201= =发表于：2010/5/3 9:01:00
我要背心+短库（短裙）+凉拖
放完5.1后决心减禸
168? 55KG? 目标:50-kg
想人手17L推荐的药，后怕有副作用
本人又属于不吃饭会死星人那种。悲催啊~
谁来刺激我吧！
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LSGN,认识的姑娘以为你的我，噗
被呼唤来看，发现姑娘身高体重和我一样！同不吃饭会死星人
于是我们共勉吧!握拳！
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TAT怎么个共勉法？
节食？（要死星人！）运动？（懒人一个！）吃药？（怕副作用！）削禸？（我怕疼！）。。。。
综上所述我活该胖啊TOT.....
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我跟ls和lss一样的身高一样的体重一样的目标啊
202--发表于：2010/5/3 9:23:00
203= =发表于：2010/5/3 10:37:00
身高167，体重75，节食最后都变暴食....运动都坚持不了，还长肌肉
没办法了，又要夏天了，减肥药减肥药
204= =发表于：2010/5/3 10:47:00
205= =发表于：2010/5/3 10:56:00
206= =发表于：2010/5/3 11:06:00
身高167，体重75，节食最后都变瀑食....运动都坚持不了，还长肌禸
没办法了，又要夏天了，减肥药减肥药
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额，我身高168，最胖的时候72KG，现在早上起来不吃饭才59KG
通常是很有决心减，几天不吃或者吃1星期水果，然后又不管了，过个半年又减，再胖，如此反复循环，从不运动
想说GN，不要灰心啊，减肥是个长久活，慢慢来
胃口大就早午饭吃多点，晚上少吃点，我是个极端急进分子，喜欢快速减肥，通常饿2天爆一天，那天只吃一顿，不过想吃什么吃什么，吃到吐都接着吃
还蛮有用的，虽然胃很损，不过对我来说，掉肉比较重要。。如果真的接二连三的爆，去逛街吧，那种只卖均码的小店，件件跟童装似的，所有衣服都套不进去，一圈逛下来减肥的决心又会坚定下来
207蒙面发表于：2010/5/3 13:43:00
跑步的方法一个多月前在粉红看到过 有在实施……
悲剧的是时差党日子不规律 忙起来就没时间跑or想着今晚要打工要保存体力也不跑了（其实就是懒TAT
于是算起来一个礼拜也就跑个2，3天…………于是完全看不到成效TAT
请问试过的姑娘真的很有用么 我需要决心。。。另外我的腿本来就很粗了这个方法不会让小腿肌禸加剧吧|||
天热了做起来更难啊 十分钟就满头大汗了OTZ
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大年初一开始断断续续实施这个办法的人给你信心，真的有效。
虽然我也就123→111……管不住嘴啊泪流 T T 而且跑二十分钟左右就停下来了 OTZ
过五一又暴食了一下，今天要回帖明志每天跑够半小时只吃7分饱！
顺手复制一下之前写的某天工作日进食，再坚定各位的信心……
菜心窝蛋牛腩米粉一碗，杏仁饼一块，板烧一个，岩烧鸡翅一对，薯条20根，热蜂蜜一杯，油桃一个，焗番薯一大只，猪骨葛汤两碗，青瓜半条，蒸鱼1/4条，牛腩陈村粉一大碗……
真的想在办公桌上贴 请勿投食 的标语了|||
最后这个要反白——36C依然36C，我的背肌啊……
208蒙面发表于：2010/5/3 13:46:00
209= =发表于：2010/5/3 16:13:00
身高167，体重75，节食最后都变瀑食....运动都坚持不了，还长肌禸
没办法了，又要夏天了，减肥药减肥药
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额，我身高168，最胖的时候72KG，现在早上起来不吃饭才59KG
通常是很有决心减，几天不吃或者吃1星期水果，然后又不管了，过个半年又减，再胖，如此反复循环，从不运动
想说GN，表灰心啊，减肥是个长久活，慢慢来
胃口大就早午饭吃多点，晚上少吃点，我是个极端急进分子，喜欢快速减肥，通常饿2天爆一天，那天只吃一顿，不过想吃什么吃什么，吃到吐都接着吃
还蛮有用的，虽然胃很损，不过对我来说，掉禸比较重要。。如果真的接二连三的爆，去逛街吧，那种只卖均码的小店，件件跟童装似的，所有衣服都套不进去，一圈逛下来减肥的决心又会坚定下来
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谢谢姑娘分享心得，我也是会猛减一阵，比如一个月过午不食，还天天跑步45分钟，散步2小时
但现在过得太滋润了，放弃减肥一年就胖成这样了，前几天整理照片看到自己以前的样子真是吐血啊
虽然以前也不很瘦，但现在真是太胖了啊
姑娘祝你瘦到理想体重，加油！
210= =发表于：2010/5/3 16:15:00
我要背心+短库（短裙）+凉拖
放完5.1后决心减禸
168? 55KG? 目标:50-kg
想人手17L推荐的药，后怕有副作用
本人又属于不吃饭会死星人那种。悲催啊~
谁来刺激我吧！
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姑娘这身高这体重不胖啊，不要苛求自己了，我认识的这体重这身高的很健康很好看啊，要不满意就塑性一下，真的，姑娘，你不胖！
211= =发表于：2010/5/3 16:16:00
想问这L里吃药的经期都怎么样？正常否？
最近对吃药有点心动
212= =发表于：2010/5/3 16:33:00
213夏天来的太快发表于：2010/5/3 16:56:00
214断食到底发表于：2010/5/3 17:45:00
165CM，现在58KG。
最瘦的时候53KG，之前一直保持55，结果胖到了60。。。T???? T
减了4,5天，轻了4斤。
决定不下百部罢休！！！！！
靠黑咖啡玄米茶普洱茶白开水过一个月。。。
215= =发表于：2010/5/3 18:12:00
168cm 72kg
经常会有破罐子破摔的心态
在学校还好，为了省米会少吃
一回家就杯具T T
216Orz发表于：2010/5/3 19:11:00
217= =发表于：2010/5/3 19:35:00
姑娘 你是世界上另一个我呀。之前新陈代谢好的时候 饿 个两三天就能掉3kg（当然反弹也是3kg的反）
现在饮食不规律导致代谢缓慢 怎么饿肚子都减不下来呀 T^T
218= =发表于：2010/5/3 19:37:00
回帖杯具
我是LS 说的是214的姑娘
fs
fs
219= =发表于：2010/5/3 19:43:00
节食减肥瘦了差不多10斤，
期间有慢跑过一段时间，但是小腿本来就很杯具，怕跑完更杯具……主要没耐心好好做拉伸啊！
一夜之间就从冬天到夏天了= =
220= =发表于：2010/5/3 19:43:00