21= =发表于：2010/2/23 21:24:00
贴那个，会发热的那个
或者辣椒膏
反正对我来说很有效。夏天、
=
22震动的腰带发表于：2010/2/23 21:29:00
我觉得没用,我姑姑觉得有用....
用刮痧板刮带脉,专瘦腰的,见效快.自己去网上搜下带脉的位置就行
23= =发表于：2010/2/23 21:30:00
有次看到杂志上说腰上缠跳绳做仰卧起坐
我试了下，出了一身的汗，立马去大了...
而且还缠上瘾了......囧
不过不知道对身体好不好
24杯具的LZ发表于：2010/2/23 21:41:00
用刮痧板刮带脉,专瘦腰的,见效快.自己去网上搜下带脉的位置就行
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听上去很高级@@ 去研究研究……
25杯具的LZ发表于：2010/2/23 21:44:00
贴那个，会发热的那个
或者辣椒膏
反正对我来说很有效。夏天、
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我涂过也= =
为什么就没怎么觉得辣呢OTL
FS
FS
26= =发表于：2010/2/23 21:48:00
有次看到杂志上说腰上缠跳绳做仰卧起坐
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缠跳绳？缠跳的那种绳子吗？
o
r
z
27==发表于：2010/2/23 21:52:00
我只是进来默默地说
BT我看半天的瘦月是啥.原来腰被HX了啊...
.
28= =发表于：2010/2/23 21:56:00
排个BT半天看不懂= =
想说lz我知道个瘦腰的瑜伽动作
不过。。。白话很难讲
29= =发表于：2010/2/23 21:57:00
排个BT半天看不懂= =
想说lz我知道个瘦腰的瑜伽动作
不过。。。白话很难讲
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非lz
不介意ls来个真人造型XDDD
30杯具的LZ发表于：2010/2/23 22:40:00
前阵子因为太忙天天吃麦片当午餐小腹就消掉了，LZ也可以试试看
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我一直以为麦片很发胖的呢@@
313发表于：2010/2/23 23:09:00
前阵子因为太忙天天吃麦片当午餐小腹就消掉了，LZ也可以试试看
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我一直以为麦片很发胖的呢@@
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lss姑娘说的是无糖燕麦片吧，不是那种配好了味的
32= =发表于：2010/2/23 23:33:00
我涂过也= =
为什么就没怎么觉得辣呢OTL
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我试过洗完澡后马上涂
爽得想在马路上翻滚……
然后一个星期就见效~
=
33PINK好草发表于：2010/2/23 23:34:00
我看DL看得笑喷了
我好不HD..==
LZ体重多少?
34做好人攒rp发表于：2010/2/23 23:44:00
国标舞里有那种扭腰的训练
双腿分开站 膝盖微弯 用胯带动腰左右来回扭八字
做的时候上身不要跟着扭 动作要求是胯部感觉顶出去的 可以对着镜子做
重点么……持之以恒吧
身边的姑娘教导的 她的美好的腰线~~~
希望对LZ有所帮助咯
35= =发表于：2010/2/23 23:48:00
排个BT半天看不懂= =
想说lz我知道个瘦腰的瑜伽动作
不过。。。白话很难讲
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非lz
不介意ls来个真人造型XDDD
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噗，本来我是想拍来着 无奈一个人还要用三角架固定相机太麻烦了
于是给我找到了
大学里的时候我们一寝室四个人天天睡前都这么戳着。。
[IMG]http://imgur.com/BbYyR.jpg[/IMG]
10到15分钟换边= =
36= =发表于：2010/2/24 0:09:00
大学里的时候我们一寝室四个人天天睡前都这么戳着。。
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脑内了一下觉得很喜感，XDDD
身体僵硬星人发现自己的腿没办法弯折成图上的角度，身体也扭不到这样，囧了
37= =发表于：2010/2/24 0:39:00
同多次被认做孕妇被让座囧我的情况是因为腰部和胸部都比较大= =
我觉得一般瘦腰的方法都瘦侧面，不瘦前面
其实每天少吃一点，一个星期就感觉小下来了，但是就是坚持不了啊！
辣椒的也用过，皮肤受不了= =用的疼死我了
仰卧起坐从以前瘦的时候能一分钟50多个到现在只能坐20个，不仅是因为胖的关系，体力下降也很伤脑筋
上面瑜伽贴图的GN，这姿势瘦前面有用吗~？
FS
FS
38杯具的LZ发表于：2010/2/24 10:26:00
我涂过也= =
为什么就没怎么觉得辣呢OTL
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我试过洗完澡后马上涂
爽得想在马路上翻滚……
然后一个星期就见效~
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哇哦 把那东西再挖出来试试= =
39杯具的LZ发表于：2010/2/24 10:27:00
我看DL看得笑喷了
我好不HD..==
LZ体重多少?
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170??? 60+kg
40= =发表于：2010/2/24 10:30:00
爽得想在马路上翻滚……
然后一个星期就见效~
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哇哦 把那东西再挖出来试试= =
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最好夏天用
冬天不怎么热
FS