原文不是建国发表于：2010/2/22 1:45:00
喜欢吃坚果……非常非常喜欢的那种。但是担心发胖。
花生，腰果油脂高。
杏仁好些，但ms不宜多吃
求推荐适合多吃的坚果……还有有什么要注意的？比如搭配什么别的食用比较健康之类
1==发表于：2010/2/22 1:52:00
大杏仁挺好呀,现在一天吃个10粒这样子,满有饱腹感的
2= =发表于：2010/2/22 1:53:00
大爱比根果
吃起来完全不考虑会不会胖的问题
3= =发表于：2010/2/22 1:58:00
喷了LZID
喜欢吃核桃
4暮洛一发表于：2010/2/22 2:01:00
虽然似乎不算坚果
但蚕豆最高
5= =发表于：2010/2/22 2:04:00
喜欢山核桃和开心果=v=
6= =发表于：2010/2/22 2:05:00
核桃，碧根果
给我一堆，我能坐那吃一天
7爱坚果发表于：2010/2/22 2:15:00
我爱吃开心果、榛子和胡大瓜子，不过这些个东西油性太大，貌似不适合多吃，容易上火。
第二个问题么，搭配白开水比较健康
8LZ发表于：2010/2/22 2:18:00
对阿，上火问题……有没有快速食疗解决法……悲催的我还恰好是不喝咖啡会死= =
9= =发表于：2010/2/22 3:08:00
10= =发表于：2010/2/22 6:13:00
上火能吃苦瓜么?能吃的话.那个最好用
11= =发表于：2010/2/22 6:31:00
12= =发表于：2010/2/22 6:39:00
13= =发表于：2010/2/22 6:39:00
14= =发表于：2010/2/22 8:34:00
15= =发表于：2010/2/22 9:02:00
油腻不是问题
问题是上火
一直都不敢多吃
16= =发表于：2010/2/22 9:08:00
17= =发表于：2010/2/22 9:09:00
18= =发表于：2010/2/22 9:17:00
开心果、碧根果、松子、腰果都爱吃~
最近大爱碧根果，就是好贵，吃着心疼
19= =发表于：2010/2/22 9:18:00
开心果啊