161= =发表于：2010/2/21 22:33:00
165 104
你是来这L找存在感的么？OMG……
162电信发表于：2010/2/21 22:40:00
天气冷，人也懒，不想出去跑步了
想买个踏步机
一边看电视啥的一边也可以踏着
感觉比较容易坚持的样子
打算在TB人一个
想问有没有GN曾经买过的？
质量、价钱什么的
有什么建议吗？
FS
-------------
我买过，很瘦腿，我每天差不多都踏。
反正我就买了个便宜的加邮费才不到200元，我感觉挺好用的。
163= =发表于：2010/2/21 22:48:00
进楼才发现我看错标题了~
本来还想说你一月不吃饭－15斤没问题的ORZ
164冬天就杯具啊发表于：2010/2/21 22:53:00
一到冬天肥肉就回来啊
冬天前海保持得不错
冬天以来就杯具了
总想着天那么冷还不能吃东西太杯具了
所以就没有节制的吃了很多
加上过年饭局多。。。
现在年过完了
减肥事业也到来了
杯具啊。。。
165想运动发表于：2010/2/21 22:54:00
-------------
我买过，很瘦腿，我每天差不多都踏。
反正我就买了个便宜的加邮费才不到200元，我感觉挺好用的。
=====
谢谢姑娘
拍下来了，希望到手后能坚持
166= =发表于：2010/2/21 22:56:00
168 120.。。。
我讨厌春节，让我长了10J。。。。。。。。。。。万恶的春节。。。。
减肥，在生日前前减到100J，比LZ简单点吧
今天开始绝对不吃垃圾食品，只喝水喝牛奶（虽然脂肪多，但那个是我心头爱
晚饭只吃水果
每天早上快走1小时，恩决定了
167= =发表于：2010/2/21 22:56:00
160/60
男友说表减肥，就喜欢俺胖胖的样子。。。
这话有几分真。。。。?
============
一半一半，男人确实喜欢手感好的，但是曲线悲剧的时候也会说你减肥吧
168= =发表于：2010/2/21 23:05:00
告诉我 怎么减瘦不减胸- -
本来就没什么了 怕更平
而且在少吃的情况下 有没有可能不减胸
169= =发表于：2010/2/21 23:05:00
讨厌的广告
TF
TF
TF
170= =发表于：2010/2/21 23:07:00
我来得瑟我的不胖体制的
165高度。90斤不到= =
171==发表于：2010/2/21 23:09:00
165……
别抽我
不是来WL
俺就是那种看着瘦但是其实杯具到无以复加的那种
胸平，上身没禸，PG大还全是禸……orz
——————————
姑娘，我情况和你差不多，但比你重了15斤……168……掩面……
172==发表于：2010/2/21 23:10:00
曾经针灸加节食月减15kg过，不过我那时86kg的基数，悲剧啊
回国前60kg，现在回国三个月增重7kg，继续悲剧着
于是现在每天去健身房慢跑加登车两小时
然后买了core rhythms第一套每天对着电视跳一小时，自我感觉收缩腹部的效果很不错
貌似第二套式专门减下半身的，准备跑完这一个月再去TB进一套
——————————————————-
Core rhythyms?这个有用吗？
173= =发表于：2010/2/21 23:14:00
曾经一周瘦了6斤
考试周，每天睡3小时，一顿饭，剩下时间全靠水和萝卜干过活
等考完胃口已经完全搞坏了，人及其憔悴= =
LZ你如果不怕拍出身材窈窕但脸部狰狞的结婚照，可以参考
找个折磨人的考试考考（比如GRE呀，CPA呀，LSAT呀，公务员呀……
能行的= =
174= =发表于：2010/2/21 23:19:00
165……
别抽我
不是来WL
俺就是那种看着瘦但是其实杯具到无以复加的那种
胸平，上身没禸，PG大还全是禸……orz
——————————
我跟你不一样
我168? 年前95斤? 年后长了两斤? 但是我是属于看着很胖
TAT 我看着我那粗了一圈的大腿和腰啊，还有我那从来没受过的手臂
欲哭无泪...
这两天也开始控制饮食了
早上：一片全麦面包+酸奶
中午：菜（蔬菜为主，少量肉）
晚上：苹果+酸奶
中间吃点水果什么的
...
.
.
.
175超级宽屏发表于：2010/2/22 0:43:00
弱弱地说：
我减掉了60斤，可是用了大约3年。。。
而且还变成一个大肉松，快速减肥皮松的更快！
176==发表于：2010/2/22 1:18:00
福音那个很多以前做运动员时用过。
比赛需要降低体重啊。就是整天运动不喝水。
瘦了9斤一天。但是整个人后来整个苍老好多。
要减肥，运动前必须要做一点你能想得到的伸展运动，拉开筋骨，使得各部分的肌肉学业供给充足才会燃烧得到脂肪。
还有，lz可以试试前段时间wz里推荐的霓虹综艺推荐的减肥法。还有就是可以去刮痧针灸啥的。都试试嘛~
177= =发表于：2010/2/22 1:24:00
不是开玩笑，LZ你还是把希望寄托在ps上比较实际...
就算真能减掉15公斤（个人觉得不可能），人的状态也得很差了，神色憔悴皮肤松驰，比当胖妹更杯具
178= =发表于：2010/2/22 2:41:00
今天外带了麦当劳
趴在床上吃。。。
没根性没目标只会看着自己发愁已放弃的走过
179= =发表于：2010/2/22 2:54:00
今天外带了麦当劳
趴在床上吃。。。
没根性没目标只会看着自己发愁已放弃的走过
=============
我经常趴在床上吃
减肥什么的就快是浮云了
180~~发表于：2010/2/22 4:06:00