41= =发表于：2011/1/24 18:56:00
我一天才睡3,4个小时。。
+1
42= =发表于：2011/1/24 18:59:00
如果心里揣着事，能自然醒，比如上班或者要起床玩游戏神马的
不过曾有次在寝室里毫无征兆的睡了48个小时……醒来的时候以为还是周五下午，其实已经周日下午了。。。
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GN，这个该有多神奇啊...怎么做到的阿？？
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这个，中途都没有人来叫你的吗。。。
43= =发表于：2011/1/24 19:01:00
44= =发表于：2011/1/24 19:14:00
45= =发表于：2011/1/24 19:14:00
自身来说不够
而且基本每天11点睡觉6点起床
错过了最好排毒的时间
所以现在身体警告我了|||
淋巴肿起来了orz
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没有吧 这段时间不是正好排毒 最健康吗？
46= =发表于：2011/1/24 19:16:00
没有吧 这段时间不是正好排毒 最健康吗？
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你ls
是说11点熟睡，才可以起到排毒的作用
肝脏和新陈代谢
47= =发表于：2011/1/24 19:35:00
如果心里揣着事，能自然醒，比如上班或者要起床玩游戏神马的
不过曾有次在寝室里毫无征兆的睡了48个小时……醒来的时候以为还是周五下午，其实已经周日下午了。。。
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GN，这个该有多神奇啊...怎么做到的阿？？
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这个，中途都没有人来叫你的吗。。。
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没你那么强，最多一次睡了20+小时
48= =发表于：2011/1/24 19:41:00
不到9个小时就觉得像要死了一样><
49==发表于：2011/1/24 19:56:00
以前看的一个老中医是说，
跟肾功能有关系，肾好的人通常精神比较好，
还有好像睡觉的时候空气不流通的话也会影响睡眠质量
50=V=发表于：2011/1/24 19:57:00
没上班的时候日夜颠倒，基本从凌晨4点睡到下午4点orz
上班了过后比小学生睡还早，基本9点就躺平了
现在生物钟被固定成8-9小时，休息日都调整不过来好悲催……我已经失去了睡12小时的能力了TAT
51= =发表于：2011/1/24 20:00:00
52= =发表于：2011/1/24 20:04:00
我已经很多年没试过睡醒以后觉得很精神的感觉了TAT
无论睡少睡多都一样
53= =发表于：2011/1/24 20:05:00
54= =发表于：2011/1/24 20:09:00
本周周五晚11点半到第二日12点
周六晚11点半到周日11点
这两天这种睡眠我觉得够了
其余时间都不够
这果然是身体不好吗？
55= =发表于：2011/1/24 20:25:00
56= =发表于：2011/1/24 20:33:00
57= =发表于：2011/1/24 20:33:00
58= =发表于：2011/1/24 20:38:00
脾胃不好，脾虚湿气重的人容易犯困，于是我就是睡多久都容易觉得累，很疲倦，想睡觉
知道自己是这个症状，但是一直都调不好，12个钟都不够我睡Orz
59= =发表于：2011/1/24 20:42:00
60= =发表于：2011/1/24 20:42:00
跟肾功能有关系，肾好的人通常精神比较好，
还有好像睡觉的时候空气不流通的话也会影响睡眠质量
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这个很有可能，我一年四季睡觉头们在被子里，就算最热的夏天我醒来也是投在被子里，所以从来没清清爽爽睡醒过