261= =发表于：2010/5/8 11:22:00
262= =发表于：2010/5/8 11:28:00
我过午不食，可是可是可是可是中午吃到撑死啊啊啊啊啊啊
263=.=发表于：2010/5/8 11:33:00
也来立决心
160,不知道几斤,目标减10-20斤
今天出去吃饭去厕所照镜子的时候发现整个人肿了啊,自己都吓到了
这下真的不减不行了
264= =发表于：2010/5/9 9:54:00
我过午不食，可是可是可是可是中午吃到撑死啊啊啊啊啊啊
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我高三时也是中午吃到撑死，然后晚饭不吃，结果页是会瘦的，我中午都大鱼大肉的还两碗米饭，】
只能说过午不食是绝对有效地，虽然效果好像慢了一些，大概瘦了5斤吧，4个星期的样子
不过我还有搭配每天跑步45分钟
265--发表于：2010/5/9 10:06:00
266QAQ发表于：2010/5/9 10:32:00
看了这个楼觉得自己就是个怪物
只要吃东西不管是什么都会胖。。。连不吃也瘦不了几斤。。。
真是没希望了（扭头！
267= =发表于：2010/5/9 10:41:00
LSGN，你不是一个人。。。我已经放弃了
把胖归结于基因问题
268= =发表于：2010/5/9 10:44:00
最杯具的是我住在家里，晚饭必须吃，不吃老爸老妈会毛，这可咋办？
269= =发表于：2010/5/9 11:25:00
我过午不食，可是可是可是可是中午吃到撑死啊啊啊啊啊啊
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我高三时也是中午吃到撑死，然后晚饭不吃，结果页是会瘦的，我中午都大鱼大禸的还两碗米饭，】
只能说过午不食是绝对有效地，虽然效果好像慢了一些，大概瘦了5斤吧，4个星期的样子
不过我还有搭配每天跑步45分钟
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4个星期才瘦了5斤？这速度太慢了吧。。。。
我还搭配了30分钟的慢跑缠保鲜膜
270= =发表于：2010/5/9 11:26:00
之前我是早上吃到撑 中午吃菜禸 晚上啥都不吃 很快就减了１０斤
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请问GN很快是多快。。。
我怕自己忍受不住，就把家里的称给藏起来了，否则我会时时刻刻的想去称体重的
271娱乐为主发表于：2010/5/9 12:34:00
求GD吧，我就是戒不了甜食，聚餐的时候管不住自己，一开始吃东西就没够
现在天天中午吃黄瓜，每天吃俩鸡蛋，然后喝牛奶
结果发现，我开始容易腿抽筋了。。。我实际上也没减几斤下去啊
现在基数61，目标55。我还不想减胸。。我想减肚子。。。
272＝＝发表于：2010/5/9 13:56:00
QAQ2010-5-9 10:32:00
273^ - ^发表于：2010/5/9 14:24:00
274= =发表于：2010/5/9 14:49:00
164，66kg，目标55kg，肥肉比肌肉多所以还是觉得有希望
目前计划：控制饮食+每晚抹瘦身油裹保鲜膜以后操场跑2000米，回来洗澡后抹娇韵诗去纹修线条，睡前喝立喜乐的睡眠瘦（其实这个没什么用，喝了大半个月了副作用一丁点儿没有当然正作用也没有，纯心理安慰），做仰卧起坐和四肢的经脉按摩
275= =发表于：2010/5/9 16:40:00
嘛，減肥藥真的表亂吃，有的副作用這東西不是說過一段時間就會沒有的
順便看看有沒有HKer，每天互發短信提對方減肥吧XD
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GD U~ 我peoples~
276这次彻底减一回TT发表于：2010/5/10 9:12:00
昨天从镜子里下的决心= =||||这两年剧增7kg、甩肥禸啊~~~
先来个21天、从今天开始、先是3天断食期~我要的是快TT还想10月份飞霓虹看儿子呢TT
163cm、早上56kg TT
以前好像进行过一次、但是在第二天就停掉了......这回一定要成功TT
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好像5.8接近57kg了、周六日绝食两天= =周六喝了一杯蜂蜜水、周日喝了两杯蜂蜜水+3个小包子的馅= =|||||但是周日有去外面逛了一个多小时
今天周一体重55k= =||||虽然知道大部分是蛋白质+水分、但是慢慢会好的^^
决定改变方法、今天实在太晕了...从今天开始进入第二阶段、水果蔬菜
277= =发表于：2010/5/10 9:33:00
168cm 72kg
经常会有破罐子破摔的心态
在学校还好，为了省米会少吃
一回家就杯具T T
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排GN的每一字，世界上的另一个我啊
求GD，企鹅1034966211
278= =发表于：2010/5/10 10:07:00
165，58.5KG（从上周减到现在减了1KG）
主要是住在家里面，不可能不吃饭的，杯具- -
279= =发表于：2010/5/10 10:12:00
165,? 65kg? 目标儿童节前到57kg。
儿童节来汇报。
280= =发表于：2010/5/10 10:31:00