61= =发表于：2010/6/29 11:25:00
我干脆的买了盒减肥药囧还没开始吃……
还是外地上班减肥啊，每天吃的撑死晚上吃完饭就窝床上上网还每晚啃泡面居然都没胖囧
现在家里蹲了但晚上吃完了饭出去散步2小时，不知道能不能瘦下来
F
F
F
62。。。发表于：2010/6/29 12:19:00
唉
现在没毅力了
昨天晚上本来黄瓜番茄的
个搜 吃了泡面 还去买了可乐
63减了30斤发表于：2010/6/29 12:46:00
至今仍无反弹的飘过
想说
要想长期维持下去的话
从根本改变自己的饮食结构才是王道
红肉绝对不碰
多吃有瘦身效果的蔬菜和水果
例如番茄之类
蔬菜水果吃到吐也不怕胖
碳水化合物之类的少吃
基本上就是跟吃素差不多了
心态调整不过来的话
就永远在增增减减之中浮沉
本人身高163 现在57 ±
一天24小时有20小时不是坐就是躺
从来不运动
简单一句话：脑子里还想着肉，你就别想瘦了！
64LZ发表于：2010/6/30 12:20:00
昨天第二天，还是没吃主食，中午是炖的猪脚，吃了两块，还有若干豆子和萝卜之类的青菜
下午没忍住吃了块猪肉脯和黑糖饼干
晚饭是中午的汤烫了一大碗生菜，味道还蛮好的，之后因为一直忙着其他的事，除了喝水再没吃东西，也没运动
今天早上上秤，体重是62XDD，还算不错~
昨天开始吃综合维生素，有个问题是开始减肥以来两天没有便便，不过现在肚子有点闹腾的感觉……估计一会就能去解决一趟~
减肥重在坚持，大家一起努力啊~~顺便继续放薄荷网的链接。。。
http://www.boohee.com/profile/friend_register/8xi6Gcbc2id1lmTm_Bm3aA
65LZ发表于：2010/7/1 12:38:00
昨天第三天
无主食，午饭两根小鸡腿，扁豆，晚饭油麦菜，红豆汤
今早上秤：61.4
66kingkong啊发表于：2010/7/1 13:12:00
没毅力的人也心动了orz
在家好吃的太多orz
重新开始减肥吧！
67= =发表于：2010/7/1 15:44:00