241我是真心的发表于：2010/5/4 14:00:00
RID想求推荐个好用的体重器
买回来的总是没多久就坏了
没这玩意儿真是没办法下决心来减啊Orz
242= =发表于：2010/5/4 14:26:00
腰腹背、上臂大小腿都是赘肉啊 还是那种松垮垮的
胸部以下胃以上因为肉常年叠着有很深的那种红色的沟听着真恶心。。。?
求问如何瘦这种烂肉 怕运动成肌肉但又抛弃不了零食OTL
243--发表于：2010/5/4 15:08:00
244--发表于：2010/5/4 15:10:00
245未够疯魔发表于：2010/5/4 15:48:00
246--发表于：2010/5/4 15:59:00
247= =发表于：2010/5/4 16:04:00
戒淀粉＋过午不食一起来吧哇哈哈
想问戒淀粉是否等于戒甜食？
163,55立贴为证！4X等着我！
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情况类似
但是过午不食做不到啊做不到啊
目前在戒主食中
不过老妈昨天买了汪汪大礼包回来，没抗住诱惑T口T
248==发表于：2010/5/4 16:19:00
魔都有姑娘去舒适堡么？
现在维络城的卡可以优惠
两个月只要59元 今天上午去办了卡了 里面器械和洗澡的随便用 还送十节跳操课
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去年夏天 办了张500块半年的卡
大概只去了3-4次
我是运动无理 情愿不吃饭 也别叫我运动= =
最猛的一次 不吃饭+狂上厕所，2天里轻了7斤==
===========
我办了舒适堡1年半的卡，之前在其他健身房也练了2、3年了
也是反反复复的，有时忙的时候去少了就明显飙出来
也想GD人啊，互相监督
249= =发表于：2010/5/4 16:30:00
魔都有姑娘去舒适堡么？
现在维络城的卡可以优惠
两个月只要59元 今天上午去办了卡了 里面器械和洗澡的随便用 还送十节跳操课
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去年夏天 办了张500块半年的卡
大概只去了3-4次
我是运动无理 情愿不吃饭 也别叫我运动= =
最猛的一次 不吃饭+狂上厕所，2天里轻了7斤==
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我办了舒适堡1年半的卡，之前在其他健身房也练了2、3年了
也是反反复复的，有时忙的时候去少了就明显飙出来
也想GD人啊，互相监督
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你哪个区的？
250= =发表于：2010/5/4 19:04:00
251==发表于：2010/5/4 20:45:00
想说去健身房的话 一般做什么比较能瘦身啊
跑步？但是怕会变成肌肉啊
252= =发表于：2010/5/4 21:06:00
我知道我有点欠揍
我爬完这L有点不想减肥了
发现我这种肥胖程度，还算大众
有哪个GN刺激我一下，给我点动力
另：以前在校的时候天天晚上跑步+跳绳
不到一个月，几乎看到我的人都说我瘦了
不过我是每晚跑4圈400M还是在最外道跑+30-45分钟跳绳
253= =发表于：2010/5/4 21:13:00
戒淀粉＋过午不食一起来吧哇哈哈
想问戒淀粉是否等于戒甜食？
163,55立贴为证！4X等着我！
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163，53立贴为证！42等着我！
254= =发表于：2010/5/4 22:12:00
255= =发表于：2010/5/4 22:44:00
256囧发表于：2010/5/4 22:51:00
长宁区 铜球舒适堡互相监督的人。
其实只要能下班的时候能遇到就可以了！
本人已加群 可以去那里GD~
257未够疯魔发表于：2010/5/5 13:45:00
戒淀粉＋过午不食一起来吧哇哈哈
想问戒淀粉是否等于戒甜食？
163,55立贴为证！4X等着我！
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163，53立贴为证！42等着我！
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GN，你比我疯魔，真的
早起发现自己53.5了，大概是睡够了的的原因，就忍不住妈妈的盛情邀请吃了淀粉
坚决要忍住过午不食！
FS
FS
FS
258= =发表于：2010/5/8 9:46:00
259这次彻底减一回TT发表于：2010/5/8 10:06:00
昨天从镜子里下的决心= =||||这两年剧增7kg、甩肥肉啊~~~
先来个21天、从今天开始、先是3天断食期~我要的是快TT还想10月份飞霓虹看儿子呢TT
163cm、早上56kg TT
以前好像进行过一次、但是在第二天就停掉了......这回一定要成功TT
260……发表于：2010/5/8 10:12:00
168的60KG，比去年重10斤……唉，从春节过了开始就想减肥，结果就是没管住嘴
最悲催的是大腿围啊大腿围。那肥肉，我都不忍看，和楼上诸位共勉！