41= =发表于:2011/2/23 19:55:00
42= =发表于:2011/2/23 19:58:00
除了多吃水果蔬菜之外
lz现在可以做五十个仰卧起坐 对促进肠蠕动很有效 如果你还做得动的话
其实我本来想建议你拿块抹布蹲下把家里地板擦一遍。。。因为你说你是个胖子 很可能就是饮食不好消化以及缺乏运动造成的BM
43= =发表于:2011/2/23 20:01:00
芦荟胶囊+1
还有用暖水袋刚在右下腹的位置暖一阵觉得会顺利很多啊
44LZ发表于:2011/2/23 20:02:00
45= =发表于:2011/2/23 20:04:00
碧生源。。。喝两杯下去明早一定见效
不过这个估计对身体也不好,只能偶尔用用
46= =发表于:2011/2/23 20:04:00
不HD想知道LZ GN现在是出来了么?
KSL神马的我觉得很有效啊
一定要每天坚持蹲
47= =发表于:2011/2/23 20:05:00
48= =发表于:2011/2/23 20:07:00
试试睡前中医的那个推腹。。我觉得挺有用的
PS 我这L看着看着去WC蹲了一次。。
这几天在外面玩的确不太正常。。谢谢LZ【谢神马!
49= =发表于:2011/2/23 20:10:00
肠清茶这东西 我同学吃完就去跑肚 我娘说拿这个减肥 还不如直接去吃巴豆呢
实在憋得慌少量吃点牛黄解毒片 我姥姥便秘都是用这个 有解毒败火的作用 我患口腔溃疡的时候吃了几片 果然拉肚子了
50= =发表于:2011/2/23 20:10:00
这BT绝对经了。
早上一起床一大杯蜂蜜水,然后牛奶煮燕麦(快熟燕麦),然后过两小时一杯牛奶加咖啡
我现在每天都这么吃,每天都有,而且不硬。以前BM到痔疮发作要做手术的那种
51= =发表于:2011/2/23 20:16:00
52= =发表于:2011/2/23 20:16:00
多吃蔬菜水果绝对有用
前阵子BM,烦的我每天晚饭捧着个盆吃凉拌菜
现在每天固定便便非常顺畅
53= =发表于:2011/2/23 20:16:00
番泻叶果导片那都是毒药= =最好别碰
按摩腹部运动上下跳仰卧起坐还有平卧做抬腿运动都挺有效
蜂蜜水盐水醋也行
大家共勉都是血和泪的教训啊T T
54= =发表于:2011/2/23 20:18:00
当年高一军训,因为洗漱环境太差什么的,5天只进不出= =
回到家BB硬得像石头,塞了肥皂才一颗颗拉出来
55= =发表于:2011/2/23 20:23:00
56LZ发表于:2011/2/23 20:24:00
57= =发表于:2011/2/23 20:25:00
上次BM异常痛苦,这辈子头一回...感觉自己差点肛裂了...肠道实在是太干了...于是RBT了...没办法,实在太难受了
后来多喝水,多吃清淡的,立马又正常了
58学术问发表于:2011/2/23 20:26:00
59= =发表于:2011/2/23 20:32:00
BM太久要去医院
有个远房亲戚就是被屎憋死的
60LZ发表于:2011/2/23 20:36:00