81= =发表于：2011/2/21 15:11:00
重了5KG
年前买的库子拉不上拉链TAT
求鞭策
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RID不就是最好的鞭策吗？（顶锅盖逃跑）
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喷了XDD
就拉的一瞬泪了
别的时间裤子一放继续吃囧
原来重点是要每天拉拉链啊TAT
82——发表于：2011/2/21 15:18:00
83= =发表于：2011/2/21 15:32:00
84= =发表于：2011/2/21 15:38:00
普洱茶……过年晚上吃多后就泡壶～
过完年没胖～貌似瘦了2斤……
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拉住姑娘普洱茶真的有用吗？淘宝上的那些也有用？
我感觉喝了牙齿会变黄。。。。
85= =发表于：2011/2/21 16:14:00
现在每天在家等上班通知没事干，天天睡觉吃饭电脑连楼都很少下，吃饭想少盛点，但是老爸老妈一天到晚说多吃点多吃点，看你胃都萎缩了！
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一模一样。。。超重不是1J2J，稍微吃少点父上就说你表营养不良表饿过头OYZ
这都已经过剩得冒油了好么TAT
8686L发表于：2011/2/21 16:16:00
87= =发表于：2011/2/21 16:16:00
已经饿了而且馋虫严重发作了
还在看美食WB自虐= =
8886L发表于：2011/2/21 16:17:00
8986L发表于：2011/2/21 16:18:00
已经饿了而且馋虫严重发作了
还在看美食WB自虐= =
————
建议ls去看日剧去~~~爱情，青春~~别再看美食自虐了~
90= =发表于：2011/2/21 16:49:00
现在很饿的人好想冲一碗香喷喷的油茶啊
求监督，建群+1
91= =发表于：2011/2/21 16:50:00
已经饿了而且馋虫严重发作了
还在看美食WB自虐= =
————
建议ls去看日剧去~~~爱情，青春~~别再看美食自虐了~
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在上班啊，虽然BOSS出差了，但是看视频还是太嚣张了
已经看得我口水滴答滴答的了，肚中开始叫唤了一一
92= =发表于：2011/2/21 16:57:00
93= =发表于：2011/2/21 17:00:00
94= =发表于：2011/2/21 17:11:00
减肥正在进行时。
属于易胖易瘦体质吧，不过胖起来绝对比瘦起来快多了TOT
晚餐不吃，吃水果或者喝蜂蜜水，饭后喝黑咖啡（可以加牛奶但是不能加糖和咖啡伴侣！）或者普洱茶。早上可以吃碳水化合物，中午尽量少吃主食。坐着的时候不翘二郎腿，膝盖间夹本书（时间久了好累），然后休息时候做做压腿什么的，睡前空中踩单车400下。
4天好像瘦了1.5斤的样子
ps。之前看过一个血型减肥应该注意的食物，觉得还有些用。我O型，吃肉不会胖，一吃碳水化合物就长肉orz。
95= =发表于：2011/2/21 17:12:00
以前减肥挺快的，现在非常的不容易
我也觉得年纪大了就不容易减了= =
96= =发表于：2011/2/21 17:20:00
求减屁股和腿的方法
人胖胖瘦瘦好多次
但是上面两个地方还是一点都不变啊
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那个动作很不雅观的下蹲动作，小s说过的那个，对紧实大腿肥肉还是蛮有效果的。
然后就是揉小腿，拍小腿之类
97= =发表于：2011/2/21 20:35:00
9886L发表于：2011/3/4 20:18:00
99= =发表于：2011/3/4 20:39:00
群呢...求群鞭策！
节后重了起码八斤T T
100减肥是不归路发表于：2011/3/4 22:23:00