21LZ发表于：2010/9/3 14:12:00
看了这楼明白了我肤色越来越暗黄的原因。。。借地问如果早睡调理的话，再搭些什么护理或是饮食习惯的比较好啊。。。一般多久能见效。。。
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看季节和体质吧，中医理论对这些研究的都比较透，看个养生的书或者电视节目，或者找个中医咨询咨询神马的。。
lz就是比较常见的湿热体质，火旺，湿气重。。
有阵子喝中药大概一个月就见效了，立马皮肤和脸色都好了，不过就是晚睡这一点改不了啊啊，于是又倒退回去了，可是总不能一直吃药
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22= =发表于：2010/9/3 14:14:00
每次觉得早睡都是浪费 虽然时间也是用来刷网了
最近皮肤是除了点问题 好想找个人相互监督睡觉啊= =?定点发个短信打个电话啥的
23。。。发表于：2010/9/3 14:16:00
我是越累越不想睡
明明是说要睡了
很累了
囧啊
24= =发表于：2010/9/3 14:23:00
25= =发表于：2010/9/3 14:25:00
想说这楼里晚睡的姑娘是不是都是热性易上火体质?= =工作了还是会磨到2点左右睡的人爬...
26= =发表于：2010/9/3 14:28:00
27LZ发表于：2010/9/3 14:29:00
to LS
晚上11点起就是肝胆排毒的时间。。养不好肝就会肝火旺，于是就上火了
28= =发表于：2010/9/3 14:29:00
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2925L发表于：2010/9/3 14:32:00
想说loli时不晚睡也很容易上火...
不过应该还是恶性循环啊...
无奈改不掉
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30= =发表于：2010/9/3 14:33:00
。。。。每天都想早点睡但基本晚睡，不过我和ls众gn不一样。。
因为工作离家远，每天6点半就要出门，所以6点就得爬起来吃早饭完出门
因为很向往早起上厕所然后悠闲的吃早饭看报纸看新闻，于是每天都想5点多起
结果每天都叮嘱自己9点半就得睡，每次熬到10点半。。。。。有时候11点
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31= =发表于：2010/9/3 14:35:00
下班在公交车上很累很困，恨不得立马到家倒头大睡
可是回去一开电脑就囧囧有神熬到半夜，管不住啊管不住
32= =发表于：2010/9/3 14:40:00
晚睡强迫症+1
路由在母上房间 其实除了周末平时晚上12点就给我断网了
我还非得磨蹭到1、2点才睡 要么看载好的档要么看杂
第二天上班总是精神萎靡=_=
33= =发表于：2010/9/3 14:49:00
我是重度拖延症。。。什么都拖到最后一刻= =
尤其大学暑假毫无压力，最晚可以拖过一整夜。。。噢我的天
跪求良方改正orz
34= =发表于：2010/9/3 14:52:00
35= =发表于：2010/9/3 15:00:00
下班在公交车上很累很困，恨不得立马到家倒头大睡
可是回去一开电脑就囧囧有神熬到半夜，管不住啊管不住
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死命排啊
36= =发表于：2010/9/3 15:02:00
睡觉前，看我家两只耗子在那里玩跑轮，那轮子飞快的转着啊，
真是太催眠了。。。。
37= =发表于：2010/9/3 15:07:00
38= =发表于：2010/9/3 15:11:00
晚睡强迫症+N，一定要强迫自己改了
39= =发表于：2010/9/3 15:12:00
每天几乎都要3,4点才能躺平，就算隔天早上要打工也是一样，脸色是越来越差
但是就是早睡不了啊，曾经试图11点就去躺平，辗转到2点还没有睡着，想着我这3小时的时间究竟算什么
然后又去开了电脑，最后又到了4点再去躺平
40= =发表于：2010/9/3 15:15:00