21= =发表于：2010/3/21 21:27:00
抱住14L小腿！
球经验
22= =发表于：2010/3/21 21:29:00
做整形手术，把骨头打断再接上一段
我爹是医生问过我要不要做囧
23比例失调发表于：2010/3/21 21:35:00
24= =发表于：2010/3/21 21:36:00
25= =发表于：2010/3/21 21:37:00
想办法变细，视觉上就会长一点
如果未成年，做一些拉长骨骼的练习
成年后注意搭配，高跟鞋还是必要的
26比例失调发表于：2010/3/21 21:40:00
27真心的发表于：2010/3/21 21:41:00
28比例失调发表于：2010/3/21 21:45:00
29= =发表于：2010/3/21 21:49:00
想办法变细，视觉上就会长一点
如果未成年，做一些拉长骨骼的练习
成年后注意搭配，高跟鞋还是必要的
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排，LZ和你说，我们这里的女生出名的很矮，但是昨天逛街真是被打击了。我好歹也不高，但是很多比我矮的女生，个个都是小鸟腿，这样的话整体比例都很好，诶，我在看看粗壮的小腿....真是杯具..
30比例失调发表于：2010/3/21 21:52:00
31= =发表于：2010/3/21 22:00:00
抱住14L小腿！
球经验
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球经验+1
FS
FS
FS
32--发表于：2010/3/21 22:04:00
14L你很不HD口牙!!!
不能撂一句就跑啊
快点来传授经验!!
33==发表于：2010/3/21 22:32:00
34= =发表于：2010/3/21 22:51:00
35比例失调发表于：2010/3/21 22:51:00
36= =发表于：2010/3/21 22:52:00
33L姑娘……
躺平认TX!!!!!!!!
37= =发表于：2010/3/21 22:53:00
夏天不敢穿短裙热裤……
我杯具的下盘
蹲等方法
3833L发表于：2010/3/21 23:01:00
这个方法我和我同宿舍的GN都试过，有效……
找个墙壁，背靠着，尽可能保证整个人都贴上去（目的是保证身体尽可能的正直），两脚尖分开，尽量分，能到180度最好，然后提起脚跟，脚尖着地，缓缓下蹲——这个时候你能感觉到大腿内侧有些酸疼，小腿却是不吃力的——如果你觉得小腿和膝盖疼，就说明姿势不够标准，用力的位置错了……这个方法每天蹲20分钟，坚持十天就有效果了……
3933L发表于：2010/3/21 23:03:00
要点就是：一定要脚尖尽量分开，身体保持笔直，力量在大腿内侧。
大学的时候跟同宿舍的GN们都试过，有效的。
40= =发表于：2010/3/21 23:03:00
决定去试试……