21= =发表于：2011/2/20 18:34:00
和LZ一样，不过我不是睡不着，我两眼一闭就睡死了
我是有拖延症啊OTZ，又有点压力，于是乎……
22= =发表于：2011/2/20 18:36:00
还是要有动力吧
去年有段时间身体差，为了恢复就想着要好好休养，坚持了挺长一阵子
结果现在好了就又重犯……不见棺材不掉泪就是我这种TAT
23= =发表于：2011/2/20 18:37:00
昨天六点半才睡着的人蹲这楼了 睡不着啊！！！！
我是睡前一直不断的刷XQ和WB
工具有手机和TOUCH 手机不能放远了还要听闹铃啊！！
24= =发表于：2011/2/20 18:37:00
我也是
现在就算想早点睡，躺在床上还是睡不着啊
25= =发表于：2011/2/20 18:38:00
昨天六点半才睡着的人蹲这楼了 睡不着啊！！！！
我是睡前一直不断的刷XQ和WB
工具有手机和TOUCH 手机不能放远了还要听闹铃啊！！
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GN你几点起？
26= =发表于：2011/2/20 18:41:00
LZ是不是工作压力有点大
我自己的经验，那阵极度不想上班
总是一点多两点睡，上班总迟到= =
累的半死，还要加班
晚上回来继续晚睡的恶性循环
27= =发表于：2011/2/20 18:42:00
昨天六点半才睡着的人蹲这楼了 睡不着啊！！！！
我是睡前一直不断的刷XQ和WB
工具有手机和TOUCH 手机不能放远了还要听闹铃啊！！
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GN你几点起？
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额我因为今天下午一点半有课所以12点15左右起的
非周末几点起无鸭梨 一般睡到下午两点多 可是那个点醒了在躺床上刷个网再起来刷个牙洗个脸晃悠两下 太阳就要下山了ORZ
28= =发表于：2011/2/20 18:45:00
排恶性循环这四个字
29= =发表于：2011/2/20 18:48:00
和LZ一样，不过我不是睡不着，我两眼一闭就睡死了
我是有拖延症啊OTZ，又有点压力，于是乎…
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非LZ也有拖延病啊...
平時每天早上六點要起來上班去的....晚上也要十二點過一點左右才能睡...
這是病啊...
30= =发表于：2011/2/20 18:50:00
31= =发表于：2011/2/20 18:52:00
和年纪也有关系
当年经常1，2点睡的好几个GN,包括我自己
这两年25后全都是11点半左右睡觉了，甚至更早，大家都觉得想熬都熬不了
前两天聚会，以前都是通宵打牌的那天玩到12点半大家就觉得疲惫的不得了，洗洗睡了
岁月是把杀猪刀
32orz发表于：2011/2/20 18:54:00
LZ是不是工作压力有点大
我自己的经验，那阵极度不想上班
总是一点多两点睡，上班总迟到= =
累的半死，还要加班
晚上回来继续晚睡的恶性循环
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是有点这原因?工作一直加班到睡觉时间
不想加班回来就睡觉 睡醒又去上班 这样会让我觉得一天啥自己的事都没干
于是 晚上就不舍得睡
但其实 我加不加班都这状态 orz
33= =发表于：2011/2/20 18:54:00
全宿舍没有人在一点之前会睡觉的。。早上7点起床
睡六个小时应该够了吧
不过我们宿舍确实体质相对而言都挺差的了
34= =发表于：2011/2/20 19:07:00
lz是另一个我
枫叶国西海岸却过着标准的北京时间
35= =发表于：2011/2/20 19:12:00
刚上大学的时候几乎天天一两点睡，周末不熄灯的时候就通宵
期间试过无数方法都戒不掉晚睡的毛病，时间一长身体就扛不住了
现在只要超过一点不睡觉胃一定会痛，早上起来的时候肾的位置也感觉怪怪的
所以lz趁早戒掉啊，等到身体有问题的时候就来不及了
36= =发表于：2011/2/20 19:14:00
我就蹲着楼看GNS各种苦口婆心
就当是劝自己早点回头，表熬成女鬼了= =
37= =发表于：2011/2/20 19:15:00
38= =发表于：2011/2/20 19:18:00
LZ是不是工作压力有点大
我自己的经验，那阵极度不想上班
总是一点多两点睡，上班总迟到= =
累的半死，还要加班
晚上回来继续晚睡的恶性循环
——————————
是有点这原因?工作一直加班到睡觉时间
不想加班回来就睡觉 睡醒又去上班 这样会让我觉得一天啥自己的事都没干
于是 晚上就不舍得睡
但其实 我加不加班都这状态 orz
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π黑体
我会觉得如果加完班直接睡觉，那么今天就没有过自己的生活，很无趣
睡眠这种事能睡饱固然好，就算睡不足但如果心情和精神还不错，也不需要太诚惶诚恐吧
反正我从中学就喜欢熬夜看书看杂或偷看电视，后来是上网看文，十多年了基本都睡不到6小时
但是目前各方面状态还行，主要是我心态一直很积极很享受吧
39正经解答发表于：2011/2/20 19:19:00
人体有生物钟
如果突然改变，会非常不适应，以至于无法入睡
坚持每天调整一点
比如每天少看文半小时或20分钟，这个不难吧
即使睡不着也闭着眼睛躺在床上
一个星期就好了
40= =发表于：2011/2/20 19:19:00