21塞些热量低的发表于：2010/6/17 21:18:00
22==发表于：2010/6/17 21:22:00
之前跟EX遇到，于是想起他以前为毛不要我的
于是动力无限，一想吃就想想自己怎么被人当备胎嫌弃的。
百试百灵，屡试不爽
23==发表于：2010/6/17 21:25:00
每天就吃早饭，午饭是忙+热的没时间吃，就喝茶+咖啡。
晚饭是看水着激励自己，喝茶过的
24= =发表于：2010/6/17 21:39:00
我是很喜欢每天晚上洗完澡，往电脑跟前一坐，喝碳酸饮料和零食，觉得这才是人生啊喂><
零食和三餐我都可以控制量，但碳酸饮料实在很喜欢，忍着忍着一周最少也要三四瓶
结果这不是天热了么....果然还是清减一点比较好看= =+，于是改成了洗完澡就泡茶喝，喝上两杯后，基本胃就没有多大容量留给饮料了。稍后零食就算还是想吃，也吃不多了。
应该会有点成效的，虽然只靠这样就急速减重是不现实，但至少我腰腹比以前细了点....
不过我属于喝完黑咖啡也能马上大睡的类型，所以不存在晚上喝茶会影响睡眠的问题。GN如果对茶的醒神效果比较敏感，那么此法慎一下比较好。还有当然不要喝太多，否则早上容易脸肿。远目~~~
另：白天的话，出门的确是个好办法。自己呆着更容易放开吃。不过最好出门时候不要带钱，带了也不要靠近买食物的地方。
25= =发表于：2010/6/17 21:40:00
我是很喜欢每天晚上洗完澡，往电脑跟前一坐，喝碳酸饮料和零食，觉得这才是人生啊喂><
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+NNNNNNNN
26= =发表于：2010/6/17 22:09:00
有了喜欢的人就有动力了
27= =发表于：2010/6/17 22:17:00
28= =发表于：2010/6/17 22:20:00
29我还在发表于：2010/6/17 22:55:00
有了喜欢的人就有动力了
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+1
30= =发表于：2010/6/17 23:00:00
31--发表于：2010/6/17 23:00:00
32= =发表于：2010/6/17 23:15:00
完全的 正在绝食减肥的一枚飘过
这个方法不好 但是真的瘦了
继续坚持 我基本吃很少
然后喝水 喝多多的水
33= =发表于：2010/6/17 23:18:00
每天十斤水煮大白菜...
肯定不会胖...
而且绝对不会再有机会暴饮暴食...
Gn说说一般都爆啥东西吧...
34--发表于：2010/6/17 23:31:00
35= =发表于：2010/6/17 23:49:00
真的是因为嘴巴馋 嘴巴想吃东西 不是因为饿
所以有时候明明用蔬菜水果弄得很饱了 还是想吃零食
靠意志力吧 唉
36= =发表于：2010/6/18 0:48:00
37= =发表于：2010/6/18 0:57:00
以前一直暴 最近忍住了
每次想暴的时候不停地给自己心理暗示，不要让自己再失望了不要再恶性循环了你连这个都管不住你的人生也就这样了吧，我觉得我快精分了
或者找别的事情分散注意力，好看的衣服之类的或者看看爱豆多拉马漫画打打游戏 不要一直想着吃的东西
实在馋买点热量不大高的小零食吃吃 但是一定要控制住一次吃多少
38= =发表于：2010/6/18 1:00:00
39= =发表于：2010/6/18 1:02:00
虽然对我没用，不过今天刚看了二女一杯，lz要不试试？
节食过度会物极必反的，还是温柔点，不要想着能很快的瘦下来
40= =发表于：2010/6/18 1:28:00