41= =发表于：2011/1/11 2:18:00
这两天想试那个12天减肥法的，据说能减掉体重的12%
今天彻底崩溃了，明天一定要吃米饭！肥死我也要吃米饭！
另BMI 25的算基数大么？那BMI 27.8的我是不是还是饿着比较好……
42***发表于：2011/1/11 4:00:00
43***发表于：2011/1/11 4:04:00
这样算下来，发现居然神奇的减了有9斤之多
好吧，我是来得瑟的，不过自我感觉应该是肥了的，视觉效果也没人冬前的好，总之有点莫名其妙
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你这减掉的是肌禸，或者肌禸变肥禸了。
通常肌禸重，但会让人看上去瘦，并且今后吃多了也不容易复胖
长出来的肥禸轻，所以整体体重轻了，但看上去比实际体重重了，到一定程度就是传说中的泡芙族
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看到黑体，我又笑了
上回我减了十斤，被说是减掉的是水份，这回成了肌肉了
想说，肌肉是最难最难减的，肥肉水份都掉了，肌肉都不一定掉
肌肉掉了，肥肉水份就掉灰常多了
其实减肥不能光是减重，其实主要还是要纤体
44= =发表于：2011/1/11 4:21:00
看到黑体，我又笑了
上回我减了十斤，被说是减掉的是水份，这回成了肌禸了
想说，肌禸是最难最难减的，肥禸水份都掉了，肌禸都不一定掉
肌禸掉了，肥禸水份就掉灰常多了
其实减肥不能光是减重，其实主要还是要纤体
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非你ls，不过不觉得有什么好笑
减肥，尤其是快速减肥又没有配合适当的运动还有重量训练，本来就是先减掉水分跟肌肉，所以容易复胖而且代谢降低
45= =发表于：2011/1/11 4:22:00
?这样算下来，发现居然神奇的减了有9斤之多
好吧，我是来得瑟的，不过自我感觉应该是肥了的，视觉效果也没人冬前的好，总之有点莫名其妙
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你这减掉的是肌禸，或者肌禸变肥禸了。
通常肌禸重，但会让人看上去瘦，并且今后吃多了也不容易复胖
长出来的肥禸轻，所以整体体重轻了，但看上去比实际体重重了，到一定程度就是传说中的泡芙族
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看到黑体，我又笑了
上回我减了十斤，被说是减掉的是水份，这回成了肌禸了
想说，肌禸是最难最难减的，肥禸水份都掉了，肌禸都不一定掉
肌禸掉了，肥禸水份就掉灰常多了
其实减肥不能光是减重，其实主要还是要纤体
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其实减掉肌肉也不是不好啊，肌肉变成了肥肉更好减啦，就是不好看。。。
话说回来GN你都减掉19斤了！！
46= =发表于：2011/1/11 9:14:00
这样算下来，发现居然神奇的减了有9斤之多
好吧，我是来得瑟的，不过自我感觉应该是肥了的，视觉效果也没人冬前的好，总之有点莫名其妙
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你这减掉的是肌禸，或者肌禸变肥禸了。
通常肌禸重，但会让人看上去瘦，并且今后吃多了也不容易复胖
长出来的肥禸轻，所以整体体重轻了，但看上去比实际体重重了，到一定程度就是传说中的泡芙族
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看到黑体，我又笑了
上回我减了十斤，被说是减掉的是水份，这回成了肌禸了
想说，肌禸是最难最难减的，肥禸水份都掉了，肌禸都不一定掉
肌禸掉了，肥禸水份就掉灰常多了
其实减肥不能光是减重，其实主要还是要纤体
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其实减掉肌禸也不是不好啊，肌禸变成了肥禸更好减啦，就是不好看。。。
话说回来GN你都减掉19斤了！！
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额，好像哪里不太对
我跟减十斤那个GN是两个人，囧
47= =发表于：2011/1/11 9:52:00
这两天想试那个12天减肥法的，据说能减掉体重的12%
今天彻底崩溃了，明天一定要吃米饭！肥死我也要吃米饭！
另BMI 25的算基数大么？那BMI 27.8的我是不是还是饿着比较好…
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求详八12天减肥法，我是LS想试试21天那个囧，不知道这俩哪个效果比较好，想减20斤……远目
48= =发表于：2011/1/11 10:36:00
一直在节食减肥，快一个月了，也掉了差不多15斤
看到LS有GN说代谢会变慢，求详解……
我是绝对的大基数，而且以前吃东西真的无节制，爱可乐还有一切油炸的垃圾食品，三餐也不规律。所以这一个月就是戒掉了零食，开始吃早饭（其实一开始也还是不吃的），午饭用小饭盒量减少，下午四点吃一点点心然后晚饭pass，8点之后绝对不吃东西这样。一个月下来胃感觉小很多，视觉上也被家人说有瘦到，但是的确速度越来越慢
于是接下去不知道该怎么办了，运动什么的……因为工作也算是经常要加班的，有时候下班回家真的啥都不想干直接睡了，所以现在基本也就是上下班走点路，睡前踩几个脚踏车，在家里经常站着走动走动这样……
离自己的目标其实还差很远啊TVT但是真不知道该怎么继续了……总觉得节食减肥一旦恢复正常了绝对会再胖的orz
49= =发表于：2011/1/11 10:56:00
天天看见讨论减肥的事情+一堆没成果的方式方法也很讨厌= =
还能怎么减啊少吃多运动呗哪来那么多乱七八糟的方法啊
当初长肉的时候想什么来着啊
50= =发表于：2011/1/11 10:57:00
天天看见讨论减肥的事情+一堆没成果的方式方法也很讨厌= =
还能怎么减啊少吃多运动呗哪来那么多乱七八糟的方法啊
当初长禸的时候想什么来着啊
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不好意思啊，我是生下来就胖的这种
511发表于：2011/1/11 11:02:00
49这找存在感强饥渴的…怎么滚进来的怎么滚出去。病
52= =发表于：2011/1/11 11:11:00
吃的比猫还少，从来都不会瘦
零食什么也不吃的，我都不知道怎么会胖
53。。。发表于：2011/1/11 11:27:00
去年从7月中旬到11月初都坚持没吃晚饭，中间8月死吃了2周半，然后再开始的时候坚持做运动，每晚30分钟的瑜伽。这么一顿折腾，瘦了18斤左右。后来天冷扛不住了，吃饭又不运动，到现在还剩下8斤的成果。想说，到了冬天真是就想吃了睡，睡了吃啊！T? T
54= =发表于：2011/1/11 13:59:00
吃的比猫还少，从来都不会瘦
零食什么也不吃的，我都不知道怎么会胖
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身边的瘦子都是猛吃猛吃都不会胖，然后我就是稍微一多吃绝对就胖了
只能归结于体质问题，羡慕不来的……