21= =发表于：2011/1/6 22:19:00
前段时间喜欢上上了个贱男人，每隔一天哭一次
本人171，11天以内腰围从63减到61，大腿从48.5减到47.1，小腿也瘦了一厘米，屁股瘦了两厘米。
所以说找个男人是最快的减肥方式
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你本来就不胖好吧！而且你这是哭瘦的嘛？
========
是哭瘦的
我的重点是，找个贱男人，小基数也能快速减肥
今天刚哭完，准备睡觉去了
丫的真想上天涯给他开个贴
22= =发表于：2011/1/6 22:58:00
前段时间喜欢上上了个贱男人，每隔一天哭一次
本人171，11天以内腰围从63减到61，大腿从48.5减到47.1，小腿也瘦了一厘米，屁股瘦了两厘米。
所以说找个男人是最快的减肥方式
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你本来就不胖好吧！而且你这是哭瘦的嘛？
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是哭瘦的
我的重点是，找个贱男人，小基数也能快速减肥
今天刚哭完，准备睡觉去了
丫的真想上天涯给他开个贴
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好吧，我想说宁愿肥也不想犯贱
23= =发表于：2011/1/6 23:20:00
只能说要不吃饭的话就要真做好长久不吃的准备，给自己打个几公斤富余出来再回复正常饮食，增到理想体重
关键是这样代谢率真的会降低，一低了再想高就很难了，变成所谓“很难瘦的体质”
而且这方法越到后期越慢= =
嘛……不过也因人而异
24= =发表于：2011/1/6 23:25:00
三顿都吃，加下午一个水果或者脱脂酸奶或者无糖豆浆，3个礼拜轻了10斤，因为能吃米饭能吃肉，基本上没什么感觉。
淀粉要吃，不然会降低新陈代谢，蛋白质要吃，不然会降低抵抗力。
烧菜少油，肉类尽量清蒸，避免喝肉类的汤，还有鸡鸭鱼肉上的皮。
25= =发表于：2011/1/7 0:10:00
ls开玩笑吗
26= =发表于：2011/1/7 0:13:00
24l同时还大量运动，做器械或者吃减肥药的吧
27。。。发表于：2011/1/7 0:17:00
24基数多少啊，之前是高热量食物不断口那种？
28= =发表于：2011/1/7 0:17:00
非你ls，这有啥开玩笑
我也差不多天天这样吃，一个月5kg左右
不是只有天天把自己逼得要死要活才叫减肥吧= =
29= =发表于：2011/1/7 0:22:00
报基数
30= =发表于：2011/1/7 2:13:00
160 50kg
过去饮食正常 不爱吃甜食但是比较肉食动物 比过去少吃了些有意识多动动就减了
嘛……大概因为是第一次减？
31= =发表于：2011/1/7 8:51:00
建议楼主去整牙齿，必然瘦一大圈，本人原来体重46kg,165cm,整了大半年，现在42kg了。找男人也很有用
32= =发表于：2011/1/10 21:55:00
T上来，想2月份前来次21天
33= =发表于：2011/1/10 22:54:00
21天坚持下来了，当时是瘦了，后来可真是喝凉水都胖，搞得一脸包，屁用啊
真想认识下发明这方法的2B。顺相信这个的我也是个2B
34= =发表于：2011/1/10 22:59:00
三顿都吃，加下午一个水果或者月兑脂酸奶或者无糖豆浆，3个礼拜轻了10斤，因为能吃米饭能吃禸，基本上没什么感觉。淀粉要吃，不然会降低新陈代谢，蛋白质要吃，不然会降低抵抗力。
烧菜少油，禸类尽量清蒸，避免喝禸类的汤，还有鸡鸭鱼禸上的皮。
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不可能
35= =发表于：2011/1/10 23:13:00
这事真的很讨厌，最近减肥好不容易瘦了几斤，刚在tb上看年货，心动选了不少零食，刚想付款忽然发现这些都是长肉的，真纠结啊。。。挠墙
3624L发表于：2011/1/10 23:26:00
穿越来回答，那个是营养师根据我的平时饮食给的改进意见
以前不吃零食，不过很爱吃甜食而且完全不挑食，早饭经常不吃
运动的话，睡觉前踩几个自行车算么，减肥药坚决不碰
不过的确漏说大基数一枚，BMI接近25
造成困扰的GN，不好意思
37^^发表于：2011/1/10 23:37:00
节食了一个月的人飘过，我发现节食之后胃会小
然后以前能吃一大碗的咖喱鸡肉饭，吃了不到一半居然撑的难受……
38= =发表于：2011/1/10 23:45:00
夏天以来一直开始不吃晚饭，称重成果感觉一般，从105压倒了100，有时称还是102，不过好像视觉效果不错，好多人见了都说瘦了，穿裤子感觉也很明显
之后到冬天太冷实在撑不住，晚上开始大吃大喝，最近又买了很多零食当晚饭
最近自我感觉肥了，有点担心就跑去称了称，结果居然是又瘦了4斤，害我差点以为我家电子秤坏了
这样算下来，发现居然神奇的减了有9斤之多
好吧，我是来得瑟的，不过自我感觉应该是肥了的，视觉效果也没入冬前的好，总之有点莫名其妙
39= =发表于：2011/1/11 0:09:00
穿越来回答，那个是营养师根据我的平时饮食给的改进意见
以前不吃零食，不过很爱吃甜食而且完全不挑食，早饭经常不吃
运动的话，睡觉前踩几个自行车算么，减肥药坚决不碰
不过的确漏说大基数一枚，BMI接近25
造成困扰的GN，不好意思
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那姑娘你成果很不错啊！
我有个同学也和ls一样，但人家同时还花了好几万元做仪器的，甚至一开始还在营养师监督下吃药的，都没ls减那么快，不过视觉上感觉已经挺瘦了，羡慕ls，健康经济
40= =发表于：2011/1/11 0:12:00
这样算下来，发现居然神奇的减了有9斤之多
好吧，我是来得瑟的，不过自我感觉应该是肥了的，视觉效果也没人冬前的好，总之有点莫名其妙
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你这减掉的是肌肉，或者肌肉变肥肉了。
通常肌肉重，但会让人看上去瘦，并且今后吃多了也不容易复胖
长出来的肥肉轻，所以整体体重轻了，但看上去比实际体重重了，到一定程度就是传说中的泡芙族