61=口=发表于：2010/7/13 19:11:00
62= =发表于：2010/7/13 19:16:00
火腿煎蛋黄油+两片烤面包
香蕉和草莓搅拌了喝
63= =发表于：2010/7/13 19:21:00
没吃早餐中午肚子不会饿，吃了早餐肚子反而容易饿
这是因为吃了早餐你的胃就有运动，就在工作，可消耗掉了早餐，胃就会提醒你肚子变空了
如果早餐没吃，一直到中午胃都处于没运动的壮态，但是实际上你是饿了，只不过因为长时间没吃东西而神经麻弊感觉不出了
早餐不吃容易得胃病，老了才能体会到
64= =发表于：2010/7/13 20:03:00
时间紧就一杯酸奶半个葡萄柚或者其他时令水果
有时间就牛奶倒全麦片，香蕉苹果，水果干，奥利奥之类加个半边煎蛋
早点一定吃，不然一天没精神
65= =发表于：2010/7/13 20:08:00