81= =发表于：2010/10/1 10:23:00
曾经有一段时间试过每天睡3，4小时
感觉人都快死了，干什么都没激情
82= =发表于：2010/10/1 10:34:00
83真心的说发表于：2010/10/1 11:08:00
千万不要减少睡眠 那个是记忆力的天敌
我曾经也是为了应考 每天只睡两三个小时
考完后的很长一段时间 生物钟都回不来 一直失眠
再后来 记忆力就开始下降 我最引以为傲的记忆力啊
所以真心的 能睡还是多睡会儿吧
84- -发表于：2010/10/1 11:13:00
在四大工作的时候深刻体会，人跟人不一样，有些人就是睡的少，能熬，精力旺盛
那些当了boss的，都是天生能熬的
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85= =发表于：2010/10/1 11:20:00
本命曾说希望有个不需要睡觉的身体
86= =发表于：2010/10/1 11:21:00
绝对有，有些人跟正常人构造不一样，一分钟就能进入深度睡眠，不像咱们睡着几个小时之后才开始特别有效率的睡眠。。
不过那种人也有自己的悲哀，白天不睡就罢了，晚上也一个人兴奋的蹦跶。。囧
87＝＝发表于：2010/10/1 11:30:00
88= =发表于：2010/10/1 11:40:00
89= =发表于：2010/10/1 12:03:00
人老了，到四五十岁睡眠就会少。我妈妈每天十二点睡早上四五点就起来折腾，还嫌弃休息日7，8点起床的我睡懒觉…
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囧 我和你母上一样，不过晚上十点十一点睡，早上四五点比醒
我是向来的体质问题，睡不来懒觉，到点了肯定醒过来
为我的黑眼圈眼袋表示烦恼TAT
90.发表于：2010/10/1 12:04:00
91= =发表于：2010/10/1 12:59:00
92==发表于：2010/10/1 13:29:00
极易出现健康问题
患癌症的风险比一般人太非常多
是能减肥
那是亚健康的消瘦不是苗条
真等你百病缠身了哭都来不及
即使要少睡
4-5个小时的量还是要保证的
特别是11点到1点的黄金睡眠时间
93= =发表于：2010/10/1 13:37:00
94= =发表于：2010/10/1 13:45:00
晚上睡不着
每天早上5点自然醒……
明明眼睛都肿着还是会自然醒啊
啥
毛
病
=====================
π
同
求
解
答
95曾经发表于：2010/10/1 15:33:00
在赶毕业论文的时候，曾经连续7、8天每天只睡一个多小时。也就是每天通宵，早上9点钟去交成果给老板看，然后10点多回宿舍睡一个多小时，又继续熬……
真的很痛苦的，没有食欲，觉得身体都不是自己的一样。
奉劝LZ，如无必要，千万不要这样虐待自己啊。
96= =发表于：2010/10/1 15:39:00
我一睡不好皮肤就会很差
长痘、干涩、发黄
所以好奇那些短睡的人，皮肤不受影响吗
97= =发表于：2010/10/1 16:21:00
有段特别拼命的日子，一天晚上四个多小时，结果吃的很少还是胖了
98==发表于：2010/10/1 16:27:00
99= =发表于：2010/10/1 16:53:00
大学四年有三年都是失眠症，每天看着窗外太阳升起来，大概6点钟左右可以小睡一下，然后7点半起来去上课，白天也睡不着。
很多人说是因为体力消耗少，所以很长时间坚持长跑、爬山、仰卧起坐等运动，还是学校舞蹈队的，每天两小时训练....
但是完全没用
到工作才好一些，这几年把生物钟调得很准，1点半睡觉，6点钟起床，中午休息半小时——精神气色都很好
100= =发表于：2010/10/1 16:57:00