原文经了也要问发表于：2010/11/12 16:08:00
冬天来了，肥肉开始上身了。
决定晚上不吃任何东西，但是的确很饿啊！
SO，想问下，吃点水果也会胖么？
难道真要我回归黄瓜柿子的日子吗？
1= =发表于：2010/11/12 16:14:00
2= =发表于：2010/11/12 16:40:00
3= =发表于：2010/11/12 16:57:00
减肥er进来真诚的说一句
香蕉的热量和碳水化合物含量都不算低
而且糖分也很高。。
减肥的话还是少吃吧= =+
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4= =发表于：2010/11/12 16:59:00
准备把囤的巧克力都吃完了就减肥
知道香蕉热量高，苹果应该么事吧，还准备吃橘子
5= =发表于：2010/11/12 16:59:00
苹果糖分也多
经验之谈是黄瓜和番茄
吃厌了就换另一种，再厌了就换回来
6= =发表于：2010/11/12 17:00:00
7柚子发表于：2010/11/12 17:00:00
可以考虑晚上吃点柚子什么的吧
应该热量不大
我控制体重的方法就是吃肉的时候不吃饭 如果吃饭吃面食就不吃肉。。。。
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8= =发表于：2010/11/12 19:05:00
9= =发表于：2010/11/12 19:14:00
少吃主食，晚上绝对不吃主食就可以了
减肥贵在坚持
如果把自己搞的太痛苦了是很难坚持下来的
10= =发表于：2010/11/12 19:16:00
减肥要吃热量低饱腹感强的...
像水果什么的..没饱腹感...热量也不算低...
相同饱腹感的话还不如吃块肉= =|||
从中医角度讲..吃可以补血气的东西...
11= =发表于：2010/11/12 19:18:00
12~~发表于：2010/11/12 19:39:00
香蕉虽然热量大 但是消耗它用的热量还要大 同理可见苹果
主要你吃香蕉 别吃肉 而且别天天称体重 光看一天的体重 重了还是轻了没有意义 一个礼拜左右称一次还差不多~~
13==发表于：2010/11/12 19:41:00
14= =发表于：2010/11/12 19:45:00
15~~发表于：2010/11/12 19:54:00
16= =发表于：2010/11/12 19:55:00
只吃水果会胖，因为糖分过多转移不掉
香蕉热量那么高，运动员都靠它来补充的，说减肥圣品一直以为是谣传
17赤钺发表于：2010/11/12 19:57:00
18~~发表于：2010/11/12 20:03:00
19= =发表于：2010/11/12 20:03:00
土豆里的澱粉含量不是挺高的么- -
怎麼成減肥圣品了