61--发表于：2010/3/22 0:52:00
我觉得爬楼梯特容易长小腿，不知道为什么大家说可以瘦大腿
哪怕两级一起跨也还是长小腿，然后大腿肌肉化
62~~发表于：2010/3/22 1:15:00
断断续续练了10多分钟，小腿没事，膝盖有点痛
然后出了一身汗。。。。想到GN你能站40分钟，实在是太强大了
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+1
63= =发表于：2010/3/22 1:26:00
瘦大腿姑娘。。
是不是有点像芭蕾里面下蹲的动作？
很难为止平衡一直往前掉估计自己做错了
64= =发表于：2010/3/22 1:26:00
瘦大腿姑娘。。
是不是有点像芭蕾里面下蹲的动作？
很难为止平衡一直往前掉估计自己做错了
65= =发表于：2010/3/22 1:48:00
以我引以为傲的小腿和穿衣服必定要遮掉的大腿起誓
跨两级楼梯绝对不是瘦大腿的
另,听说楼梯不跨两级的话反而会长肉的...
66= =发表于：2010/3/22 3:08:00
67= =发表于：2010/3/22 9:45:00
瘦大腿姑娘。。
是不是有点像芭蕾里面下蹲的动作？
很难为止平衡一直往前掉估计自己做错了
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非瘦大腿GN
我昨晚只試了一下這個姿勢沒有掉下來
她說靠墻壁，沒有平衡不足的問題
68道听途说发表于：2010/3/22 13:25:00
瘦大腿:躺床上两腿伸直成V字,然后缓慢合并.每天15分钟.
听说1月能见效果...
69= =发表于：2010/3/22 13:44:00
瘦大腿GN...
按你的方法下蹲时会觉得整条腿都酸啊...姿势不对？！
70囧了发表于：2010/3/22 13:54:00
这符号好传神……XD~~是┘ └……囧
===========================+1，顺便怎么瘦膝盖啊。。。长了一双传说中的馒头膝盖。。。。
71= =发表于：2010/3/22 14:15:00
72= =发表于：2010/3/22 14:16:00
73= =发表于：2010/3/22 14:21:00
杯具的网速orz
[IMG]http://i688.photobucket.com/albums/vv249/duduayu/0783.jpg[/IMG]
[IMG]http://i688.photobucket.com/albums/vv249/duduayu/0784.jpg[/IMG]
74= =发表于：2010/3/22 14:23:00
[IMG]http://i688.photobucket.com/albums/vv249/duduayu/0785.jpg[/IMG]
[IMG]http://i688.photobucket.com/albums/vv249/duduayu/0786.jpg[/IMG]75= =发表于：2010/3/22 14:26:00
76= =发表于：2010/3/22 14:41:00
小腿成功从31瘦到28的人来说经验
请穿高跟鞋蹲着上大号，一次5分钟以上= =
回到办公室之后在位置做翻盖手机的姿势
一个月就可以看到瘦下来了
77= =发表于：2010/3/22 14:49:00
780.发表于：2010/3/22 14:56:00
俺想问有没办法让小腿外侧的肉跑内侧去
因为骨头不是最直那种 光腿时候看着还比较直
但是穿了厚点的打底裤就会觉得膝盖那里有点不够直 据说内侧肌肉强一点会好些
79= =发表于：2010/3/22 15:25:00
80- -发表于：2010/3/22 16:17:00
一直都觉得长腿好看
但最近听说，其实腿越长越影响健康
说是腿越长越易得糖尿病。。。。我就想说，正常就好了，不要太受制于当今的审美，古代画上的女人腿都不算长