141= =发表于：2010/11/10 12:19:00
带脉也是穴位，也是脉络，是人体上唯一一条横着的经脉，属于奇经八脉（照书说哒）
位置就在小腹附近
平躺下来，腰部的赘肉会松弛地堆在腰部，那个位置就是穴位带脉，用空拳敲击即可，力量自己把握
因为有赘肉垫着所以使点劲儿也没事儿，我就是怕有问题，生理期就不敲了
然后推腹法是从心窝，也就是乳下那个叫什么穴我忘记了（推拿那个部位可以丰胸）往小腹推，推到底
推带脉（经脉）则是从腰部的带脉（穴位）斜推向小腹，手法没有要求，自己舒服就可以了
控制食欲有奇效，推过之后真的就不太想吃东西，我跟我妈都有这个感觉
142= =发表于：2010/11/10 12:28:00
减肥挺成功可是腿就是瘦不下来
就试了每天洗完澡小腿每条用力按摩15分钟
没什么手法就是擦上浴后乳又揉又按
一个月39减到34.5
当然期间也在同时减肥
30分钟虽然很长，不过边按边看剧的话还是过得挺快的
143哈比星er发表于：2010/11/10 13:30:00
144= =发表于：2010/11/10 15:48:00
减肥挺成功可是腿就是瘦不下来
就试了每天洗完澡小腿每条用力按摩15分钟
没什么手法就是擦上浴后乳又揉又按
一个月39减到34.5
当然期间也在同时减肥
30分钟虽然很长，不过边按边看剧的话还是过得挺快的
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被人推荐这个方法，说是很有效
145= =发表于：2010/11/10 15:51:00
我觉得最累的方法就是按摩了
我真是宁愿跑上两圈也不愿按五分钟
难怪我小腿收不下来
146= =发表于：2010/11/11 10:44:00
敲了几天胆经
冒出四五颗痘
我已经很久没这样长痘了 T T
1479发表于：2010/11/11 11:57:00
我是那每天按小腿15分钟收效有，但不大的半失败案例。
2年，2CM……40CM到38CM……不过因为是断断续续，冬天太冷啊，光着腿半小时神马的，无能……
148@ @发表于：2011/3/17 20:53:00
149= =发表于：2011/3/17 21:48:00
LS。。。。。。
原来我是胖子来的呀！！！！
150= =发表于：2011/3/17 21:52:00
有啊有啊
我下本身很胖
上半身就很瘦......而且每次瘦的时候都是先体现在脸上....
屁股和腿上的肉丝毫不减