61= =发表于：2011/2/20 21:22:00
62= =发表于：2011/2/20 21:25:00
=口=
我一直森森觉得只有下班之后的时间才是真正属于自己的……
让我加完班回家就睡觉我会心里不平衡觉得这一天神马自己的事情都没做
好像人生整个被买断了一样难受orz
63orz发表于：2011/2/21 1:21:00
64＝ ＝发表于：2011/2/21 2:35:00
65= =发表于：2011/2/21 2:38:00
66= =发表于：2011/2/21 2:39:00
67= =发表于：2011/2/21 2:40:00
68= =发表于：2011/2/21 2:43:00
69= =发表于：2011/2/21 2:44:00
70= =发表于：2011/2/21 6:12:00
不把爪机踏吃带上床锁起来就行了，别给自己找借口呗
71= =发表于：2011/2/21 9:26:00
舍不得睡+1
不过我的极限就是2点
第二天8点起床
PS：必须7点半之前醒一次才舒服斯基
如果一觉睡到8点整，会觉得特别无力
反而7点半之前醒一次看看时间会为还能再睡半小时而开心
72= =发表于：2011/2/21 9:42:00
说一个早睡的方法，昨天试了一下，十分钟就睡着了：十点到十一点有睡意的时候，把所有电器都关掉，包括电源指示灯都要关掉或挡住，房里一点光线都不要。说是有助于褪黑素的形成
今天早上我七点就自然醒了，而且起床一点都不困难，感觉蛮好的
73= =发表于：2011/2/21 9:47:00
以前也是2、3点睡后来起床实在痛苦就给自己规定没什么特殊情况12点之前必须睡
于是每天10点半准时上床看书看到11点半左右舒舒服服的睡觉
74= =发表于：2011/2/21 10:01:00
75= =发表于：2011/2/21 10:13:00
不拖拉会死星人
昨天看完儿子直播12点东摸西摸也不知道干了什么就1点了
躺平睡觉 7点起来
76= =发表于：2011/2/21 10:36:00
和年纪也有关系
当年经常1，2点睡的好几个GN,包括我自己
这两年25后全都是11点半左右睡觉了，甚至更早，大家都觉得想熬都熬不了
前两天聚会，以前都是通宵打牌的那天玩到12点半大家就觉得疲惫的不得了，洗洗睡了
岁月是把杀猪刀
------
岁月是把杀猪刀+1
大学从大二开始基本天天晚上2点睡，白天上课啊玩什么的完全没问题
上班了睡的晚了第二天身体很累，早上爬不起来太痛苦又不能迟到
于是强制自己慢慢11点睡6点起
现在到12点就完全熬不住，周末最多到12点多就困得精神恍惚，白天倒是可以睡到中午。。。。
现在准备向10点钟发展，虽然舍不得睡但是清清爽爽起床的感觉相当好
77==发表于：2011/2/21 10:38:00
睡前看文害死人啊……
你是用手机看文吗
我把手机定了11点自动关机了省的我想着去看文
78==发表于：2011/2/21 11:19:00
比LZ好一点
上班基本一点以前睡
不上班基本二点以前睡
最近一周天天在反省 决定今天晚上一定要11点半之前睡
79= =发表于：2011/2/21 11:31:00
我也不舍得睡
不过基本上12点就睡下了
而且我精神上属猪 一碰枕头基本就睡过去了
80= =发表于：2011/2/21 11:35:00