41ano发表于：2007/3/7 12:36:00
三唑仑很多医院不开
思诺思吧,早上精神得很
42.........发表于：2007/3/7 12:37:00
还是别安眠药...吃药总感觉不是什么好事
43。。发表于：2007/3/7 12:41:00
对阿…药物最好少吃
睡前喝小杯红酒是不错的选择
44没错发表于：2007/3/7 12:42:00
还是别安眠药...吃药总感觉不是什么好事
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不能总吃药，会上瘾的
45休息几天发表于：2007/3/7 12:56:00
昨天试了下瑜珈，还挺管用的
46我同学发表于：2007/3/7 13:10:00
47- -发表于：2007/3/7 13:53:00
LZ我教你
被子一懞大腦缺氧就很快睡着了...我就是這樣,挺方便快捷的= =
睡着之後自然就頭自己出來呼吸的...也沒覺得哪不好...
48- -发表于：2007/3/7 14:45:00
49`````发表于：2007/3/7 18:47:00
我的问题在于： 晚上睡不着（入睡困难）
早上着不醒
还多梦
怎么办
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跟我一模一样```我真是超爱做梦的``而且每个梦都还能记住``
这可怎么办啊``无比羡慕那些一沾枕头就能睡着的人啊`
50按这标准发表于：2007/3/7 18:50:00
看一电视节目...
听说半小时内睡不着就归为失眠
LZ你是失眠了
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我已经失眠Ｎ年了
51．．发表于：2007/3/7 19:17:00
４７Ｌ
这样大脑很容易缺氧的．．．
我其他季节还好，夏天就越来越不行
不折腾１个小时睡不着，还特别短
冬天的话，一觉睡到中午也正常．．．冬眠么？＝ ＝
52我昨天发表于：2007/3/7 23:19:00
11点半熄灯上床
过了好久好久都睡不着，拿过手机一看。。。凌晨5点=-=
7点半又爬起来上课
神啊，杀了我吧！
53- -发表于：2007/3/7 23:23:00
４７Ｌ
这样大脑很容易缺氧的．．．
我其他季节还好，夏天就越来越不行
不折腾１个小时睡不着，还特别短
冬天的话，一觉睡到中午也正常．．．冬眠么？＝ ＝
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就是要缺氧阿
缺氧就會睡着了= =我都這樣的...睡着自己就自然會透氣
之前也不至於憋著，就是把被子從頭頂蓋到腳，又暖和，可以透氣，但是這樣稍微缺氧又暖容易睡着
挺舒服的~
54- -发表于：2007/3/7 23:25:00
補充：我是屬於手腳冰冷那種...但是這樣就容易睡不着 = =怎麽解決手腳冰冷
有JM支招麽~
55= =发表于：2007/3/7 23:31:00
有！比如双休日我下午4点起，晚上11点躺下绝对失眠。
= =不到天亮睡不着。所以每礼拜一早上是最痛苦的。
56ichiro发表于：2007/3/7 23:38:00
我也是，入睡超级困难的
我知道是我想事情太多，但是没法控制自己，我觉得这也好像是一种强迫症？
如果第二天有什么计划的话，我要努力的去想，连很细节的问题都要想到才行
直接导致我脸上的暗疮><
57= =发表于：2007/3/8 2:30:00
我也是，入睡超级困难的
我知道是我想事情太多，但是没法控制自己，我觉得这也好像是一种强迫症？
如果第二天有什么计划的话，我要努力的去想，连很细节的问题都要想到才行
直接导致我脸上的暗疮><
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請問你是處女座或摩羯座的麽= =
58=m=发表于：2007/3/8 2:45:00
59晕发表于：2007/3/8 3:13:00
其实人家说睡前要喝点热牛奶，或者用热水泡一下脚会很容易睡着
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我妈也这么说,但对我没效果
说来也很奇怪,我白天趴在桌上就能睡着.晚上躺在床上却怎么也睡不着
难道是因为我属老鼠的不成
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果然 我也是属老鼠的...
60阿发表于：2007/3/8 18:28:00
我也是，入睡超级困难的
我知道是我想事情太多，但是没法控制自己，我觉得这也好像是一种强迫症？
如果第二天有什么计划的话，我要努力的去想，连很细节的问题都要想到才行
直接导致我脸上的暗疮><
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請問你是處女座或摩羯座的麽= =
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难道跟星座有关系??>_<