就是那浮云发表于：2010/2/21 22:14:00
= =
望天
我又该开始减肥了
年复一年
我终于从韩红的形象摆脱出来了= =+
可还是大胖妞= =+
158= =发表于：2010/2/21 22:16:00
==========
104你还想怎么瘦= =
====
木有，我骨架小因此身上很藏肉
外人看不出但是身上全是肉
而且脸型杯具，一胖脸就变形……
很无奈><
159= =发表于：2010/2/21 22:18:00
158L我能问问你身高么……
160= =发表于：2010/2/21 22:32:00
165……
别抽我
不是来WL
俺就是那种看着瘦但是其实杯具到无以复加的那种
胸平，上身没肉，PG大还全是肉……orz