晚睡强迫症该怎么治…

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41= =发表于:2011/1/9 4:57:00

深刻排40L,明明没事做应该睡觉了,但是就是不停的刷网页要不就爪机


42= =发表于:2011/1/9 5:45:00

我每天都告诉自己“今天2点就去睡吧”

可是每天都会磨蹭到5、6点。明明没什么事情做还是东晃晃西点点= =||||

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内流排(┳_┳)...


43= =发表于:2011/1/9 5:55:00

同觉得2点算早睡了……我其实多想再12点前睡啊啊啊!

44ICE发表于:2011/1/9 5:59:00

六点了还和逆轮室友很HIGH地隔着房门边刷网边分享WBXQ的各种信息

明天中午啊不对是今天中午(也就五六个小时后……就要出门购物顺便和J饭JQ

多系哟TAT


45==发表于:2011/1/9 8:11:00

那至今没睡着的我该怎么办...

46= =发表于:2011/1/9 8:17:00

凌晨5点躺平现已起床的过来按抓,今天绝对打瞌睡打到死了,咋办T_T

47= =发表于:2011/1/9 8:41:00

5点睡的现在就起来了我要怎么办(┳_┳)...

4847L发表于:2011/1/9 8:42:00

刚才广告挡住了,46L你就是世界上的另一个我啊啊啊啊啊TAT

49= =发表于:2011/1/9 9:10:00

看到镜子中一脸的豆子、粗大的毛孔、搭拉的脸皮、水肿的眼皮、青黑的眼圈、暗灰的皮胡
你们愿意吗

50- -发表于:2011/1/9 9:31:00

其实这个就是要养成习惯的问题… 不知道晚睡的姑娘都是在大学或者放假? 我发现工作后每天七点起…晚上到家吃完饭洗完也差不多七点,玩三个小时电脑就会很累很想睡了…默 早起+多运动, 应该就能早睡了吧 还要拒绝午睡,其实午睡对身体真不好

51= =发表于:2011/1/9 9:40:00

手机设置自动关机,隔20分钟提醒关一次,连设3次,一般最后一次我就会关了

52= =发表于:2011/1/9 10:43:00

1,2点对我来说很早的了

这段时间都是1点多睡

我一直有失眠 白天睡太多的话晚上就睡不着了

如果是放假在家晚上一般要很晚才能入睡

我试过好多次11点12点就上床了

也要在床上翻来覆去到1点才入睡

以前读书的时候有次暑假更惨

每天从客厅沙发睡到房间地板一直到早上6,7点都睡不着

还有段时间一直宅家里还试过连续两天不睡一直上网

感觉就是真的很伤皮肤= =眼睛也很不好

以前读书晚睡通宵皮肤还没什么

现在老了= =+稍微晚一点就很残。。

所以各位GNS慎重啊TVT


53= =发表于:2011/1/9 10:53:00

说是晚睡那几点起来?

我十二点左右睡觉,但是早上五六点就会醒,迷迷糊糊躺到7点过就会起床,下午再睡个两小时这样


54三三发表于:2011/1/9 11:00:00

年纪大了。。。。前天熬到晚上1点多,站起来去卧室时有种被抽干的感觉。还在劝自己明天一定要早睡,10点就上床,看会电视就困了。后来11点上床看电视,恐怖片连播,又看到凌晨1点多。

昨天看了个电影很无聊,看了看时间“才12点呀”于是默默地打起瞌睡将近1点才滚上床。早上醒来发现感冒了,嗓子疼全身酸痛,今晚我一定要在12点之前睡觉啊,我再也不喝浓茶了!!!


55= =发表于:2011/1/9 11:09:00

每天晚上都困得要死但就是不想睡。。

就算没事干也要看旧文旧档刷论坛什么的

不耗到1点+不行

关键是第二天早晨还要早起囧

每天早晨痛苦得翻个身都要想今天晚上一定要早睡

但到了晚上又重复昨天的故事~

于是现在身体各种。。黑眼圈吓死人

改不了啊改不了

考虑是不是去看一下心理医生啥的


56= =发表于:2011/1/9 11:29:00

进了冬天就一直睡不着,就算12点关电脑,一直闭着眼睛到4,5点,数羊都睡不着,难受的没话说,都感觉脑子里是嗡嗡声


57- -发表于:2011/1/9 11:32:00

早!还在被窝里 唉,每天都计划10点睡,早上6点起来着,可是睡前(9:50)开始找明天要做的行测卷﹑打印﹑洗漱﹑躺入听抓Or爪机土豆视频看点动画,直到手脚暖和,达到能睡的状态(太冷睡不着),眨眼就过1点了 然后这个时辰才醒,上午的计划全泡汤... 服务业,一周有4至5天允许这个状态,和54l一样感冒了,喉咙疼,国考备考的时候也这样,12月3日晚还发烧了,当时感叹年纪大了,一学习身体就撑不住,其实都是晚睡的错啊

58= =发表于:2011/1/9 11:33:00

。。。。。。。我会跟自己说你脸还要不要了

然后果断地十点半睡觉

加班的话就拖到十一点

但是十二点前绝对会上床


59= =发表于:2011/1/9 11:38:00

我也有这个病!

60= =发表于:2011/1/9 11:39:00

晚睡都不是最痛苦的,最痛苦的是还爱早起

通常2 3点刷了最后一条WB,上床看文。然后7 8点起来开WB……页面还停留在我刷的那一条 = = 顿时那种撒鼻息的赶脚……

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