21= =发表于：2010/11/9 19:18:00
22* *发表于：2010/11/9 19:25:00
以前减肥的时候我研究过果冻,
品质好的果冻,是不会有很多糖的,因为糖多的话,会影响质量,出水.
一般100克70卡.
我超喜欢坚果,不过不会多吃,热量太高.
不过我感觉瓜子没事儿的吧,吃半天,才一把.
周末在家的话,我就买挺多皮皮虾,一小盆能吃半天,边上网边吃,热量很低,都是皮.
23= =发表于：2010/11/9 19:38:00
最近爱上了串烧素肉
很有嚼劲? 像肉的感觉
却是豆干? 稍微能缓解下想吃肉的心情
而且 最重要的是? 吃了会堵?? 就不会想要吃其他东西了
刚从超市屯了很多回来
现在这个时期很容易长肉啊
24= =发表于：2010/11/9 19:38:00
不如吃水果，作为一个必须减肥又爱吃的吃货，我塞大量的水果……
25刷头发表于：2010/11/9 19:44:00
26= =发表于：2010/11/9 19:53:00
我一直有疑惑，这个季节糖炒栗子很好吃，我也很爱
不过应该这个也很容易胖吧。。。
27刷头发表于：2010/11/9 20:03:00
我一直有疑惑，这个季节糖炒栗子很好吃，我也很爱
不过应该这个也很容易胖吧。。。
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栗子全是淀粉和糖分吧。。。。
我想起来了栗源 很好吃><
28=-=发表于：2010/11/9 20:10:00
29= =发表于：2010/11/9 20:10:00
枣热量也挺高的 不过比起糖炒栗子简直是小菜= = 糖炒栗子热量非常高
果冻也是长胖的 以前看过减肥的书说不能吃的第一个是饼干 第二就是果冻 大概是糖份比较大 其实零食都挺致命的 不是淀粉就是糖
到后来我发现唯一不长胖又大概还算零食的只有波利海苔了?泡椒山笋鸡爪什么的也还可以但是吃多了对肠胃不好?我自己喜欢煮木耳和西蓝花蘸芥末酱油吃 也算零食了
30= =发表于：2010/11/9 20:19:00
31刷头发表于：2010/11/9 20:21:00
32= =发表于：2010/11/9 20:24:00
最爱肉啊
尤其是猪肉铺，牛肉干太有爱了
水果干也有爱，不知道长肥不
菠萝蜜干大爱
33刷头发表于：2010/11/9 20:27:00