有吃OB蛋白胶囊的GN么

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21大过年的发表于：2011/2/4 11:52:00

gn还在吗，求GD.我身高体重和你差不多

加个扣扣一起共勉吧，反白

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加你了><




22= =发表于：2011/2/4 13:34:00

是物价涨了还是姑娘买贵了，当初是在WZ跟风买的，才45一瓶吧，还不是最便宜的。 吃了确实瘦了，但是副作用很大，基本不什么东西，每天饭量也就几块饼干，喝水多，但是整个人脸色很差，不能剧烈运动，连上楼梯都会心跳加速，会便秘（这个是必然的，吃的那么少…不BM才奇怪…），晚上睡眠不好，隔一个小时醒一次，只吃了一个月，折腾死了，总之是不会再吃了。 现在有小反弹，不过在那之后是彻底把主食戒了，基本不吃，偶尔馋了才吃点。其实戒主食完全没问题的，我军训三个月都没吃主食…（还不是大学入学那种简单的军训！ 我的建议是！不要吃药，买那种代餐饱腹的不也能抑制食欲么！最近正打算入呢，减肥药神马的真不能吃太多！

23。。。。发表于：2011/2/4 14:28:00

现在tb那些减肥药，大多都是含西布曲明，抑制中枢神经，

迟了经常会心跳加速睡不着什么的,副作用太大了

alli成分奥利司他 是原来赛尼可药量减半，价格350左右tb代购价

吃了拉油那种，我本身就是吃淀粉比较多，效果不是很明显。。。而且没什么运动

反正多给GN一个参考就是了。。。

24= =发表于：2011/2/4 14:31:00

这还是算了吧，你也不是身体壮如牛可以吃一辈子不发抖，寝室里面有姑娘吃了，原来身体很好的，结果现在爬个上铺都心慌手抖，差点摔下来了

25。。。发表于：2011/2/4 14:39:00

副作用严重的一枚，曾经昏倒过。。。

我现在宁愿胖死也不敢再吃了= =

26= =发表于：2011/2/4 14:42:00

真搞不懂为什么要吃减肥药，都会引发心脏病啥的

就如上面GN说的，不吃主食，一个月20斤完全没问题……保持也很容易啊

27。。。。发表于：2011/2/4 14:50:00

ls真是站着说话不腰疼，
4个礼拜不主食）+高温瑜伽 ，连水都不干多喝
一个月下来就5j不到

28= =发表于：2011/2/4 15:05:00

额看来还真是个人体质不同的问题啊ORZ碳水化合物什么的，百度了一下发现不仅淀粉，水果和蔬菜也是其中的一员啊，到底是个啥玩意？之前ZB某位有用这个减肥但是说很伤身体呀

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其实应该是主要戒在人体里非常容易转化成葡萄糖的那类碳水化合物，最常见的就是淀粉了。水果里面果糖的含量比较高，其实是可以吃的。至于蔬菜，平均来说，含量比水果要低不少。

我当时是不吃主食零食和糖，绿叶菜肉蛋水果坚果随意，像是菠萝古老肉这样的菜就想都表想了。减肥期间我还去了一趟魔都逛世博，没有出现过任何出虚汗头晕乏力手软脚软的情况，而且也很精神。其实不吃淀粉了，反而会更加注意平时饮食中的营养摄取，吃的种类也多，应该还是比较健康的吧。ZB那GN我没见过，是不是做法有点过了。。。

GN我比你高一点但是比你胖的多，所以我建议你戒的时候最好加上一些运动，效果应该是会比较好一点。像ob蛋白胶囊什么的，建议你还是处于平台期怎么也减不下去的时候稍微吃一点，毕竟这个是辅助的东西，或者减得差不多满意了以后用来维持一下就好。

29= =发表于：2011/2/4 15:08:00

想说，戒淀粉的时候一定要戒掉水果，要不然效果什么的大打折扣

30= =发表于：2011/2/4 15:09:00

ls真是站着说话不腰疼，
4个礼拜不主食）+高温瑜伽 ，连水都不干多喝
一个月下来就5j不到
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GN别激动，每个人体质不一样的
你不能要求一个160/55的人可以用你说的方式一个月减掉20斤
何况你不喝水……这样不好啊

