21= =发表于：2010/5/19 15:03:00
22- -发表于：2010/5/19 15:06:00
腹部有禸的可以试试7分钟瘦腰那个
真的很累啊
但是有效
反正我第4天 腰围就小了2cm
我建议反复那个
做个一两个月 估计就定型了
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求这个
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同求
23= =发表于：2010/5/19 15:16:00
7分钟和瑜伽正好一个有氧一个无氧
以前米娜介绍过一套瘦局部的瑜伽，和节食减肥结合一起效果很好
24= =发表于：2010/5/19 15:49:00
LSGN
米娜那套有名字可查么？
25= =发表于：2010/5/19 18:14:00
不太懂行
3L意思是不是说每天那个7分钟和瑜伽一起练效果会比较好？
26= =发表于：2010/5/21 23:58:00
27= =发表于：2010/5/22 0:57:00
跟着视频稍微练过一下
总觉得掌握不到要领
于是，觉得呼吸法不怎么好学……
28= =发表于：2010/5/22 1:07:00
21天减肥法
我想知道这个具体的内容
LZ能给列一下么？
F
S