413发表于：2010/4/7 15:27:00
不吃淀粉应该会满有效
参见某期24上的ms,tamori桑问有没有人不吃淀粉减肥，然后一堆歌手举手了
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同不吃淀粉很有效，连肌肉都软了消了。。。还是去年十月试了大半个月，期间外食自助不限制|||但是到目前都没有反弹道原数字，期间经过了过年的暴饮暴食，外出培训的日夜高热量高糖分甜点攻击。
所以，喜欢吃东西又懒得运动的姑娘可以试试不吃淀粉，如果真的想吃的淀粉的话，选一天，只吃淀粉类和蔬菜就不要吃肉了。。。
ps：要瘦肚子就饭后坚持不坐下，有段时间弄习惯了，午饭后站着站着就4点了。。。转眼就又可以吃晚饭了。。。默，很耽误时间，而且长小腿肉Orz
42==发表于：2010/4/7 15:28:00
43= =发表于：2010/4/7 15:32:00
相信自己每天都在瘦，要享受那种没吃饱的轻盈的感觉（为嘛我觉得这句话这么欠扁…）
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握住！
相信我，我懂你的！
看我真诚的眼神！
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恩！
减肥过的人都会明白那是一种多么美妙的感觉啊~
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一起握住LS姑娘们的手！泪光闪闪
44==发表于：2010/4/7 15:33:00
同不吃淀粉很有效，连肌禸都软了消了。。。还是去年十月试了大半个月，期间外食自助不限制|||但是到目前都没有反弹道原数字，期间经过了过年的瀑饮瀑食，外出培训的日夜高热量高糖分甜点攻击。
所以，喜欢吃东西又懒得运动的姑娘可以试试不吃淀粉，如果真的想吃的淀粉的话，选一天，只吃淀粉类和蔬菜就表吃禸了。。。
ps：要瘦肚子就饭后坚持不坐下，有段时间弄习惯了，午饭后站着站着就4点了。。。转眼就又可以吃晚饭了。。。默，很耽误时间，而且长小腿禸Orz
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问问GN，糖能吃么？因为在学校吃食堂，最多就校外小吃，学校超市的茶叶蛋和玉米都加糖煮，ORZ。。
不加糖几乎是不可能的。
453发表于：2010/4/7 15:47:00
问问GN，糖能吃么？因为在学校吃食堂，最多就校外小吃，学校超市的茶叶蛋和玉米都加糖煮，ORZ。。
不加糖几乎是不可能的。46= =发表于：2010/4/7 16:02:00
不是打广告
康宝莱很有用，就是有点贵
我是过来人，半年60斤
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姑娘吃的哪种？ 刚去官网看了有好多产品
有点动心了
47= =发表于：2010/4/7 16:03:00
48= =发表于：2010/4/7 16:05:00
我只想知道怎么减肥不减胸，太让我苦恼了
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铜球= =
每次节食必然胸部先瘦，太悲催了
49= =发表于：2010/4/7 16:10:00
然后晚上不吃主食，睡前4小时不吃东西不喝水
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啥都可以，但是不喝水我会上火长痘痘
真囧= =
503发表于：2010/4/7 16:51:00
啥都可以，但是不喝水我会上火长痘痘
真囧= =
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喝水吧，没关系，只是睡前喝多了第二天会肿而已，反而加快代谢有利于减肥。
51- -发表于：2010/4/7 17:01:00
不是打广告
康宝莱很有用，就是有点贵
我是过来人，半年60斤
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真的么真的么真的么
求指教
月兑水么
排油么
影响健康么
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排队问，我也想买。。
52= =发表于：2010/4/7 17:08:00
私以为运动最健康
53==发表于：2010/4/7 17:30:00
谢谢GN，我这星期去超市买堆不加糖的真空包装的禸回来好了。。
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真空包装的肉必有淀粉
你还是去菜市场买点生肉然后白水煮一煮
54，，，发表于：2010/4/7 17:32:00
吃淀粉类就不吃肉类
吃肉类不吃淀粉类
我减肥一个月
mc正常 还去吃过2次清水火锅 偶尔偷吃点东西
从130+瘦到了120
55= =发表于：2010/4/7 19:18:00
蹲L看经验
56= =发表于：2010/4/7 19:19:00
蹲L看经验
57= =发表于：2010/4/7 19:25:00
58repo发表于：2010/4/7 19:27:00
搬到新L来……
OB第二代，吃了一瓶很有用……一个月掉了20斤，副作用那段时间体制变差，嘴巴里味道不舒服
后来买了第二瓶，于是发现对它免疫了，吃了一点用都没了，也不抑制食欲了，有GN要么，免费送给你们尝试，还剩十几粒吧（魔都er）
还买过一大箱粉粉的胶囊，一个月的量，（魔芋+啤酒酵母+绿苦瓜）魔芋是增加饱腹感，啤酒酵母是抑制脂肪吸收，绿苦瓜是消脂肪的……吃了几天，感觉的到有用……虽然比直接吃粉的味道好多了，但一直_Tun胶囊_Tun的想吐……放弃……有GN要么
还有唯婷那个减肥药，哥哥吃了半年，从两百斤掉到一百二十斤……恐怖
59= =发表于：2010/4/7 19:31:00
都去热瑜伽吧都去吧……
练了不到半年，基本每周最少三四次的样子
然后刚开始的时候是掉体重，接下来体重稳定不会再降了但是肉会变结实，腰啊胳膊啊线条会出来，所以视觉上看起来比之前是瘦的
非常健康，我的右肩以及颈椎已经不痛很久了
60= =发表于：2010/4/7 19:35:00
淀粉肉类分开吃其实就是利用胰高血糖素减肥。。很伤肝的。。
-------别人跟我说的。。。记错勿拍- -