61= =发表于：2011/1/23 21:19:00
下蹲不会PG大么。。
62lz发表于：2011/1/25 6:23:00
63= =发表于：2011/1/25 12:03:00
64= =发表于：2011/1/25 12:07:00
减过后仍然是能吃。。我觉的我这是天生能吃
不过注意控制就不会反弹了
别过量 别暴饮暴食 如果某天吃过头了 第二天就少点呗
65= =发表于：2011/1/25 12:35:00
66= =发表于：2011/1/25 12:37:00
67。。。发表于：2011/1/25 12:39:00
过完年势必要减肥咯
唉
68= =发表于：2011/1/25 13:40:00
有时候真的是觉得自己胖太久了太习惯了
想想现在偏大的衣服也不难买
好吃的东西又比以前多太多了。。。
OMG....
刚刚预订了2月8日去拍写真。。。。
杯具地比刚团购那会又重了10斤。。。减也来不及减就快过期了。。。唉。。。
不过现在是比巅峰时期瘦20斤。。。但是也比最瘦时期重20多斤
前年减68公斤
如今已然78公斤，不谈了。。。
69= =发表于：2011/1/25 15:00:00
等到5月份，我还没胖回去
我就来给你说
70= =发表于：2011/1/25 15:07:00
71= =发表于：2011/1/25 15:32:00
感觉运动啥的都浮云
少吃不吃是真谛
一个月前开始吃一种苹果醋的咀嚼片，抑制食欲的，一个月下来，瘦了有十几斤吧，瘦了是好看多了
然后例假迟迟不来，赶紧停药，现在来了
现在总体感觉胃小了很多，过年可能又要胖回去些，然后年后继续减吧汗
72= =发表于：2011/1/25 15:38:00
瘦了60斤好几年无反弹ER排真理层
正常吃就好 是正常人的饭量和饮食结构 不是胖子的饭量和饮食结构
偶尔可以放纵 能保持做点运动是最好的 减肥操啥的 每天半小时就好 或者一周两三次一小时以上的
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单纯想说我胖的冤枉……
以前吃的东西就是“正常”分量的东西 还能胖成200以上
现在减肥了 瘦了40斤 反倒变成一有好东西吃就无法控制了……
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我是LSS 我是在回答LZ问题 是不反弹的方法 不是减肥的方法
减肥不管啥方法 都是少吃+多动这个原理。。。
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73= =发表于：2011/1/25 15:49:00
一个月前开始吃一种苹果醋的咀嚼片，抑制食欲的
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GN还请指教牌只TVT
74节食君发表于：2011/1/25 16:51:00
75= =发表于：2011/1/25 19:09:00
76= =发表于：2011/1/25 20:25:00
谢谢3L的GN，提供了好多方法-v-
77= =发表于：2011/1/25 20:33:00
我正餐吃的不算多，可是没过2钟头又饿了。。。。
饿过头的时候胃抽痛抽痛的。。。我没有胃病啊-A-
78= =发表于：2011/1/25 20:36:00
79==发表于：2011/1/25 20:39:00
25+运动爬楼梯减肥了8个月。长高了3CM。每天补钙和维生素，吃喝分开很多餐来吃。
三围降了4,5CM。体重不知。只是爬楼梯前需要找东西缠一下骨盘，我腰有伤。比较注意。
这样大家有动力了吗？
80= =发表于：2011/1/25 20:39:00