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←10181= =发表于：2011/3/6 12:33:00
自己觉得有效地 最好还是作息正常 每天都同个时间进行吧- -
还有就是早上起来 空腹吃了番茄 草莓 或者黑咖啡 任何一样 都会在中午之前开始拉肚子- -
182= =发表于：2011/3/6 12:34:00
从小BM，我妈一直跟我强调我小时候她用肥皂削尖然后在我菊花口戳几下就下来了
后来长大了经常是一个星期不大
住宿以后发现原来我只有面对蹲式才能愉快的拉，
现在毕业了又发现BM了……
但是肠胃不是很好哪天想拉了早上早点起来吃了早饭喝杯水就可以腹泻一天然后再放养再腹泻……
183BM发表于：2011/3/6 12:44:00
184= =发表于：2011/3/6 12:48:00
185= =发表于：2011/3/6 12:52:00
lz可以试试。我试了好像有效果。
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真的有效！太神奇了，我刚才摁了一会儿，立刻去大了。明明我早上才拉过诶，而且下午也不是大肠经活动时间啊
建议大家都试试！
我看了好几页，直接给个精简版：
右手五指并拢，大拇指放在肚脐下面，紧贴肚脐下边缘（大拇指所在的位置是第一个点），这时候小指所在的位置（第二个点）就是丹田。使劲按压这两点，几分钟就会有便意。据说早上起床效果更好。
期待更多人的人来验证。
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有用！！这两天减肥吃的很少正在烦恼。。居然真的有用！！！
186**发表于：2011/3/6 12:54:00
187= =发表于：2011/3/6 13:06:00
188= =发表于：2011/3/6 13:12:00
189- -发表于：2011/3/6 13:13:00
排生活作息要规律些，而且千万别起太晚，不是说大肠经活跃的时间在早上吗
工作日因为要早起，早饭基本要喝袋豆浆，然后每天到公司后基本上都要排便一次
但是周末休息在家起的比较晚，有时那两天就一次，有时周末两天就没有
190BM发表于：2011/3/6 19:56:00
191= =发表于：2011/3/6 20:10:00
192!发表于：2011/3/6 20:24:00
以前BM也挺严重，后来自己发明了一个方法，好了
就是喝酸奶，这个喝酸奶也是有讲究的，平时不BM的时候不能喝！一口也不能喝！！
然后比如一天没有DB了，第二天早晨还是没有DB，午饭后就喝200ml酸奶，晚饭后再喝200ml；
如果通畅了就立刻停喝，千万别贪嘴啊；如果还是没有DB，第三天继续这样子喝酸奶，酸奶的量可以增加到300ml，以此类推
对不起我啰嗦了……但是自己确实用这个方法彻底解决了BM问题，要点就是不BM的时候一口酸奶也不能喝！否则就无效了……
193= =发表于：2011/3/6 20:29:00
前几天DB特别通畅 自己也很奇怪
发现问题出在新买的奶粉上：这次买的是伊利全脂奶粉 以前是喝光明的
昨天没喝酒没DB 今天喝了就顺了
想起室友以前也是喝了一包奶粉 次次喝次次拉
喝完一整包 瘦了
194= =发表于：2011/3/6 22:06:00
195= =发表于：2011/3/6 22:50:00
去年8.9月BM到要撞墙 肚子涨但是完全没有便意 相比之下姑娘你好多了喂
之后吃的大正的粉红色小药丸
还有就是 黄连上清丸很有效果 没啥依耐性
196= =发表于：2011/3/7 1:36:00
197= =发表于：2011/3/7 3:21:00
常年BM
很严重，果导片番泻叶肠清茶碧生源换着吃喝，而且果导4大颗，茶的话得一次两包
基本上5天吃一次药，不吃的话绝对拉不出来==而且想用手抠都没办法，根本就没想便便的感觉
有尝试过喝中药调理，可是一停药了又跟原来一样TT
161,47KG，不算胖，也不长痘，就是皮肤蜡黄，平时吃的还挺多囧，求姑娘支招
这样只进不出的很痛苦，每次吃了以后肚子都很难受
198= =发表于：2011/3/7 3:56:00
LS继续看中医吧，你这是根本没调理好，内脏的问题都显到肤色上去了，也有可能根本是果导片造成的
中药也有不少可以解便的，依赖性也小些
果导片和番泻叶都不能长期吃的
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