41- -发表于：2010/3/8 12:16:00
瑜伽那个…… 也不是不到位吧，
是有的姿势不适合颈椎病患者，有的姿势还是有好处的而已
42= =发表于：2010/3/8 12:35:00
这么说我平常做个深蹲起，原地跳什么的其实也没用吧？
脖子嘎啦嘎啦响的飘过
43= =发表于：2010/3/8 12:37:00
脊椎病严重的都去做牵引了orz
医生对我说这毛病原来都是老年人得的
现在全是年轻人，基本都是学生时期造成的
没办法， 长时间写字没有人脖子受到了
44= =发表于：2010/3/8 12:44:00
45= =发表于：2010/3/8 13:44:00
其实瑜伽有些动作还是对颈椎很有帮助的
不过其实游泳的效果最好 全方位锻炼啊
游个暑假可以管几年