诚心求教如何做到早睡早起

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61= =发表于:2010/8/21 9:30:00

白天别太闲,找点要动脑的或者耗体力的事做
晚上按时关电脑无比重要

62= =发表于:2010/8/21 9:36:00

以前天天三四点睡,六七点起,现在年纪大了,每天两点就睡了,对我来说关掉电脑躺床上看BL是最好的催眠办法,不用十分钟铁定睡过去

63= =发表于:2010/8/21 9:43:00

猫是因为耗子之类小型动物晚上活动频繁,为了觅食才随着食物链下端,过起了夜生活

现在你养着它,吃好喝好的,谁还高兴上夜班

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HHP


64= =发表于:2010/8/21 9:56:00

我家猫五点就起来叫TAT直到吃上饭

6521L发表于:2010/8/21 10:59:00

现在的工作要求每天早晨7点起 但结果是继续维持每天晚上1点左右睡 于是睡眠严重不足 周末就狂睡到中午一两点

现在觉得最大的问题是 开了电脑怎样在12点之前干完所有的事情 有时候看起档阿什么的就没完没了了 自制力好的gn给支个招

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跟GN好象好象,早上也7点起,晚上也都一点左右,还是逼着自己去睡的那种

档是看了很多次都会背了,可是就是不想那么早睡,我这是自虐啊

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是啊 的确是在自虐阿

我饭上自家饭的比较晚 所以太多的老档要补了 而且我是属于宣番新闻这种都爱看的类型 所以工程很浩大

而且我还追每季的剧 无聊了还回顾经典剧 然后还萌二维 而且还爬爬别家团番什么的 总之就是开电脑就干不了正事的类型 唉

其实每天到12点左右就困了 但还挺着不想睡 有时候是在撑不住了 就换上睡衣爬上床想小睡一会儿再起来继续 于是每次都电脑和灯大开着睡到第二天

我为了看档这种奋斗的精神如果用在正事上就好了。。。


66==发表于:2010/8/22 10:58:00

无意中发现个好方法 就是开电脑就进安全模式(带网络的) 这样没法看视频 连歌都听不成 只能干正事 觉得对自制力差的本人完全管用


67= =发表于:2010/8/22 11:06:00

如果做不到早睡,那就请务必早起

早起觉得很累很困你就会知道必须要早睡了……

真的觉得早起的时光特别的好~\(≧▽≦)/~整个世界就你一个人儿那种

我早睡的秘诀就是如果计划11点睡觉,那么10点半就请平躺去

可能我是上学族……暑假什么的白天补档就行了……不过好久没有要补的档了……

很多年来都是夏天6点前起床出去溜达一圈,买菜什么的(虽然不会做饭)冬天是7点前起床

晚上固定10点平躺=0=


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