31= =发表于：2011/2/4 15:11:00

想说，戒淀粉的时候一定要戒掉水果，要不然效果什么的大打折扣

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为啥……

32= =发表于：2011/2/4 15:18:00

想说，戒淀粉的时候一定要戒掉水果，要不然效果什么的大打折扣

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为啥……

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果糖也很可怕啊，是葡萄糖的同分异结构，跟葡萄糖一样影响你减肥啊

我完全戒掉淀粉的时候，一礼拜六斤肉这样

33= =发表于：2011/2/4 15:19:00

↑手快，我是指瘦了六斤

34= =发表于：2011/2/4 15:24:00

果糖也很可怕啊，是葡萄糖的同分异结构，跟葡萄糖一样影响你减肥啊

我完全戒掉淀粉的时候，一礼拜六斤禸这样

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我没记错我们上课的时候老师讲过，果糖是不易产生脂肪堆积的，然后我就吃了……下次试试不吃水果好了，不过我还是觉得不吃，营养上总欠那么一点o(╯□╰)o

35= =发表于：2011/2/4 15:28:00

不吃淀粉啊不吃水果啊总会有营养欠缺的，买点口服维生素什么的吧

熬过这一段就好了=。=反正也没多久我就这么安慰我自己

36= =发表于：2011/2/4 15:37:00

我吃的NIUSB的 但是想说这东西对我来说完全没用呀

每次吃饭前都会吃一粒 但是被同事吐槽说简直是浪费 又浪费药又浪费吃的。。。。囧

该饿还是饿。。。。

不过倒是也没什么副作用 就是总觉得口干

也许和我不按时吃有关

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37= =发表于：2011/2/4 15:37:00

不吃淀粉啊不吃水果啊总会有营养欠缺的，买点口服维生素什么的吧

熬过这一段就好了=。=反正也没多久我就这么安慰我自己

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噗~所以我宁愿稍微慢一点……反正这么减肥少食多餐是定了╮(╯_╰)╭

要不回头撑大了胃，得不偿失

38大过年的发表于：2011/2/4 22:38:00

额看来还真是个人体质不同的问题啊ORZ碳水化合物什么的，百度了一下发现不仅淀粉，水果和蔬菜也是其中的一员啊，到底是个啥玩意？之前ZB某位有用这个减肥但是说很伤身体呀

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其实应该是主要戒在人体里非常容易转化成葡萄糖的那类碳水化合物，最常见的就是淀粉了。水果里面果糖的含量比较高，其实是可以吃的。至于蔬菜，平均来说，含量比水果要低不少。

我当时是不吃主食零食和糖，绿叶菜禸蛋水果坚果随意，像是菠萝古老禸这样的菜就想都表想了。减肥期间我还去了一趟魔都逛世博，没有出现过任何出虚汗头晕乏力手软脚软的情况，而且也很精神。其实不吃淀粉了，反而会更加注意平时饮食中的营养摄取，吃的种类也多，应该还是比较健康的吧。ZB那GN我没见过，是不是做法有点过了。。。

GN我比你高一点但是比你胖的多，所以我建议你戒的时候最好加上一些运动，效果应该是会比较好一点。像ob蛋白胶囊什么的，建议你还是处于平台期怎么也减不下去的时候稍微吃一点，毕竟这个是辅助的东西，或者减得差不多满意了以后用来维持一下就好。

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GN的意见很中肯呀谢谢！话说不吃水果我还真觉得有点困难，我可以不吃淀粉但是水果什么的再不吃点我觉得整个人都要干枯而死了ORZ现在就是早上起床先灌一杯淡盐水，一碗燕麦，中午随意但是量不多，晚上一个苹果什么的，因为有吃OB所以瘦的有点略快……打算停一个星期看看是不是还是能瘦，能瘦的话即使慢一点也没关系，肯定彻底戒了OB

话说我每天晚上躺在床上蹬自行车左右腿各两百下，跑健身房真是很懒的最多一个星期一次不得了了，主要是只敢在晚上跑，跑完了又要洗头洗澡折腾死了，早睡星人表示不适应的TAT




39= =发表于：2011/2/4 23:07:00

我就是一个月不吃主食瘦了20斤左右的……后来又陆续减了很多

主要跟那时刚上班也有关，平时宅一下子忙了

另外很爱喝柠檬水，还用了辣椒膏运动，现在主食不吃或吃很少完全没感觉~

40==发表于：2011/2/4 23:16:00

吃过，瘦了大概6斤，看起来不明显

之后又长回去了

减肥还是得长期作战，靠药物的反正我自己是会长回去的

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